Leide in Stille, diese Sitte ist unser

Viele von uns tun es, wir verstecken sich in den Umwälzungen unserer privaten Muscheln, um in der Einsamkeit zu leiden, ruhig und ohne dass jemand es bemerkt. Wir scheinen stoischer Widerstand zu sein und tun so, als würde nichts passieren, während in unseren inneren Kämpfen ohne Waffenstillstand gekämpft wird ... Bis es passiert, bis wir eines Tages ohne mehr sind, brechen wir.

Wir sind soziale Wesen und doch wir entscheiden uns einsam zu leiden. Wir ziehen es vor, die Lacher, die guten Zeiten zu teilen, und wir halten uns an die Routinen des Alltags mit den Menschen um uns herum, denn so schaffen wir es, ein gewisses Gefühl der Kontrolle zu haben. Als ob nichts passiert wäre, als würde nichts unsere emotionalen Eingriffe verschlingen.

"Es braucht mehr Mut, um sich dem Leiden zu stellen, als zu sterben"

-Marlene Dietrich-

Das wissen sowohl Psychologen als auch Psychiater Trauma und Stille gehen fast immer Hand in Hand. Es ist nicht leicht zu sagen, was uns weh tut, und zwar aus zwei ganz spezifischen Gründen: Wir fürchten, beurteilt zu werden und vor allem unsere Verletzlichkeit zu demonstrieren. Denn in dieser unerbittlichen Welt triumphieren starke Persönlichkeiten, die mit allem können, die sich nicht beklagen und Effizienz, Optimismus und persönliche Sicherheit zeigen.

All dies führt uns zweifellos zu dem verheerenden Gefühl, dass Leiden in unserer heutigen Zeit weiterhin ein Stigma ist. Etwas, das uns einmal mehr zeigt, warum es so viele Menschen mit Depressionen gibt, die immer noch nicht behandelt werden, und warum heute Selbstmorde bei jungen Menschen erreichen besorgniserregende Werte.

Wir empfehlen Ihnen, darüber nachzudenken.

Gründe, warum Sie NICHT in Ruhe leiden sollten

Vor kurzem, In einem digitalen Medium einer bekannten Zeitung wurde der persönliche Brief einer Frau veröffentlicht, die erklärte, dass sie ihr Leben nicht könne. Sie war zum dritten Mal Mutter und fühlte sich nicht in der Lage, aus dem Bett zu kommen. Seltsamerweise waren fast 80% der Kommentare rein abwertig und berührten manchmal die Grenze der Grausamkeit.

Liebe dich ein bisschen mehr und du wirst weniger leiden ...

Die postpartale Depression oder das harte Stadium, in dem das Wochenbett stattfindet, ist bis heute ein fast tabuisiertes Thema. Wenn eine Frau diese Stimmungsstörung erfährt, wird sofort sanktioniert, denn von ihr wird erwartet, dass sie immer zu 100% glücklich und willig ist. Daher leben viele Mütter diese Episode von Türen nach innen, privat und fast nackt vor der Kritik der Gesellschaft.

Dasselbe passiert bei Jugendlichen, Jungen und Mädchen, die Mobbing in der ersten Person, aber in Stille, ohne Hilfe, im Käfig der Einsamkeit und in der Privatsphäre ihrer Zimmer leben, dem einzigen Ort, an dem sie sich sicher fühlen. Das ist nicht angebracht, Es ist notwendig und fast zwingend notwendig zu reagieren, bevor es zu spät ist, bevor der Wille noch schwächer wird und unsere Realität ist wenig mehr als ein sinnloses Kritzeln.

6 Gründe mit einer eigenen Stimme, für die wir aufhören müssen, in Ruhe zu leiden

Der erste Grund, warum man das Stummschalten aufhört, ist so einfach wie offensichtlich: Das Leiden ist länger. Wenn Sie den Schritt nicht tun und keine Hilfe anfordern, wird der Schmerz noch stärker. Es wird wie ein langer und erstickender Schatten sein, der alles verschluckt.

• Die Symptome werden noch widerstandsfähiger, Wir werden aufhören, Menschen zu sein, um die Reflexion des Schmerzes mit einer viel tieferen und komplexeren Symptomatik zu werden.

• Negative Gedanken werden sich intensivieren. Wir werden in unserem eigenen Gefängnis gefangen sein.

• Es wird eine Zeit kommen, in der der soziale Kontakt unangenehm sein wird und wir ihn sogar ablehnen werden. Die Umarmungen, emotionale Liebkosungen und freundliche Worte werden für uns ihre ursprüngliche Bedeutung verlieren. Wir werden sie mit Misstrauen sehen und als Bedrohung interpretieren.

• Verschiebung der Notwendigkeit, um Hilfe zu bitten wird die nachfolgende Behandlung viel komplexer machen.

• Wir werden das Stigma verewigen. Die Tatsache, nicht den Schritt zu tun, sich weigern zu wollen, die Aufmerksamkeit eines Fachmanns zu fordern oder mitzuteilen, was mit jemandem geschieht, dem Sie vertrauen, spiegelt noch mehr die Vorstellung wider, dass Traumata und Leiden mit Stille einhergehen.

Last but not least, wir müssen bedenken, dass leid uns verändert. Wir meißeln nach Belieben, jemand anderes zu werden. Wir werden aufhören, uns selbst treu zu sein, und das verdient niemand.

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Verbinde dich, um zu heilen

Leidende Isolate, aber die Verbindung zu unseren Mitmenschen und zu sich selbst ist therapeutisch und heilend. Wenn wir unsere Schwachstellen und Schmerzen mit der richtigen Person oder mit dem qualifizierten Fachmann teilen, erzielen wir zwei Fortschritte. Die erste besteht darin, die Selbstsabotage zu stoppen. Niemand entscheidet sich für eine postpartale Depression. Niemand verdient es, Mobbingopfer zu sein, noch ein Sklave einer traumatischen Vergangenheit, einer verlorenen Kindheit. Keiner verdient es, sich so zu vernachlässigen, dass er aufhört, sich zu lieben.

"Wenn Sie leiden, müssen Sie sich an einen glücklichen Moment erinnern. Ein einzelner Leuchtkäfer ist das Ende der Dunkelheit "

-Alejandro Jodorowsky-

Der zweite Vorteil, den wir erreichen werden, ist eine angemessene emotionale Katharsis. Es gibt viele Menschen, die in die Rüstung der Wut zu einer Psychotherapie kommen und sich verstecken, wie nicht, das fragile Wesen, das sich darin befindet. Versöhnung und die angemessene Verbindung zu ihrer Umgebung werden von Tag zu Tag begünstigt, um die Leidensketten nach und nach fallen zu lassen.

Es ist ein langsamer und mühseliger Prozess, es besteht kein Zweifel, aber es ist etwas, das wir alle verdienen: Stilles Leiden zu beenden und jemanden zu haben, der uns versteht und uns hilft. Lass uns darüber nachdenken, Wir treten aus der Muschelschale unserer nicht gewählten Einsamkeit hervor, um uns wieder ohne Angst sein zu lassen.

Du bist mehr als der Schmerz, den du fühlst, du bist mehr als der Schmerz, den wir erleben. Schmerz ist nur ein Teil von uns. Wir müssen in dieser Erfahrung einen Sinn finden. Lesen Sie mehr