Ich kontrolliere das Essen nicht, sie kontrolliert mich

Wir kennen die Anorexie, dank ihr entdecken wir auch Bulimie ... Schwerwiegende Probleme, die um uns herum zu einer ewigen Obsession mit dem Essen führen. Aber, Was passiert, wenn uns Nahrung kontrolliert??, Wenn wir zwanghaft essen und uns danach nicht reinigen? Heute nähern wir uns dem Leben all jener Menschen, die zu bestimmten Zeitpunkten ihres Lebens nicht wissen, ob sie leben oder essen, um zu leben.

Die Binge-Eating-Störung identifiziert die Verhaltensweisen, bei denen Sie sehr schnell, schneller als normal essen und solange essen, bis Sie sich unbehaglich voll fühlen und große Mengen an Nahrung ohne Hunger essen.

Die zwanghafte Nahrungsaufnahme betrifft diejenigen, die ein Ungleichgewicht in den Belohnungszentren des Gehirns erleiden und eine geringe Selbstkontrolle über Angstzustände haben. Dadurch werden sie süchtig nach Lebensmitteln, auch wenn sie keinen Hunger haben. Die Konsequenzen beziehen sich nicht nur auf Ihre Gesundheit, sondern auch auf Ihr emotionales Wohlbefinden: Menschen, die an dieser Störung leiden, fühlen sich schuldig.

Leben zu essen, zu leben

Die meisten von uns essen, um zu leben, und unser Leben dreht sich nicht um Essen. Dies geschieht nicht bei Menschen, die an einer Essstörung leiden. Für sie, Sein Leben wird zu jeder Zeit von der Nahrung kontrolliert. Aber was steht hinter all dieser Angst zwanghaft zu essen?

Wenn wir in eine Depression fallen, wenn wir uns von Emotionen überwältigt zu sehen beginnen, wenn unser Selbstwertgefühl auf dem Boden liegt, ist es extrem leicht, die Kontrolle zu verlieren. Plötzlich wenden wir uns ohne Bremse um, und ohne es praktisch zu merken, beginnen wir damit, Verhaltensweisen zu reproduzieren, die uns helfen, uns nicht zu zerstören. Kontrollverlust ist die Art, wie Ihr Körper Ihnen sagt, dass es etwas gibt, das Sie lösen müssen. Es bekommt deine Aufmerksamkeit.

Deshalb in den Momenten, in denen wir mehr gestresst sind und mehr Angst haben, Wir gehen zum Essen und versuchen zu besänftigen, was uns im Innern angreift. Das große Problem ist, dass wir uns danach nicht besser fühlen. Die Schuld liegt nicht nur in der Menge der aufgenommenen Kalorien, sondern auch in der Qualität. Die meisten Nahrungsmittel werden sehr ungesund sein: Schokolade, Pizza, Hamburger ... alle mit einer großen Kalorienbelastung.

"Wenn Sie eine Essstörung haben, können Sie nicht gegen Ihre Essenswünsche kämpfen. Es ist wie eine Sucht. Kreuzen Sie das "Wie" an. Es ist eine Sucht "

-Anonyme Person für das Elite Daily interviewt-

Binge-Eating-Störungen können unterschiedliche Folgen haben, wie Übergewicht, Diabetes, chronische Müdigkeit, Schlafstörungen und sogar das Risiko eines Herzinfarkts. Denken Sie daran, dass es bei dieser Erkrankung keine Säuberung gibt, man muss keine Nahrung erbrechen.

UEin Verhalten, das "Flucht" ist, das Sie auf eine Art "entlastet" und Ihre Gesundheit beeinträchtigt. Zweifellos kann das Sehen in diesen neuen Umständen zu einem Rückgang des Selbstwertgefühls führen, was die Angst und die Häufigkeit erhöht, mit der Essstörungen auftreten..

Emotionales Essen, Essen, das "die Lücke füllt" Emotionales Füttern, Überessen oder Ernährungsungleichgewicht dient oft als imaginäre Unterstützung der vier Wände unseres Hauses. Lesen Sie mehr

Sie haben die Kontrolle nicht vollständig verloren

Wenn Sie nicht in der Lage sind, das Essen zu kontrollieren, wenn die Angst so groß ist, dass Sie immer wieder aufstehen, um sich mit dem, was Sie im Kühlschrank vorfinden, zu beruhigen, denken Sie, dass es keine Rückkehr gibt und Sie nie wieder die Kontrolle haben über diese Impulse und im Allgemeinen über dein Leben. Wie Teo sagte, ein Mann, der im Programm auftauchte Verbindung Samanta,"Wenn ich nicht etwas esse, dann pleite ich. Beim Essen höre ich auf zu denken, ich weicht ein bisschen von allen Problemen ab und du sagst es ist schon ".

Wenn Sie der Störung noch näher kommen möchten und feststellen möchten, dass Sie die Kontrolle nicht völlig verloren haben, lassen wir Ihnen dieses Video, in dem María, unsere Protagonistin, ausführlich erklärt, wie Sie mit einer solchen Störung leben.

Es ist wichtig, dass Sie sich dessen bewusst sind Dieser Mangel an wahrgenommener Kontrolle ist eine Illusion. Sie sind in der Lage, Ihre Nahrungsaufnahme einzuschränken, um sich durch solch schädliches Verhalten nicht mitreißen zu lassen. Das große Problem ist, dass es Ihnen an den richtigen Werkzeugen fehlt, dass Sie keinen anderen Weg kennen, um die Angst so schnell und einfach zu beruhigen wie der Verzehr von Nahrungsmitteln. Deshalb müssen Sie zu einem Spezialisten gehen.

Sie essen so lange, bis Sie nicht mehr in Ihren Bauch passen, bis Sie sich übergeben wollen

Wie Maria uns im Video erzählt hat, Essen ist nicht das Problem. Das ist es, was wir sehen wollen, wir versuchen, Essen zu beschuldigen, um nicht zu fragen, was uns schmerzt und was uns veranlasst, auf diese Weise zu handeln. Es ist ein Weg, um zu entkommen, nicht um alles, was uns beeinflusst, zu konfrontieren, was wir seit langem in die Länge ziehen.

Das Problem mit einem neuen zu lösen, wird keine Lösung sein. Dies wird es nur noch schlimmer machen und sogar andere Arten von Übeln erzeugen. Schließlich ist es immer noch ein Weg, uns weiter zu verletzen. In unserem Bestreben, nach Erleichterung in der Nahrung zu suchen, zerstören wir uns selbst. Die beste Nachricht ist, dass Sie mit etwas Aufwand und professioneller Hilfe eine Lösung haben.

Wenn zu dünn ist, ist es nur die Spitze des Eisbergs. Das Bedürfnis, dünn zu sein, ist eine Form der Selbstzerstörung. Viele Menschen mit Magersucht haben ein Problem, das sie nicht kontrollieren können. Lesen Sie mehr