So vermeiden Sie vorzeitige Ejakulation

Sex ist ein sehr wichtiger Teil unseres Lebens. Es gibt uns eine Befriedigung, die es uns erlaubt, unseren eigenen Körper frei zu genießen. Wenn eine Schwierigkeit auf sexueller Ebene auftritt, wie es in der Regel geschieht vorzeitige Ejakulation wirkt sich emotional auf die Person aus, wodurch sie sich ängstlich und unsicher fühlt.

Wenn dies geschieht, haben viele Männer das Gefühl, die Kontrolle über sich selbst verloren zu haben. Sie glauben, dass sie der anderen Person nicht gefallen können und fühlen sich nicht in der Lage, befriedigende sexuelle Beziehungen zu haben. In vielen Fällen leben sie das Problem wie eine Platte auf dem Rücken. Eine Platte, die sehr schwer ist und gleichzeitig ewig scheint.

Oft betrachten sich Männer als vorzeitige Ejakulatoren, nur weil sie früher enden als sie möchten. Aber was ist es und was ist keine vorzeitige Ejakulation? Ab wann kann es als Schwierigkeit betrachtet werden? Kann die Ejakulation verzögert werden??

Vorzeitige Ejakulation was ist und was nicht?

Es wird als vorzeitige Ejakulation betrachtet, die bei einer minimalen sexuellen Stimulation oder unmittelbar nach dem Eindringen auftritt. Normalerweise beträgt das Zeitkriterium, das als frühreif gilt, 1 Minute nach dem Eindringen in die Vagina.

"Es wird als vorzeitige Ejakulation betrachtet, bei der die Ejakulation, die während der sexuellen Aktivität in einem Paar entsteht, etwa 1 Minute nach der Vaginalpenetration und bevor die Person dies wünscht".

-Vorzeitige Ejakulation DSM 5-

Daher wird diese vorzeitige Ejakulation als Schwierigkeit betrachtet Es muss ein hartnäckiges Problem sein, kein pünktliches, und es muss bei allen oder fast allen Gelegenheiten sexueller Aktivität erlebt werden. Der Mann muss nicht in der Lage sein, den Orgasmus nach dem Eindringen einzudämmen, was diese Tatsache zu einem großen Unbehagen macht.

Häufiger als Sie denken

Aufgrund der auftretenden Unannehmlichkeiten und der Verletzlichkeit, die durch diese Schwierigkeit emotional hervorgerufen wird, wird sie normalerweise geheim oder zum Schweigen gebracht. Sie wird in der Regel von Scham und Resignation der betroffenen Person begleitet. Vorzeitige Ejakulation tritt jedoch viel häufiger auf als Sie denken. Was passiert, ist, dass Sie nicht sprechen, Sie geben keine Stimme.

Vorzeitige Ejakulation ist die häufigste sexuelle Schwierigkeit bei Männern, Etwa 30% der Menschen erleben dies und mehr als 30% der Männer geben zu, sich Sorgen darüber zu machen, wie schnell sie ejakulieren. Sie tritt besonders bei Männern auf, unabhängig von ihrer sexuellen Orientierung und ihren Vorlieben.

Viele Männer erleben möglicherweise eine vorzeitige Ejakulation während ihrer ersten sexuellen Erfahrungen im Leben oder wenn sie zuvor mehrere Beziehungen hatten, Es kann vorkommen, dass sie zum ersten Mal eine sexuelle Begegnung mit einer neuen Person haben, an die sie nicht gewöhnt sind.

Warum passiert mir das??

Da vorzeitige Ejakulation eine physiologische Funktion ist, wird normalerweise angenommen, dass sie eine organische Ursache hat. Obwohl einige Krankheiten wie Prostatitis oder Multiple Sklerose das Auftreten erleichtern können, ist die Tatsache, dass organische Ursachen selten sind. In den allermeisten Fällen scheint eine vorzeitige Ejakulation ohne eine physische Ursache zu erklären.

Das häufigste ist, dass es zusammen mit einer hohen Angst auftritt, vor allem, wenn es um soziale Angst geht. Die Dringlichkeit der Zeit oder die Angstgefühle begünstigen, dass die Ejakulation vor dem kommt, was der Mann möchte.

