Fügen Sie diese drei Komponenten hinzu und Sie werden eine vollkommene Liebe haben

Einige Autoren wie die Psychologen Robert Sternberg und Walter Riso haben theoretisch über die Komponenten der vollständigen Liebe in einer Paarbeziehung theoretisiert und sich darin einig, dass dies drei sind: körperliche Anziehungskraft, Verbindlichkeit und Nähe. 

Das Erscheinungsbild der einen oder anderen dieser Komponenten hängt direkt mit der Art der Verbindung zwischen den beiden Personen zusammen. Daher variiert die Liebe körperlich, geistig und emotional. Obwohl jeder Autor die drei Komponenten unterschiedlich benennt, beziehen sie sich im Wesentlichen auf dasselbe Konzept. Sternberg spricht von Intimität, Leidenschaft und Engagement. während Walter Riso mit uns spricht Eros, Agape und Philia. Lass uns vertiefen.

"Eine vollständige, gesunde und lohnende Liebe, die uns der Ruhe näher bringt als dem Leiden, erfordert die Kombination von drei Faktoren: Verlangen (Eros), Freundschaft (Philia) und Zärtlichkeit (Agape) ".

-Walter Riso-

Der Anfang der Liebe

Liebe kann nicht gezwungen werden. Es beginnt mit der Anziehung zwischen zwei Personen, die eine physische Komponente sowie Ähnlichkeit und Nähe oder Nachbarschaft erfordert. Wenn wir mit jemandem und diesem Menschen für uns betört sind, besteht die natürliche Tendenz darin, Zuneigung zu dieser Person zu empfinden und Zeit mit ihnen zu teilen. Um dies zu erreichen, ist es jedoch notwendig, das gleiche Verständnis zu haben und ähnlicher als verschieden zu sein. In einigen wichtigen Aspekten geschieht dies manchmal, aber manchmal nicht.

Je größer die Verbindung mit der anderen Person auf verschiedenen Ebenen ist, desto größer ist die Chance, dass die Beziehung bestehen bleibt.. Im besten Fall können sich beide Mitglieder des Paares gegenseitig aufwachsen und eine vollständige, gesunde und lohnende Liebe aufbauen, die normalerweise auf drei Ebenen gegeben wird: körperlich, emotional und intellektuell..

Als nächstes werden wir sehen, wie diese beiden Theorien den Begriff der Liebe und ihre Bestandteile erklären.

Sternberg-Liebesdreieck

Laut der dreieckigen Liebestheorie des Psychologen Robert Sternberg ist diese Emotion lebendig und verändert sich. Wir können es in verschiedenen Formen oder Phasen finden Sie können als unterschiedliche Kombinationen von drei Elementen erklärt werden: Intimität, Leidenschaft und Engagement.

Unabhängig davon, in welchem ​​Ausmaß jede Komponente erscheint, Alle drei sind notwendig, um von völliger Liebe zu sprechen. Es gibt jedoch auch andere Arten von Beziehungen, in denen nur einige oder sogar nur eine von ihnen angegeben sind.

Auch für Sternberg, es kann schwieriger sein bewahre eine vollständige Liebe, die es erreicht. Um dies zu erreichen, betont er die Wichtigkeit, die Komponenten der Liebe in Handlungen umzusetzen.

"Ohne Ausdruck kann auch die größte Liebe sterben".

-Robert Sternberg-

1. Intimität

Intimität bedeutet den Wunsch zu geben, zu empfangen, zu teilen ... Es umfasst all jene Gefühle, die die Annäherung zwischen Menschen fördern, was dazu führt, dass sie Zeit miteinander verbringen und persönliche oder private Dinge offenbaren wollen..

Im Allgemeinen ist es mit verwandt all diese Gefühle, die die Schaffung einer Bindung fördern. Das, was uns dazu bringt, der anderen Person zu vertrauen, uns zu öffnen und wir selbst zu sein.

