Lebe die Einsamkeit ohne Traurigkeit

Es gibt drei Merkmale, die die Einsamkeit definieren: Sie stellt eine subjektive Erfahrung dar, weil sie selbst dann spürbar ist, wenn man sich in einer Gruppe befindet. ist das Ergebnis einer oder mehrerer mangelhafter sozialer Beziehungen, es ist unangenehm und erzeugt Angst oder Depression. Mit wenigen Ausnahmen leben Sie nicht die Einsamkeit, sowie die Traurigkeit.

Es ist nicht das Gleiche wie soziale Isolation, da der Mensch es nicht so will, fühlt er sich bei seinen Freunden oder Kollegen nicht wohl, weil er sie für zu oberflächlich, leer oder unzuverlässig hält.

Dann, Einsamkeit zu leben hat mit dem emotionalen und sozialen zu tun, zur gleichen zeit Aber auch, sagen Experten, mit der Unfähigkeit der Menschen, ihre Meinungen oder Gefühle auszudrücken.

"Der soziale Instinkt der Menschen beruht nicht auf der Liebe zur Gesellschaft, sondern auf der Angst vor der Einsamkeit."

-Arthur Schopenhauer-

Wenn die Beziehungsfähigkeit mangelhaft ist, besteht eine größere Chance, alleine zu bleiben, Einsamkeit leben,weil Beziehungen weniger einfühlsam und enthusiastisch sind. Diejenigen, die an Neurose leiden, sind nicht sehr liebenswürdig oder wertvoll und lehnen alle möglichen Freunde ab, um sich vor einer möglichen Ablehnung zu schützen.

Leben Einsamkeit freiwillig oder unerwünscht?

Die häufigste Definition von Einsamkeit besagt, dass es sich um einen Mangel an Unternehmen handelt und mit den Zuständen Herzversagen, Traurigkeit und Negativität verbunden ist. Es berücksichtigt jedoch nicht die Vorteile, in gelegentlicher und erwünschter Einsamkeit zu leben. Das typische "Ich muss alleine sein" dient dazu zu denken, bestimmte Dinge zu erkennen, sich auszuruhen, den Verstand zu klären usw..

Das Gegenteil ist der Fall, wenn wir zum Beispiel einen geliebten Menschen verlieren. Es verschwindet aus unserem Leben und an seinem Ort bleibt eine große Leere, die nicht so leicht gefüllt werden kann. Bald tauchen Traurigkeit, Verzweiflung und ähnliche Gefühle auf. Wir sehen uns als verloren, ohne Bezugspunkte, um fortzufahren. Es ist die "unerwünschte Einsamkeit", die sehr viel Schmerz verursacht und eine der kompliziertesten zu behandeln ist.

Als soziale Wesen sind wir das, Es ist kompliziert, in der Einsamkeit zu leben, wir brauchen andere, um sich gut zu fühlen. Dies bedeutet nicht, dass es nur darum geht, unsere Bedürfnisse zu decken, sondern es hilft auch, die Entwicklung des Anderen zu fördern, das Selbstwertgefühl zu stärken, das Benehmen und das Einfühlungsvermögen zu verbessern usw..

Einsamkeit verstehen Das Leben in Einsamkeit mit sich selbst zu leben ist eine wahre Kunst, da wir sozial und kulturell erzogen wurden, um begleitet zu werden. Lesen Sie mehr

Füllen Sie eine Leere

Der Verlust eines Menschen (und damit der Einsamkeit) ist unersetzlich, aber nicht irreparabel. Dieses Loch oder Loch ist da, bis wir es uns erlauben, es zu füllen. Wie Mit dem Vertrauen in uns selbst werden wir genug Kraft haben, um neue Beziehungen aufzubauen.

Dies bedeutet nicht, dass der Prozess von einem Tag auf den anderen stattfindet, aber früher oder später wird es passieren. Wir müssen sicherstellen, dass die Abwesenheit dieser Person nicht zu einem "sozialen" Fehler wird oder "allgemein" mit allen anderen.

Zweifellos ist es eine schmerzhafte Einsamkeit, aber wir haben die Fähigkeit, etwas Positives daraus zu machen, wenn wir es interpretieren oder als Gelegenheit wahrnehmen, anders zu lernen..

