Hausmittel für nächtliche Enuresis bei Erwachsenen

Die nächtliche Enuresis kann definiert werden als die Unfähigkeit, den Harnfluss in der Nacht zu kontrollieren, und die anschließende Tatsache, dass man unfreiwillig ins Bett geht. Dies ist eine häufige Erkrankung bei Kindern unter 5 Jahren, aber es gibt auch Erwachsene, die dies zeigen, ¿Was ist der Grund in diesen Fällen? Nun, die Ursachen sind nicht ganz klar, aber es wurde darauf hingewiesen, dass dies mit verschiedenen Faktoren zusammenhängen kann, wie etwa überaktiver Blase, Harn- oder Niereninfektionen, Prostataproblemen, neurologischen Schäden, Schlafstörungen, und anderen Erkrankungen, die wir während des gesamten Prozesses aussetzen werden dieses Artikels. Es ist wichtig, einen Spezialisten zu konsultieren, um das Problem zu lösen, und eine Reihe von Richtlinien und Maßnahmen in die Praxis umzusetzen, die zu einer besseren Kontrolle des Urinflusses beitragen. In diesem Artikel über Psychologie-Online zeigen wir Ihnen einige Hausmittel für nächtliche Enuresis bei Erwachsenen das kann medizinische Behandlungen gut ergänzen.

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1. Erwachsene nächtliche Enuresis: Ursachen
2. Cranberry-Saft
3. Kräutertees für nächtliche Enuresis
4. Aromatherapie: Zypresseöl
5. Kegelübungen zur nächtlichen Enuresis bei Erwachsenen
6. Weitere Tipps zur Vermeidung der nächtlichen Enuresis bei Erwachsenen

Erwachsene nächtliche Enuresis: Ursachen

Die genauen Ursachen der nächtlichen Enuresis sind nicht bekannt. Zu den Faktoren und Bedingungen, die dazu führen können, dass der Urinfluss bei Erwachsenen nicht mehr kontrolliert werden kann, gehören folgende:

• Infektionen der Harnwege.
• Vergrößerte Prostata.
• Neurologische Erkrankungen.
• Nebenwirkungen eines Medikaments, das genommen wird.
• Anwesenheit von Steinen in den Harnwegen.
• Urogenitale Fisteln.
• Hormonelle Probleme.
• Obstruktive Schlafapnoe.
• Blasenkrebs.
• Prostatakrebs.

Obwohl dies nicht sehr häufig ist, wurde auch auf die Möglichkeit hingewiesen, an einer nächtlichen Enuresis aufgrund von emotionalen Störungen oder Angstzuständen zu leiden, die das motorische Gleichgewicht beeinträchtigen und zu unwillkürlichen Harnverlusten führen können.

Angesichts des Leidens der nächtlichen Enuresis ist dies wesentlich zum arzt gehen eine gründliche Überprüfung durchführen, um die genaue Ursache der unfreiwilligen Harnabgabe während des Schlafes zu ermitteln, und anschließend die entsprechende Behandlung einzuleiten.

Die Heilmittel für nächtliche Enuresis Sie können als Ergänzung zur medizinischen Behandlung dienen, um unwillkürliche Harnverluste nachts zu kontrollieren und das körperliche und seelische Wohlbefinden des Patienten zu verbessern.

Cranberry-Saft

Einer der Besten Hausmittel für nächtliche Enuresis bei Erwachsenen Es ist der Saft von Cranberries. Diese kleinen Früchte eignen sich aufgrund ihrer antibakteriellen Eigenschaften hervorragend für die natürliche Behandlung von Nieren- und Harnwegsinfektionen und helfen außerdem, die Organe zu reinigen, indem der Urin ausgeschieden wird. Sie können eine gute Option sein, um zu helfen die Blase vollständig entleeren für die Menschen, die an nächtlicher Enuresis leiden.

Behandlung

Es ist am besten, zweimal pro Tag ein Glas reinen Cranberrysaft zu trinken, einmal morgens und abends. Eine andere Option ist die Einnahme von Kapseln oder Cranberry-Konzentrat-Tabletten, die in Kräuterkäufern oder Reformhäusern erhältlich sind. Sie sollten täglich eine Tablette nachts zusammen mit einem Glas Wasser einnehmen.

