Ich lebe, um glücklich zu sein, nicht um gemein zu sein

Zum Zeitpunkt des Aufbaus unseres Lebens wiederholen wir Muster, die von anderen gekennzeichnet wurden, als ob wir sofort glücklich sein würden, aber um es zu erreichen, aber ist das wirklich der Fall?? Der kulturelle und soziale Druck lässt uns glauben, dass Stabilität üblich ist, und dass dies uns helfen wird, unser Wohlbefinden zu erreichen.

Verschiedene Glücksstudien haben gezeigt, dass wir bei positiven, dankbaren, enthusiastischen Menschen und ungewöhnlichen Aktivitäten dabei sind, uns mit diesem Wohlbefinden zu infizieren. Außergewöhnliches zu tun, gibt uns eine besondere Energie, Das erlaubt uns, das Leben auf eine beruhigendere Weise zu sehen oder Aktivitäten zu entdecken, die wir ignorieren und die wir beherrschen.

Glücksgefühl ist der begehrteste Schatz unserer Zeit, Aber wir können falsch sein, wenn wir danach suchen. Kopieren und wiederholen Sie die Ziele anderer, ohne zu pflanzen, da sie zu unserem Leben passen würden, und wir können immer wieder vor Frustration zusammenstoßen.

"Wahres Glück ist es, die Gegenwart zu genießen, ohne von der Zukunft abhängige Angst zu haben"

- Seneca-

Lebst du, um glücklich zu sein??

Die paradoxe Besessenheit mit dem Glück kann uns mehr Unglück bringen. Eine Studie von June Gruber, Professor für Psychologie an der Yale University, legt dies nahe Ständig auf der Suche nach dem, wie man glücklich sein kann, kann Angst erzeugen. Dies geschieht, wenn diejenigen, die danach suchen, denken, dass alles, was zur Erreichung des Glücks vorgeschlagen wird, für sie angemessen ist und sie daher zu diesem Ziel führen muss. Es passiert auch, wenn nach dem Entwerfen einer Strategie die ersten Schritte nicht mit großen Fortschritten verbunden sind.

Deshalb, um glücklich zu sein, müssen wir versuchen, echt zu sein. Echte Menschen haben per Definition ein gutes Selbstwertgefühl. Das Original ist echt und das Authentische ist zuverlässig. Deshalb sollten wir auf normalen Straßen aufhören und eigene Straßen zeichnen. Am Anfang wird es schwieriger, dann wird alles einfacher, weil alles, was wir dahinter sehen, mit uns in Verbindung steht. So finden wir uns in einer der Erinnerungen, die wir retten.

Wir können nicht glücklich sein, das Leben anderer zu leben. Jeder Mensch hat besondere Eigenschaften und eine einzigartige Vision des Lebens, das gleiche passiert mit Glück.

In einer 2008 im Journal of Counseling Psychology veröffentlichten Studie untersuchten Forscher in Großbritannien, dass authentische Persönlichkeiten mit dem Sinn einer Person, wirklich zu leben, korrelieren. Sie haben das gefunden Menschen, die ein hohes Maß an Authentizität zeigen, haben auch ein höheres Selbstwertgefühl und Wohlbefinden.

Authentische Menschen nehmen sich nicht nur Zeit, um über ihre Lebensauffassung und die glücklichen Erlebnisse nachzudenken, sondern auch sie teilen es mit anderen. Sogar die Mehrheit macht es mit dem Duft der Freude, der die Verteidigung eines persönlichen, einzigartigen und repräsentativen Werks versprüht.

Glück ist nicht das Ergebnis von etwas, sondern eines Lebensstils.

Wenn du glücklich sein willst, sei ungewöhnlich

Dr. Tal Ben-Shahar, Professor an der Harvard University und Experte für Positive Psychologie, argumentiert, dass man Freude lernen kann. Auf die gleiche Weise lernen, wie man Ski oder Tennis spielt: mit Technik und Übung. Unter den wichtigsten Tipps, um sich glücklich zu fühlen, erscheinen ungewöhnliche Schlüssel, um unser Wohlbefinden zu erreichen.

Unter allen, Misserfolge feiern Es ist eines der wichtigsten. Nur wenige Leute feiern ihre Misserfolge, vielmehr zerquetschen wir, wenn wir etwas versagen. Dieser Psychologe schlägt vor, dass wir uns durch das Akzeptieren negativer Emotionen öffnen können, um Positivität und Freude zu genießen. Nicht zu wissen, wie man sich verzeiht, hängt also mit dem Auftreten von Störungen wie Depressionen, Angstzuständen und niedrigem Selbstwertgefühl zusammen..

Eine weitere häufige Tatsache in unserer Gesellschaft, die uns vom Glück wegnimmt, hat mit der Verwirrung zwischen Wohlstand und Geld zu tun. Viele Menschen wollen das Erste, aber sie setzen sich für das Zweite ein und ignorieren das Glück hängt von unserem mentalen Zustand ab, nicht von unserer aktuellen Rechnung.

Glück besteht darin, das zu erkennen, was wirklich wichtig ist, und lasst uns darauf konzentrieren.

Hauptbild von Mariana Kalacheva

Finden Sie sich in allem, was Sie glücklich macht Stoppen Sie und sehen Sie, was um uns herum geschieht, hilft uns zu sehen, zu welcher Zeit wir sind und vor allem, ob ich glücklich bin.