Der Ursprung der Intimität liegt vor, wenn wir uns als solche zeigen wir sind. Dies hängt sowohl vom Vertrauen in die andere Person als auch von der Akzeptanz ab, die uns zeigt. Im Allgemeinen führt Intimität zu einem Glücksgefühl und dem Wunsch, das Wohlergehen der anderen Person zu fördern.

"Die stärkste Liebe ist die, die ihre Zerbrechlichkeit zeigen kann".

-Paulo Coelho-

2. Passion

Leidenschaft ist der intensive Wunsch, ständig mit der anderen Person zusammen zu sein. Es übersetzt sich in ein großes sexuelles und romantisches Verlangen, begleitet von psychologischer Erregung. Leidenschaft ist der "Funke der Beziehung", es ist die körperliche Anziehung und das Verlangen nach der anderen Person. Ohne Leidenschaft kann man in den meisten Fällen nicht wirklich von einer romantischen Beziehung sprechen: Es wäre eher eine Freundschaft.

Leidenschaft kann mit Intimität zusammenhängen, dies ist jedoch nicht immer der Fall. Für sich allein ist es aufregend, aber es reicht nicht aus, um eine dauerhafte Beziehung vollkommener Liebe aufzubauen. Jedoch, tAnto-Leidenschaft als sexuelle Intimität ist der Schlüssel in Paarbeziehungen.

"Leidenschaft entwickelt sich am schnellsten, und die schnellste vergeht. Die Intimität entwickelt sich langsamer und das Engagement noch allmählich ".

-Robert Sternberg-

3. Verpflichtung

Verpflichtung beinhaltet die Entscheidung, eine andere Person zu lieben und dieses Versprechen zu halten. Im Allgemeinen hat es mit einem langfristigen Ansatz zu tun. In der Praxis führt dies dazu, Lebenspläne zu teilen und eine Familie zu bilden. Das heißt, gemeinsam ein wichtiges Projekt aufzubauen.

Engagement spiegelt sich in Loyalität, Loyalität und Verantwortung wider. Es ist die stabilisierende Komponente sentimentaler Liebesbeziehungen. Sie kann abnehmen oder sogar verschwinden, wenn die anfängliche Leidenschaft nachlässt, aufrechterhält oder mit Intimität zunimmt.

Die drei Komponenten von Walter Risos völliger Liebe

Laut Walter Riso, einem Paar, das eine vollständige, lohnende und angenehme Liebe genießt Es erfordert die Vereinigung von drei Faktoren: Wunsch (Eros), Zärtlichkeit (Agape) und Freundschaft (Philia). Jede dieser Komponenten ist ein wichtiger Teil dessen, was wir als wahre Liebe kennen, und spielt eine wesentliche Rolle beim Auftreten der körperlichen Anziehungskraft und ihrer anschließenden Entwicklung in der Affinität.

"Die Kombination dieser drei Elemente ergibt: Liebe machen (Eros) mit dem besten Freund (Philia) mit viel Zärtlichkeit (Agape)".

-Walter Riso-

1. Eros

Eros es ist das Gefühl der Anziehung für den anderen, sexuelles Verlangen, Besitz, Verlieben, leidenschaftliche Liebe. Das Wichtigste in diesem Element ist das SELBST, das sich sehnt, das begehrt, das verlangt, das wünscht. Die andere Person, DU, kann kein Subjekt sein. Es ist die egoistischste Facette der Liebe, die sich in "Ich will dich besitzen", "Ich liebe dich für mich" ausdrücken..

Die Komponente Eros Es ist von Natur aus widersprüchlich: erhebt uns in den Himmel und bringt uns sofort zur Hölle. Es ist die Liebe, die weh tut, die, die mit dem Wahnsinn und der Unfähigkeit zusammenhängt, sich selbst zu kontrollieren. Aber wir können nicht darauf verzichten, denn das Verlangen ist die Lebensenergie jeder Beziehung.

