Ertragen Sie, bis Sie brennen? Treffen Sie Das gekochte Frosch-Syndrom

Manchmal ertragen wir schädliche Situationen und Menschen sehr lange, Nur weil wir dem stillschweigenden Diktat dieses Satzes folgen, der besagt, dass "Sie ertragen müssen, wenn Sie keine andere Wahl haben", als Frosch unserer Geschichte.

Und wir können sicherlich nicht ignorieren, dass viele von uns unser emotionales Wohlbefinden den Bedürfnissen unterordnen, die wir für grundlegender halten. Es kommt auch häufig vor, dass wir nicht mehr nur an unser Wohlergehen denken müssen, sondern dass es auch andere Menschen gibt, die auf irgendeine Weise von uns abhängig sind..

Auch Wir können eine Grenzsituation durch emotionale Abhängigkeit, destruktive Beziehung oder mangelnde emotionale Kultur lange aushalten zu wissen, was normal ist und was nicht.

Vielleicht ertragen Sie Situationen, bis Sie verbrennen, ohne dass Sie rechtzeitig bemerkt haben müssen, um Sie zu retten. Deshalb möchten wir, dass Sie das Frosch-Syndrom kennen, von dem ich nicht wusste, dass es gekocht wurde, und dass Olivier Clerc zum ersten Mal erklärte .

Das gekochte Frosch-Syndrom

Lege einen Frosch in einen Behälter mit Wasser und fange an, das Wasser zu erwärmen. Wenn die Wassertemperatur zu steigen beginnt, passt der Herzstück seine Körpertemperatur entsprechend an. Der Frosch passt seine Körpertemperatur mit der Erhöhung der Wassertemperatur an.

Gerade wenn das Wasser den Siedepunkt erreicht, kann sich der Frosch nicht mehr einstellen. An diesem Punkt entscheidet der Frosch zu springen. Der Frosch versucht zu springen, kann dies jedoch nicht, da er durch die Anpassung der Körpertemperatur seine gesamte Kraft verloren hat. Sehr bald stirbt der Frosch.

Was hat den Frosch getötet? Denken Sie darüber nach! Ich weiß, viele werden dieses kochende Wasser sagen. Aber die Wahrheit, Was den Frosch tötete, war seine eigene Unfähigkeit zu entscheiden, wann er springen sollte.

Wir müssen uns alle anpassen, mit Menschen und Situationen, aber Wir müssen sicher sein, wann wir uns anpassen müssen und wann wir vorankommen müssen. Es gibt Zeiten, in denen wir uns der Situation stellen und geeignete Maßnahmen ergreifen müssen.

Wenn wir Menschen erlauben, uns körperlich, emotional, finanziell, geistig oder geistig auszunutzen, werden sie dies auch weiterhin tun.Lass uns entscheiden, wann wir springen sollen! Lass uns springen, während wir die Kraft haben.

Was uns diese Metapher von uns sagt

Diese Metapher hat viele Bedeutungen für verschiedene Lebenssituationen, für unsere Beziehungen, Arbeit, Persönlichkeit, Gesundheitsverhalten usw. Menschen, die in eine Beziehung verwickelt sind, bei der sie sich nicht wohl fühlen, passen ihre Wünsche, Meinungen und Rücktritte ständig an, um sich nicht unwohl zu fühlen. Sie glauben, sie könnten es ertragen oder haben keine andere Wahl, als dies zu tun.

In der Regel jedoch auf diese weise lange zu ertragen, führt zu nichts anderem als zu problemen oder extremsituationen. In der am wenigsten erwarteten Zeit werden wir eine extreme Situation erreichen, wir werden sie nicht mehr unterstützen und wir müssen springen, fliehen oder zumindest unseren Rückzug aus der Situation oder der Beziehung erhöhen, aber vielleicht werden wir sehr verletzt.

Vielleicht haben wir nicht mehr die Kraft, uns dieser letzten Limit-Situation zu stellen Das geschieht, weil wir keine Energie haben, wir haben keine Flucht, wir haben noch nie an etwas gedacht oder wir sind zu beschädigt oder verletzt, um diese Situation einer anderen Person zu überlassen. Wir werden nicht wissen, ob es schlimmer wird.

Manchmal ist unsere Ausdauerkapazität ein langer Weg, aber die Kräfte und die Illusion fallen nach und nach auf der Strecke..

Die Gefahr, als normal zu akzeptieren, was uns schmerzt Es gibt zahlreiche Faktoren um uns herum, die uns schaden, Stress und Bedrängnis verursachen. Viele von ihnen gelten als "tägliche Stressoren". Die Annahme und Einwilligung über einen längeren Zeitraum hängt von unserer psychischen Gesundheit ab. Lesen Sie mehr

Eine Sache des täglichen Streßes und des akuten Streßes

Richard Lazarus hat bereits auf die verschiedenen Arten der Stressbewältigung hingewiesen und auch auf zwei Arten von Stress hingewiesen: Alltagsstress und stressige Lebensereignisse.

Normalerweise sagen sie uns, dass uns belastende Lebenssituationen wie Scheidungen, Tod von Angehörigen, Verlust von zu Hause oder von der Arbeit sehr betreffen werden, vielleicht ist es so. Aber vor dieser Art von Ereignissen, die für uns mit einer großen aversiven und bedrohlichen Belastung verbunden sind, bereiten wir unseren Körper vor und stellen uns in der Situation:.

Jedoch, es sind die täglichen stressigen Ereignisse (umso mehr, wenn sie lange anhalten), um die wir uns mehr Sorgen machen müssen. Einige dieser Ereignisse werden lange Zeit nicht negativ unterschieden.

Dies ist der Fall von Misshandlungen als Paar, da wir manchmal positive Handlungen erhalten, andere negativ, andere erträglich. So wird das Unbehagen aufrechterhalten, es wird angepasst, bis die Situation unhaltbar wird.

Der beste Weg, um mit dieser Tatsache umzugehen, besteht darin, sie zu erkennen, das heißt, uns nicht zu boykottieren, indem sie uns sagen, dass dies vielleicht normal ist.Wenn Sie sich lange Zeit in derselben Situation oder mit derselben Person schlecht fühlen, versagt etwas.

Sie müssen springen, es geht nicht darum, wegzulaufen, sondern zu springen, sich der Situation zu stellen und zu fragen, welche Lösungen es gibt. Denken Sie daran, dass derjenige, der zu viel hält, am Ende selten die Kraft hat, die Situation zu ändern. Vielleicht ist der Schaden bereits angerichtet und verinnerlicht.

Wenn Liebe strafft und schmerzt, ist es nicht deine Größe. Wenn Liebe strafft und schmerzt, ist es nicht deine Größe, denn das von "Wer dich liebt, wird dich leiden lassen" ist eine Lüge. Liebe tut nicht weh, Liebe ergänzt.