Kräutertees für nächtliche Enuresis

Es gibt eine Reihe von Heilpflanzen sehr gut für Bekämpfung der nächtlichen Enuresis und Harninkontinenz, weil sie entzündungshemmende Eigenschaften haben, die die Blase entleeren, adstringierende Eigenschaften, die die Produktion von Urin verringern, Diuretika, die die Produktion von Urin während des Tages erhöhen, und mit beruhigenden Wirkungen, um Stress oder Nervosität zu reduzieren Bedingung kann erzeugen. Schauen wir uns unten an, welche die effektivsten sind:

• Melisa: Es ist hervorragend, um die Nerven zu reduzieren und sich zu entspannen, wenn Sie unter sich wiederholender nächtlicher Enuresis leiden.
• Fenchel: Wenn Sie während des Tages eine Fenchel-Infusion nehmen, kann die Blase dank der diuretischen Wirkung vollständig entleert werden.
• Himbeerblätter: erlaubt es, die Muskeln des Beckenbodens zu stärken und somit unwillkürliche Harnverluste zu kontrollieren.
• Johanniskraut: Es hat beruhigende und beruhigende Eigenschaften, die ideal sind, um den Stress der Betroffenen und den Druck der Nerven auf die Blase zu reduzieren.
• Löwenzahn: Diese Pflanze reduziert die Flüssigkeitsansammlung, begünstigt die Reinigung der Nieren, der Gallenblase und der Leber und wirkt harntreibend.
• Bärentraube: Reduziert die Entzündung der Harnröhre und der Blase, hilft bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen und zur Kontrolle des Harnverlusts.

Es wird empfohlen, eine oder zwei Tassen täglich mit einer dieser Infusionen einzunehmen. Bei Kräutern mit diuretischen Eigenschaften sollten sie unmittelbar vor dem Schlafengehen vermieden werden, da diese die Urinproduktion begünstigen. Die Einnahme sollte vorzugsweise tagsüber erfolgen. Sie sind eine gute Option, um die Blase tagsüber vollständig zu entleeren und so den Harnverlust nachts zu vermeiden.

Aromatherapie: Zypresseöl

In der Aromatherapie die ätherisches Öl der Zypresse Es wird häufig zur Heilung von verschiedenen Beschwerden eingesetzt, da es über hervorragende medizinische Eigenschaften verfügt. Unter diesen sind die mit Enuresis, Inkontinenz und überaktiver Blase verwandten, da sie als eine leistungsfähiger Regler und verbessert die Kontrolle über die Blasenmuskulatur. Darüber hinaus hat dieses Öl entzündungshemmende, antimikrobielle und bakterizide Eigenschaften, die im Falle einer Erkrankung von großem Nutzen sind.

Bei einer aromatischen Anwendung verringert Zypresseöl auch das Gefühl von Angst oder Stress. Sie können etwa 5 Tropfen dieses ätherischen Öls in das heiße Wasser der Badewanne geben und 20 Minuten vor dem Einschlafen ein entspannendes Bad nehmen.

Kegelübungen zur nächtlichen Enuresis bei Erwachsenen

Neben den Hausmitteln für nächtliche Enuresis vor, empfehlen Fachleute bei unfreiwilliger Bettnacht in der Nacht die Durchführung von sogenannten Kegel-Übungen. Dies sind Übungen, die dazu beitragen, den Tonus der Beckenbodenmuskulatur zu verbessern, mehr Kontrolle über den Urinfluss. Es gibt mehrere Übungen, die ausgeführt werden können. Eine der Techniken, die bessere Ergebnisse liefert, ist folgende:

1. Beim Wasserlassen sollten Sie versuchen, den Harnfluss zu stoppen.
2. Dazu müssen Sie den sogenannten Pubococcygeus-Muskel anziehen, der das Wasserlassen aufhört.
3. Stoppen Sie den Urinfluss für einige Sekunden und geben Sie den Urin dann wieder frei.
4. Wenn Sie dies wiederholt tun, können wir die Empfindungen beim Wasserlassen besser kontrollieren.

Weitere Tipps zur Vermeidung der nächtlichen Enuresis bei Erwachsenen

• Wenn Sie während des Tages einen Zeitplan für das Wasserlassen festlegen, kann die Blase bei Inkontinenz oder nächtlicher Enuresis trainiert werden.
• Reduzieren Sie den Flüssigkeitsverbrauch in der Nacht.
• Urinieren Sie zweimal, bevor Sie zu Bett gehen.
• Reduzieren oder vermeiden Sie den Verbrauch koffeinhaltiger und alkoholischer Getränke.
• Folgen Sie einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, um Übergewicht zu vermeiden. Die empfohlenen Nahrungsmittel bei nächtlicher Enuresis und Harninkontinenz sind diejenigen, die hohe Dosen an Vitamin C und E, Magnesium und Ballaststoffen enthalten.