Wir müssen dieses tiefe und irrationale Gefühl verinnerlichen und kontrollieren, Lernen, keine Angst zu haben und nicht zu glauben, dass dies eine Schwäche ist. Im Gegenteil muss davon ausgegangen werden, dass dies unsere größte Stärke ist.

Was ist soziale Einsamkeit??

Eine Person, die unter sozialer Einsamkeit leidet, ist die Person, die fast mit niemandem spricht oder nur mit einigen Mitgliedern Ihrer Familie. In Städten, in denen wir nicht einmal wissen, wer im Nachbarhaus wohnt, ist es immer häufiger. Wenn wir hinzufügen, dass sich immer weniger Menschen "von Angesicht zu Angesicht" treffen und dass die Nachrichten per E-Mail, über mobile Netzwerke oder soziale Netzwerke gesendet werden, verschlechtert sich die Situation.

Tägliche Verpflichtungen, lange Arbeitszeiten, Stress und Krisen sind auch Freunde sozialer Einsamkeit dass wir heute leiden Umgekehrt sind die Beziehungen nicht so wie zuvor, wo man mehr Menschen vertrauen konnte, bei denen der andere sich nicht darum kümmerte, "zu retten", egal wie der Rest ist.

Wir verändern unser Wesen und hören auf, sozial zu sein, um "technologische" Wesen oder Maschinen zu werden.

Wie kann man unerwünschte Einsamkeit überwinden?

Diese einfachen Schritte werden Ihnen helfen, diese Traurigkeit beiseite zu legen und Schmerz, der dich trifft, wenn du Einsamkeit lebst:

• Diagnostizieren Sie das Problem, Die Art von Einsamkeit, die Sie erleiden und warum dies so ist. Sie müssen an diesem Punkt sehr objektiv sein.
• Erkenne dich selbst: Beseitigen Sie die Angst, die Sie nicht hineinschauen können, stellen Sie sich dem Bedürfnis, so zu sein, wie Sie sind, kennen Sie Ihre Illusionen, Ihre Grenzen, Ihre Ängste usw..
• Auf Wiedersehen zur Scheu: Ergreifen Sie die Initiative in Ihren Beziehungen oder um neue zu bekommen. Stellen Sie fest, für welche Art von Menschen Sie sich interessieren, und entwickeln Sie eine Strategie, um mit ihnen in Kontakt zu treten.
• Denken Sie daran, dass es nichts zu verlieren gibt und wenn es viel zu gewinnen gibt: Die Angst, abgelehnt zu werden, ist eines der größten Hindernisse in diesem Problem, sowohl um eine Liebe als auch einen Freund zu bekommen.
• Machen Sie sich nicht selbst zum Opfer: Die Welt mag voller böser, grausamer, materialistischer oder oberflächlicher Menschen sein, aber sicherlich gibt es Tausende anderer Menschen mit Tugenden.
• Lass dich nicht einsperren: Wenn Sie unter sozialer Einsamkeit leiden, aber vor dem PC zu Hause bleiben, wird sich die Situation nicht ändern.

"Wer seine Einsamkeit nicht bevölkern kann, weiß nicht, wie man unter einer geschäftigen Menge allein ist."

-Charles Baudelaire-

Aber nicht alles ist so schlimm, wie es scheint

Die Einsamkeit zu leben kann eine gewünschte Option sein. Manchmal bestehen wir darauf, jemanden an unserer Seite zu haben, und wir können das Risiko eingehen, abhängig zu werden. Viele Menschen entscheiden sich dafür, in Einsamkeit zu leben, was nicht bedeutet, von der Gesellschaft isoliert zu leben. Sie haben Freunde, Familie, aber sie wollen sich an niemanden binden. Sie wählen diese Freiheit.

Die Einsamkeit als Begleiter zu wählen, kann eine große Herausforderung sein, da sie uns dabei helfen kann, uns zu verinnerlichen und uns besser kennenzulernen.. Zuhause anzukommen, ruhig zu sitzen und unseren Tag zu wiederholen, ist eine Übung, die wir, wenn wir in Einsamkeit leben, ruhiger ausführen können. Wenn wir jedoch mit mehr Menschen zusammenleben, sollten wir unsere Momente der Einsamkeit erleben können.

Die Einsamkeit schützt uns auch vor dem, was uns nicht passt: Frei gewählte, frei gewählte Einsamkeit kann als Balsam und als Therapie dienen, um sich mit uns selbst zu verbinden. Lesen Sie mehr