Leiden Sie unter einer versteckten Depression?

Verdeckte Depression ist eine Modalität, über die nicht gesprochen wird viel. Etwas, das besorgniserregend sein kann, wenn wir davon ausgehen, dass die Depression eine der Erkrankungen ist, die weltweit am stärksten zugenommen hat. Die Symptome bleiben jedoch selbst für die Person, die sie erleidet, oft unbemerkt.

Es mag viele Menschen auf der Welt geben, die Hilfe brauchen, aber sie haben es nicht erkannt. Das Schlimme ist das ein psychischer Zustand oder problematische Gefühle neigen dazu, komplexer und tiefer zu werden, wenn Sie nicht rechtzeitig genug Aufmerksamkeit auf sich ziehen. Dies ohne die Nebeneffekte zu berücksichtigen, die sich letztendlich auf die soziale und körperliche Gesundheit auswirken.

"Die edlen Taten und die heißen Bäder sind die besten Mittel gegen Depressionen".

-Dodie Smith-

Es ist wichtig, dass Sie die Empfindungen nicht übersehen Mangel an Konformität oder Enttäuschung, wenn sie hartnäckig sind. Sehen Sie keinen Feind in ihnen. Sie könnten Sie auf ein tieferes Problem aufmerksam machen. Ignorieren Sie auch nicht die folgenden Anzeichen, die typischen Symptomen einer versteckten Depression entsprechen.

Willst du in der Routine bleiben, ein Zeichen von verkleideter Depression

Menschen neigen dazu, Routinen zu entwerfen, die unser Leben erleichtern, insbesondere um Routineaufgaben zu vereinfachen. Wenn jeder Tag völlig anders wäre als der vorherige, würden wir zu viel mentale Energie aufwenden, um uns ständig anpassen zu müssen. Die Routine ist positiv, wenn es um einfache Maßnahmen geht, die es nicht wert sind, einen neuen Ansatz zu suchen. Es ist auch normal, dass wir in den wichtigsten Aspekten nach Stabilität suchen.

Problematisch wird die Routine, wenn sie Langeweile erzeugt oder alles stagniert. Es gibt eine verschleierte Depression, wenn diese routinemäßige Lebensweise kein Wohlbefinden erzeugt. Wenn eine Änderung Sie ablehnt oder Sie sogar irritiert. Es gibt Probleme, wenn Ihre Einstellung darin besteht, die Zeit für mangelndes Interesse oder Vertrauen in die Änderungen zu "vergehen".

Häufig zu lügen

Wer lügt oft über einfache Themen, die sich auf seinen Stil beziehen des Lebens könnte eine verborgene Depression haben. Auf die Frage, wie es ihnen geht, sagen sie gut, obwohl diese Antwort alles andere als echt ist. Wenn sie erwähnt werden, dass sie "ausgeschaltet" zu sein scheinen, werden sie sagen, dass sie nur müde sind. Sie vermeiden es, über ihren wahren Gesundheitszustand zu sprechen und erfinden manchmal Geschichten darüber, was sie in ihrer Freizeit tun.

Es ist üblich, dass sie eine Entschuldigung verwenden, wenn ein Plan vorgeschlagen wird. Sie haben Angst vor gesellschaftlichen Zusammenkünften, und selbst wenn sie sich in einer Sackgasse befinden, haben sie Angst, etwas anderes als gewöhnlich zu tun.. Sie möchten nicht, dass andere wirklich wissen, wie sie sind. Sie verstecken es absichtlich, weil sie tief im Inneren wissen, dass etwas nicht stimmt und sie es verstecken wollen.

Sich unwohl fühlen, wenn Sie begleitet werden

Menschen mit verdeckter Depression sind in der Regel Einzelgänger. Die Isolation systematisch, ohne einen bestimmten Zweck, ist ein eindeutiges Signal, dass etwas nicht stimmt mit unseren Emotionen. In diesem Fall handelt es sich nicht um schüchterne oder introvertierte Menschen, sondern um Personen, die sich ärgern, jemanden an ihrer Seite zu haben.

Die meisten Gespräche, an denen sie teilnehmen, haben eher das Aroma des Oberflächlichen oder des Künstlichen, des Programmierten und Meditierten als des Natürlichen. Sie sprechen nur über allgemeine Themen, die uns persönlich einbeziehen. Wenn jemand etwas über sein Leben wissen oder die Barriere überwinden möchte, die als Höflichkeit gilt, um in die Vertrauensstufe einzutreten, vermeiden sie das Gespräch. Sie geben offensichtliche Signale, die sie mit niemandem verbinden wollen. Sie können lächeln und freundlich sein, aber sie stellen immer eine Barriere dar, wenn andere so tun, als würden sie sie gründlicher kennen.

Übermäßiger Verbrauch einiger Substanzen

Ein anderes Symptom, das vor einer versteckten Depression warnt, ist der Konsum von stimulierenden Substanzen. Diejenigen, die unter diesem Problem leiden, versuchen, ohne es zu merken, ihr Gefühl der Leere und Desinteresse durch chemische und biologische Reize zu kompensieren, die es ihnen ermöglichen, sich etwas besser zu fühlen..

Normalerweise beginnen sie mit dem Konsum von Alkohol, Lebensmitteln mit hohem Zuckergehalt oder übermäßigem Koffein. Diese drei Substanzen sorgen für eine Stimulation, die als notwendig wahrgenommen wird. Was verrät, dass über einen einfachen Konsum hinausgeht, ist die Häufigkeit und Menge, mit der diese Substanzen missbraucht werden.

Auch in versteckter Depression Andere Symptome treten auf, wie Schlafstörungen, Änderung der Essgewohnheiten, Gefühl der Leere und aufgegeben wurden, mangelndes Interesse an den meisten Aktivitäten und Magen-Darm-Beschwerden.

Wenn Sie jemanden kennen, der mehrere dieser Symptome zeigt, achten Sie darauf. Respektieren Sie ihre Distanz, aber seien Sie herzlich und bereit, ihnen zuzuhören und sie zu unterstützen. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie selbst unter einer versteckten Depression leiden könnten, nehmen Sie diese sehr ernst. Manchmal genügen kleine therapeutische Maßnahmen oder eine kurze Therapie, um die Beschwerden zu beseitigen, die es Ihnen nicht erlauben, Ihr Leben zu genießen.

Depressionen und ihre Symptome definieren Depressionen sind ein sehr häufiges Syndrom, das den Geist und die Stimmung stark beeinträchtigt. Das Erkennen von Symptomen ermöglicht die Diagnose und Behandlung. Lesen Sie mehr