Die Angst, Single zu sein

Einen Partner zu haben ist für viele Menschen grundlegend und sogar notwendig. In der Tat suchen einige von ihnen, wenn sie Single sind, verzweifelt nach jemandem, mit dem sie ausgehen können; und wenn sie in einer Beziehung sind, tun sie, was sie können, um es zu halten, selbst wenn es ihnen weh tut. Es scheint das momentan, Die Angst, Single zu sein, beherrscht das Leben eines großen Teils der Bevölkerung, sie führen zu sehr ungesunden Verhaltensweisen.

Nun, im Gegensatz zu dem, was scheinen mag, Die Tatsache, keinen Partner zu haben, ist nicht so ernst, denn es kann eine Gelegenheit sein, uns besser kennenzulernen und eine sehr lohnende Lebensphase oder Situation. Warum aber erscheint diese Angst, Single zu sein? Was steckt hinter dem Unbehagen, wenn man keinen Partner hat? Lass uns vertiefen.

Warum die Angst, Single zu sein?

In der Gesellschaft, in der wir leben, hat die romantische Liebe eine große Bedeutung erlangt. Für viele geht es darum, was dem Leben Sinn gibt. Wir sehen es in Filmen, Liedern und Romanen: Wenn alles schief geht, brauchen Sie nur einen Partner und alle Ihre Probleme werden verschwinden.

Diese Botschaft kann, obwohl sie falsch ist, auch sehr überzeugend sein. Immerhin, Es ist viel einfacher, einen Partner zu finden, als sich an die Arbeit zu machen, um das zu ändern, was uns an unserem Leben nicht gefällt. Aber eine Datierung macht uns nur glücklicher, wenn wir schon weit im Voraus waren. Das heißt, das Glück kommt weder von außen noch von einer anderen Person, die es uns gibt, sondern es kommt aus uns und aus der Beziehung, die wir zu uns selbst haben..

Menschen, die mit sich selbst schlecht sind, enden oft in einer Beziehung, die sie nicht mit verschiedenen Arten von Problemen befriedigt, beispielsweise in einer toxischen Beziehung. Und genau genommen ist eines der Hauptprobleme dieser Art von Interaktion die Angst, Single zu sein. Menschen, die unter dieser Angst leiden Suchen Sie nach dem Sinn des Lebens in der Liebe. Daher können sie eine Beziehung zu einer anderen Person nicht beenden, in der sie sich zutiefst unglücklich fühlen.

Andererseits wird dieser Wunsch, immer in einem Paar zu sein, auf sozialer Ebene verstärkt. Wenn wir eine über 30-jährige Person sehen, die alleinstehend ist (und manchmal sogar noch jünger ist), schauen wir sie mißtrauisch an. "Etwas Schlechtes wird haben", sagen wir uns. Und ist das Wir können uns nicht vorstellen, dass jemand in der Einsamkeit glücklich sein kann. Die neuesten Studien zu diesem Thema zeigen jedoch, dass es für eine gute Beziehung zunächst notwendig ist, mit uns selbst vertraut zu sein.

Die Angst vor der Einsamkeit überwinden

Das ist eines der größten Paradoxien unserer Gesellschaft Einzelne Menschen neigen dazu, glücklicher zu sein als diejenigen, die in einer toxischen Beziehung leben. Daher sollte es nicht das Ziel sein, um jeden Preis mit jemandem zusammen zu sein. Es wäre viel rentabler, sich auf den Aufbau einer guten Beziehung zu konzentrieren oder alleine zu lernen.

Jeder dieser beiden Aktionspläne kann dazu beitragen, die Angst vor dem Alleinsein zu bewältigen. Auch, sie neigen dazu, sich gegenseitig zu verstärken. In der Tat besteht eines der Geheimnisse einer guten Beziehung nicht darin, dass unser Partner glücklich ist. Das bedeutet nicht, dass wir nicht bei ihr sein wollen, aber wir sind uns bewusst, dass wir ohne die andere Person überleben könnten.

Auch wenn dies nicht intuitiv erscheinen mag, Die Aufrechterhaltung einer gewissen Unabhängigkeit in einer Beziehung macht sie normalerweise stärker. In dem Moment, in dem wir glauben, wir brauchen die andere Person, um gesund zu sein, fangen wir an, alle Arten von Verhaltensweisen auszuführen, die die Wolke lieben. In der Tat ist die emotionale Abhängigkeit einer der Zustände, die mehr Hindernisse in einer Beziehung erzeugen.

Wie kann ich lernen, allein gesund zu sein??

Natürlich, zu sagen, dass man lernen muss, unabhängig zu sein, ist viel einfacher als es zu bekommen. Wenn Sie jedoch die folgenden Schlüssel beachten, um schrittweise zu verinnerlichen, wird die Angst, Single zu sein, zu einem Teil Ihrer Vergangenheit. Vorbereitet?

• Verbessern Sie Ihr Selbstwertgefühl. Wenn wir uns sehr wohl fühlen, brauchen wir nicht, dass andere sich gut fühlen. Sie sind limitiert. Entdecken Sie alles, was Sie haben und vor allem, wie Sie weiter wachsen können.
• Erinnere dich daran Du warst vorher Single. Gab es eine Zeit, als Sie ohne Partner waren und glücklich waren?
• Verwendet negative Visualisierung. Was wäre das Schlimmste, was passieren könnte? Wenn die Angst, mit Ihrem Partner Schluss zu machen, sehr groß ist, stellen Sie sich vor, was passiert ist. Zuerst fühlen Sie sich schrecklich; Aber wenn Sie durchhalten und darüber nachdenken, wie Sie nach ein paar Monaten aussehen würden, werden Sie feststellen, dass nicht alles so schrecklich wäre.
• Behalten Sie etwas Unabhängigkeit in Ihrer Beziehung. Wenn Sie selbst Dinge tun, während Sie noch einen Partner haben, können Sie sich sicherer fühlen, dass Sie gesund sind, selbst wenn Sie es kaputt machen.

Wie Sie sehen, ist die Angst, Single zu sein, sehr verbreitet, kann aber überwunden werden. Jetzt haben Sie diese Werkzeuge, zur Arbeit gehen; In kurzer Zeit werden Sie feststellen, wie sich Ihre Sicherheit in Ihnen und in Ihrer Beziehung erheblich verbessert hat.

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