Wenn das Muster erst einmal gelernt und etabliert ist, ist es schwierig, es freiwillig zu kontrollieren, da es zu einem automatischen Reflex wird. Diese Automatisierung, zusammen mit der Angst zu glauben, dass es wieder geschehen wird, macht es manchmal schwierig, die Ejakulation zu verzögern.

Wie verzögert man die Ejakulation?

Die Behandlung der vorzeitigen Ejakulation hat in der Regel sehr positive Ergebnisse, in der Tat wird davon ausgegangen, dass ist die männliche Dysfunktion, die am besten auf eine psychologische Behandlung reagiert. Einige der Techniken, mit denen Sie die Ejakulation verzögern können, sind die folgenden.

• Stoppen Sie und beginnen SieEs geht darum, dass die Frau den Penis des Mannes bis zur vollständigen Erektion streichelt. In diesem Moment ruht man sich während einer Zeit aus, um die Ejakulation zu vermeiden. Diese Sequenz wird etwa dreimal wiederholt und kann ab dem vierten Mal bis zum Erreichen des Orgasmus stimuliert werden.

• Kompression: Es kann auf zwei verschiedene Arten erfolgen, entweder durch Komprimieren des Bereichs direkt unter der Eichel oder durch starkes Drücken des vorderen und hinteren Teils der Penisbasis. Es sollte 3 oder 4 Sekunden lang zu dem Zeitpunkt komprimiert werden, zu dem das geringste Ejakulationsgefühl auftaucht. Nach einer Pause von 15 bis 30 Sekunden können Sie den Penis erneut stimulieren und den Vorgang wiederholen.

• Konzentriere dich auf die andere Person: Eine weitere Möglichkeit, die Ejakulation zu verzögern, besteht darin, die Stimulation während der sexuellen Begegnung zu stoppen und sich eine Zeit auf Ihren Spielgefährten zu konzentrieren. Auf diese Weise können Sie nicht nur die Ejakulation verzögern, sondern auch Ihr Begleiter wird zufrieden sein.

• Reduzieren Sie Ihre Angst: Da in vielen Fällen die vorzeitige Ejakulation durch eine hohe Angst ausgelöst werden kann, ist es praktisch, sich entspannen zu lernen. Atemübungen, Entspannungs- und Angstreduktionstechniken können große Verbündete sein.

• Zwei besser als einer: Wenn das erste Mal zu kurz ist, können Sie immer ein zweites Mal versuchen. Wenn die Beziehung vorweggenommen werden kann, kann Masturbation vor sexueller Begegnung die Ejakulation verzögern.

Es wird bevorzugt, dass diese Techniken zu Beginn einzeln getestet werden da ist es normalerweise einfacher, die Ejakulation zu verzögern, wenn wir alleine sind. Einmal geübt und beherrscht, können sie auf sexuelle Begegnungen mit der anderen Person ausgedehnt werden.

Nicht alles ist wert

Es ist wichtig zu wissen, dass nicht alle Techniken aus gesundheitlicher Sicht angemessen sind. In vielen Fällen wird ein wirtschaftlicher Nutzen auf Kosten des persönlichen Leidens mit unerwünschten und teuren Rechtsmitteln angestrebt. Sexuelle Funktionsstörungen können, wie viele andere Schwierigkeiten, dieses Problem nicht beseitigen.

Es gibt Produkte, Techniken oder Ernährungsempfehlungen, für die es derzeit keine ausreichenden Garantien gibt und das kann sogar kontraproduktiv sein. Es ist ratsam, sich nicht auf Wunderprodukte zu verlassen und sich von Techniken zu entfernen, die der Esoterik näher sind als der Wissenschaft.

Gesundheit und in diesem speziellen Fall die sexuelle Gesundheit ist ein ernstes Problem, das für Menschen, die darunter leiden, Leiden und Schwierigkeiten verursacht. Die von uns vorgeschlagenen Techniken können jedoch dazu beitragen, die Ejakulation zu verzögern und möglicherweise auftretende Beschwerden zu lindern, Zögern Sie nicht, zu einem Fachmann zu gehen, wenn das Problem Sie übersteigt und großes Leid verursacht.

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