Die Eros Er ist auch dafür verantwortlich, die geliebte Person zu idealisieren, dass wir Fehler übersehen und in der Lage sind, eine andere Person vollständig anzubeten.

"80% einer guten Beziehung sind nicht in der Eros: Sie können sich nicht 24 Stunden am Tag oder jeden Tag der Woche verlieben. ".

-Walter Riso-

2. Philia

In der Philia es transzendiert das SELBST, um den anderen als Subjekt zu integrieren. Es gibt eine Vereinigung zwischen dem Ich und dem DU, obwohl diese nicht vollständig ist. Wir verstehen das Philia als Freundschaft und Freundschaft als Weg, sich durch die Liebe und Bewunderung der Freunde zu lieben. Die zentrale Emotion ist die Freude am Teilen, der Gegenseitigkeit, dem Spaß mit der anderen Person und der Ruhe.

"Damit ein Paar gut arbeiten kann, muss es nicht nur" Liebe machen ", es muss auch" Freundschaft schließen ", ablehnen und genießen.".

-Walter Riso-

Es geht um haben Projekte gemeinsam mit der Person, die Sie lieben, Freunde von Unfug, Spiel und Humor werden. Fühle die Freude, dass der andere existiert, wie es bei Freunden geschieht.

Treue ist der Hauptwert der Philia. Es geht nicht darum, genau wie die andere Person zu denken: Die Idee ist die Die Unterschiede können die Beziehung stärken. Zusammen fügen wir hinzu, zusammen sind wir mehr und nutzen die Stärken und Fähigkeiten jedes Einzelnen.

3. Agape

Agape es ist selbstlose Liebe, Zärtlichkeit, Zartheit, Gewaltlosigkeit. Es ist nicht das erotische Selbst, das alles verwüstet, auch nicht das Ich und DU der freundlichen Liebe, sondern die Liebe zur Hingabe ohne Selbstsucht. Es ist für den anderen zu sorgen, dass sein Schmerz uns schmerzt, das Gute des Geliebten zu suchen.

Agape ist die Komponente, die die Liebe desinteressiert. Ohne sie funktioniert eine langfristige Beziehung nicht, da es wichtig ist, über die andere Person nachzudenken. Unempfindlichkeit und übermäßiger Egoismus erzeugen früher oder später Mangel an Liebe.

"Ich möchte dich nicht sehr lieben, aber genug, um gesund zu sein, um einander anzupassen und uns mit Erotik zu bekleiden".

-Walter Riso-

Komplette Liebe

Wie wir gesehen haben, erfordert das Erreichen einer vollständigen Liebe ein ausgewogenes Verhältnis zwischen diesen drei Elementen. Jedoch, Diese Art von Verbindung zu erhalten, ist keine Garantie für eine gute Beziehung. Im Gegenteil, Sternberg argumentierte, dass der Schlüssel zum Glück in der Liebe darin liegt, dass sich beide Mitglieder des Paares gleich fühlen.

Die richtige Formel für eine gute Beziehung ist etwas, das jedes Paar entwerfen muss, Kombinieren der geeigneten Dosen jeder Komponente je nach Moment und Situation.

In jedem Fall, um vollständige Liebe zu fühlen Es ist immer notwendig, sich auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene mit der geliebten Person zu verbinden. Dies wird erreicht, indem wir körperliche Anziehungskraft haben, das Gefühl haben, dass der andere eine Person ist, mit der wir zählen können, wenn wir sie brauchen, Werte und Projekte damit teilen und uns verpflichten, dass die Beziehung funktioniert..

7 Säulen, auf denen sich eine gesunde Liebe aufbauen Gesunde Liebe basiert auf sieben Säulen: Respekt, Vertrauen, Ehrlichkeit, Unterstützung, Gleichheit, Selbstidentität und gute Kommunikation. Lesen Sie mehr