Ohne Akzeptanz gibt es kein Duell, das heilt

Nach dem Tod eines geliebten Menschen oder der Trennung eines Paares sind sich unter vielen anderen möglichen Situationen alle einig: Du musst den Duellraum betreten. Manchmal bleiben wir jedoch in diesem Raum stecken. Denn wir vergessen, dass es kein Duell gibt, das ohne Akzeptanz und noch weniger ohne Schmerzen heilt.

Jedes Duell erfordert per Definition: Wille, Engagement, Glauben, Ressourcen usw.. Andererseits ist ihr Verlauf bekannt: eine Phase, in der wir zuerst das bestreiten, was passiert ist, wütend werden und Ärger darüber empfinden, dann kommt die Welt herüber und Traurigkeit wird zur vorherrschenden emotionalen Farbe, die schließlich akzeptiert werden kann was ist passiert Aber in all diesen Phasen leiden wir und manchmal führt das Leiden dazu, dass wir in einigen von ihnen stagnieren.

Wir können eine lange Zeit damit verbringen, zu leugnen, dass ein Bruch aufgetreten ist: Es schmerzt uns, auf ihr Gesicht zu schauen. Vielleicht ist es leichter für uns, wütend zu werden, andere oder die Welt für das Geschehene verantwortlich zu machen. Aus diesem Grund bleiben wir dort, ohne uns weinen zu lassen, traurig zu sein und zu zeigen, wie schlecht wir uns fühlen.

Es gibt kein Duell, das ohne Tränen heilt, Momente der Einsamkeit und des Weins, Gefühle der Hoffnungslosigkeit und des Verlustes des Wunsches, sich vorwärts zu bewegen.

Es gibt kein Duell, das ohne Schmerzen heilt

Es mag paradox erscheinen, aber es ist so Es gibt kein Duell, das ohne Schmerzen heilt. Wir müssen in den Wohlstand unserer Gefühle versinken. Beachten Sie, wie wir uns beim Versuch abstreiten lassen, was passiert ist. Wir werden wütend und lösen später die Trauer, die sich in unserem Inneren gebildet hat. In dieser vorletzten Phase macht sich Verzweiflung bemerkbar und die Situation wird aufgrund der Verletzungsgefahr kritischer.

Verzweiflung nimmt den Wunsch nach allem weg. Sie lädt uns ein, Opfer der Umstände zu sein und auf die Suche nach Depressionen zu gehen, die wir unbewusst als Taten bezeichnen. Wir glauben, dass wir nicht die Kraft haben, uns vorwärts zu bewegen und die Grube zu verlassen, in der wir versunken sind. Ein Brunnen, der scheinbar keinen Absatz hat.

Alles ist jedoch das Ergebnis unserer Perspektive oder zumindest ein guter Teil. Gut Wir schaffen einen guten Teil der Realität, die wir wahrnehmen möchten. Irgendwie, wenn der Schmerz in diesen Momenten so tief ist, dass wir glauben, dass es keine Hoffnung für uns gibt, wird es so sein. Wir haben einen dunklen Raum betreten, den wir vorerst nicht verlassen können.

Es kann Wochen oder sogar Monate dauern, wenn dieses Gefühl uns in der Falle hält. Trotzdem, Der Schmerz, den wir ernähren, wird aufhören und wir werden müde der Situation, in die wir verwickelt waren. Eines Tages werden wir aufwachen und aus dieser Grube der Traurigkeit herauskommen wollen, in der uns unsere eigenen Tränen erstickt haben.

Wenn Sie sich ohne Energie fühlen, wenn Enttäuschung und Traurigkeit Sie erfasst haben, kann die Welt unerträglich werden. Aber denken Sie an die Zeiten, in denen Sie glücklich waren. Es war großartig, richtig? Unsere Vision der Welt ändert sich je nach Gefühl.

Die Angst zu fühlen

Obwohl wir wissen, dass es kein Duell gibt, das ohne Schmerz und Akzeptanz heilt, werden wir uns das nächste Mal, wenn wir denselben Raum betreten, wahrscheinlich so unbeholfen fühlen wie beim ersten Mal. Das ist weil Es ist schwer für uns zu fühlen und wenn wir fühlen, dass wir eine kleine Stimme haben, die uns sagt, dass diese Emotionen für immer sein werden. Deshalb neigen wir zur Flucht.

Wenn wir keine andere Wahl haben, als mit dem Erlebten umzugehen, setzen wir bestimmte Strategien in die Praxis um, um Schmerzempfinden zu vermeiden. Wir durchlaufen also jede einzelne Phase der Trauer und sind etwas schmerzhafter als andere. Alles, um die letzte Phase nicht zu erreichen. Das, was wir so sehr meiden, aber das wird uns befreien.

Nun, es ist nicht wirklich ein Tunnel! Es muss gereist sein, wir betreten es und wir müssen es verlassen. In unserer Angst, das Erlebte zu fühlen, zu erleben und anzunehmen, lässt uns unser Mangel an Hoffnung es als einen Brunnen wahrnehmen, in dem alles bedeutungslos ist..

Aus diesem Grund glauben wir manchmal mit dem Tod eines Verwandten oder dem Auseinanderbrechen eines Paares, dass wir nicht den Weg finden werden, uns gut zu fühlen, glücklich zu sein und weiterzugehen. Wir glauben, dass es danach keine Werke oder Abenteuer mehr geben wird. Wir halten uns so sehr an diese Menschen und Situationen, mit denen sie gelebt haben, dass wir glauben, dass wir keine Chance haben. Dies ist jedoch nicht der Fall. Aber um es zu verstehen Sie müssen den Schmerz umarmen, fühlen und schließlich akzeptieren, um sich vorwärts zu bewegen.

"Auf jeden Fall gab es nur einen Tunnel, dunkel und einsam: meins"

-Ernesto Sabato-

Zeit zu umarmen hilft, Wunden zu heilen, um weiterzugehen Wenn wir glauben, dass wir verloren sind, kommt Zeit und rettet uns. Lassen Sie uns lernen, Zeit zu geben, um sich so zu verhalten, wie es sollte. Lesen Sie mehr