5 Schritte zur Überwindung von Unsicherheit in Beziehungen

Unsicherheit in Beziehungen ist üblich. Wenn Sie eine Beziehung beginnen, ist es leicht, sich emotional anfällig zu fühlen, vor allem, wenn Sie bereits Erfahrungen mit emotionalen Wunden gemacht haben, bei denen Sie enttäuscht waren.

Fragen wie „Wirst du mich wieder ablehnen?“ Oder „Werde ich etwas tun, das dich stört?“ Sind häufig, wenn du wenig Erfahrung hast oder Erfahrungen waren negativ.

Unsicherheit in Beziehungen: Sehen Sie Probleme, bei denen es keine gibt

Wenn wir uns in Beziehungen (gleich welcher Art) oder in verschiedenen Situationen unsicher fühlen, entstehen im Allgemeinen zusätzliche Komplikationen. Es ist wie der Wittling, der sich in den Schwanz beißt, weil Die Unsicherheit wird größer und die Vorstellungskraft wird die Situation überfluten.

Unsicherheit veranlasst uns, nach Anzeichen dafür zu suchen, dass die Dinge schief laufen, wobei die unbedeutendsten oder unbedeutendsten Details als solche identifiziert werden. Und natürlich, Wir finden normalerweise, wonach wir suchen, auch wenn es nicht wirklich existiert.

Tipps, um die Unsicherheit in Beziehungen zu vergessen

Wie können wir diese Unsicherheit in Beziehungen überwinden?, eine Paarbeziehung zu leben, ohne sie aus unbegründeten Gründen zu ruinieren? Wir sehen es unten.

1. Lassen Sie Ihre Fantasie nicht die Realität verwechseln

Selbstbestrafung und Negative Erinnerungen an die Vergangenheit können uns sehr schlecht spielen. Ständig das Wiederherstellen von etwas, was passiert ist oder passieren könnte, kann uns mit dem verwechseln, was wirklich passiert. Es ist dieses Bestreben, sich vorzustellen, was passieren würde, wenn es wiederholt würde oder wenn Dinge von solcher und solcher Form wären, was uns verwirrt.

Aber Oftmals beruht diese Unsicherheit auf dem, was sein könnte, nicht auf Ihrer eigenen Erfahrung, aber aus Erfahrungen anderer, die wir gesehen haben, oder noch schlimmer, aus der Erziehung, die wir über das erhalten haben, was "eine Beziehung" sein soll; Ideen, die auf Erfahrungen anderer basieren, aus einer Perspektive, die nicht unsere sein muss.

Das nächste Mal, wenn Sie sich unsicher fühlen, Frage dich, ob wirklich etwas passiert ist oder du es dir nur eingebildet hast, wenn sie deine Spekulationen sind. Sie müssen in der Lage sein, Ihre derzeitige Beziehung von Ihren bisherigen Erfahrungen und sozialen und kulturellen Stereotypen zu unterscheiden und zu filtern.

2. Fallen Sie nicht in die Falle der Gewissheit

Die Beziehungen sind nicht genau so, wie sie sein sollten. Aber in die Falle der Gewissheit zu fallen, dass die Dinge so sein sollten, erhöht die Unsicherheit, wenn wir sehen, dass etwas nicht stimmt.

Wenn die Dinge nicht so sind, wie wir glauben, sollten sie die Kontrolle verlieren, weil wir nicht in der Lage sind, das, was wir sehen, aufrichtig zu filtern und unsere Fantasie frei herumlaufen zu lassen.

Sie müssen sich angesichts der Unsicherheit entspannen, Versuchen Sie nicht alles zu kontrollieren und geben Sie sich die Gelegenheit, den anderen kennenzulernen und sich in einer neuen Beziehung zu kennen. Hören Sie auf, sich vorzustellen und zu definieren, sich an ein imaginiertes Leben zu klammern, und leben Sie wirklich, genießen Sie es.

3. Geben Sie Ihrem Partner Raum zum Atmen  

Die Grundlagen einer Beziehung werden gemeinsam genutzt, und Sie haben nicht das Recht, vom anderen zu verlangen, dass es so ist, wie Sie es wollen und dass die Beziehung zu Ihren Regeln einseitig auferlegt wird, nur um sich sicher zu fühlen.

Vertrauen und Respekt werden nach und nach gewonnen, und auch lieben. Dass Sie einen Partner gefunden haben, mit dem Sie scheinbar gut umgehen können, bedeutet nicht, dass bereits alles und alle Buchstaben besprochen sind.

Diese Beziehung muss wachsen, und so wie ein frisch gepflanzter Samen den Boden locker genug braucht, um Wasser und Sauerstoff zu bekommen, gilt dies auch für eine Beziehung. Wenn man es viel drückt, stirbt es nicht, es kommt nicht zum Leuchten.

4. Stoppen Sie "den Geist lesen"

Dies ist ein Problem, das in vielen persönlichen Beziehungen auftritt, und nicht nur als Paar. Wir glauben, dass wir wissen, was der andere denkt und entsprechend handeln. Aber da wir uns nicht die Mühe machen, ihn zu fragen, oder wenn wir das tun, setzen wir uns in einen drohenden Plan, so tun wir, als ob es wahr wäre. Wieder stellen wir uns vor.

5. Stoppen Sie den Vergleich mit anderen Beziehungen (eigenen und anderen).

All diese Unsicherheit, die Sie spüren, ist auf frühere Erfahrungen und stereotype Ideen zurückzuführen, die darauf basieren, was die Dinge sein sollen. Aber Sie müssen sich von all diesen Bindungen lösen und Ihrer neuen Beziehung die Möglichkeit geben, sich frei zu entwickeln. Wenn Sie Ihre Vergangenheit nicht hinter sich lassen, haben Sie keine Zukunft.

 Ihre Priorität sollte es sein, die Beziehung zu genießen

Wenn Ihre Beziehung von Dauer ist, kann nur die Zeit sagen. Hören Sie auf, sich so zu verhalten, als ob Ihre Welt verblassen würde, wenn es Ihnen nicht gelingt, einen Partner zu wählen Lebe das Leben.

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