Schwangerschaftsdiabetes, was es ist und wie es behandelt wird

Gestationsdiabetes ist eine Form von Diabetes, die in jedem Stadium der Schwangerschaft auftreten kann, aber das ist Es ist häufiger in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft. Es wird diagnostiziert, wenn der Blutzuckerspiegel in diesem Zeitraum höher als normal ist.

Zukünftige Mütter, die an Schwangerschaftsdiabetes leiden, sollten sich nicht allzu viele Sorgen machen. In der Tat, Die Wahrscheinlichkeit von Problemen mit der Schwangerschaft wird durch die Kontrolle des Blutzuckerspiegels minimiert. In den meisten Fällen verschwindet diese Art von Diabetes nach der Geburt.

Studien haben das gezeigt Körperliche Betätigung kann Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes helfen Blutzucker kontrollieren. Dies wird durch einen Bericht der Polytechnischen Universität von Madrid und des Universitätsklinikums Puerta de Hierro de Majadahonda bestätigt.

Die Ergebnisse wurden in der Zeitschrift veröffentlicht Medizin und Wissenschaft in Sport und Bewegung. Diese Studie zeigt das Eine adäquate präventive Richtlinie ist das beste Mittel, um die Auswirkungen von Schwangerschaftsdiabetes zu vermeiden. Aber was genau ist diese Krankheit? Wie können wir dagegen kämpfen??

Was ist Gestationsdiabetes??

Diese Krankheit ist eine Form von Diabetes, die während der Schwangerschaft entsteht. Es ist weil Die Plazenta erzeugt Hormone, die die Ansammlung von Glukose im Blut erhöhen können.

In den meisten Fällen, Das Pankreas produziert genug Insulin, um mit dieser Situation fertig zu werden. Wenn jedoch das Gegenteil eintritt, steigen die Blutzuckerspiegel. Dies ist, was Gestationsdiabetes verursacht.

Während der Schwangerschaft produziert die Plazenta, die das Baby mit der Blutversorgung verbindet hohe Hormonwerte. Fast alle von ihnen beeinträchtigen die Wirkung von Insulin in ihren Zellen und können den Blutzuckerspiegel anheben. Denken Sie jedoch daran, dass der Blutzuckeranstieg nach den Mahlzeiten während der Schwangerschaft normal ist.

Das Problem tritt auf, wenn dieser Zuwachs an Zucker zu stark wird. Wenn das Baby wächst, produziert die Plazenta mehr und mehr Hormone, die Insulin entgegenwirken. Wenn Sie Gestationsdiabetes erzeugen, wird der Blutzuckerspiegel kann ein Niveau erreichen, das eine Gefahr für das Wachstum und das Wohlbefinden des Babys darstellt.

"Die Gesundheit von Körper und Geist ist ein großer Segen, wenn wir es ertragen können".

-John Henry Cardinal Newman-

Wie wird Schwangerschaftsdiabetes behandelt??

Der Blutzuckerspiegel kann durch Ernährungsumstellung und körperliche Bewegung reduziert werden. Behalte ein gesundes Gewicht und folge einem angemessenen Diätplan kann helfen, die Risiken von Schwangerschaftsdiabetes zu verhindern oder zu minimieren.

Auch, Manche Frauen brauchen auch Medikamente, Wenn Änderungen in der Ernährung und Bewegung den Blutzucker nicht ausreichend reduzieren.

Nachfolgend finden Sie eine Reihe effektiver Tipps, um den Gestationsdiabetes zu reduzieren.

1- Halten Sie eine gesunde Ernährung 

Wählen Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt und wenig raffinierten Kohlenhydraten. Konzentrieren Sie sich auf Obst, Gemüse, Fleisch und Vollkornprodukte. Bemühen Sie sich, gesunde Lebensmittel einzubeziehen, um Ihr Ziel zu erreichen. Dazu ist es jedoch nicht notwendig, den Geschmack Ihrer Mahlzeiten oder die Qualität Ihrer Ernährung zu beeinträchtigen. Gleichzeitig sollten Sie die Portionsgrößen kennen.

Ein Ernährungsberater oder ein Arzt kann Ihnen dabei helfen, einen gesunden Ernährungsplan zu erstellen. Auf diese Weise lernen Sie, den Blutzuckerspiegel während der Schwangerschaft durch Nahrung zu kontrollieren. Mit ein wenig Forschung können Sie leckere Rezepte für Menschen mit Diabetes finden.

2- Übung 

Wenn Sie vor und während der Schwangerschaft trainieren, können Sie sich vor der Entwicklung eines Schwangerschaftsdiabetes schützen. Dafür, Es wird empfohlen Führen Sie 30 Minuten moderate körperliche Aktivität aus fast jeden tag der woche.

Es ist wichtig, dass Sie die beste Art der Übung für schwangere Frauen berücksichtigen. Im allgemeinen, Spazierengehen oder Laufen bringt Ihnen viele Vorteile anderer intensiverer Disziplinen. Ihre Risiken sind jedoch viel geringer.

3-Nehmen Sie Medikamente ein

Wenn Änderungen in der Ernährung und Bewegung nicht ausreichen Um den Blutzuckerspiegel auf einem sicheren Niveau zu halten, müssen Sie möglicherweise Medikamente einnehmen. Natürlich sollten Sie dies erst nach Rücksprache mit Ihrem Arzt tun.

Obwohl bei den anderen Diabetes-Typen üblicherweise Insulin verschrieben wird, ist dies beim Gestationstyp nicht der Fall. Aus Sicherheitsgründen, Ihr Arzt wird Sie sicherlich anweisen, viele andere Aktionspläne auszuprobieren. In extremen Fällen können Sie jedoch verschrieben werden.

Frauen, die Insulin nehmen, werden brauchen Überwachen Sie Ihren Blutzuckerspiegel häufiger. Dies ist notwendig, um die geeigneten Dosierungen zu bestimmen und wann sie in Bezug auf Mahlzeiten eingenommen werden müssen.

4- Kontrollieren Sie den Blutzuckerspiegel

Weil die Schwangerschaft dazu führt, dass sich der Energiebedarf des Körpers ändert, Der Blutzuckerspiegel kann sich sehr schnell ändern. Daher sollten schwangere Frauen in extremen Fällen nach den Anweisungen des Arztes etwa viermal täglich kontrolliert werden..

Gestationsdiabetes ist eine relativ seltene Krankheit. Jedoch, es kann in jeder Schwangerschaft erscheinen, Sie sollten also vorsichtig sein, wenn Sie Symptome bemerken. Wenn Sie glauben, dass Sie leiden könnten, fragen Sie Ihren Arzt, was Sie tun sollen.

Stimmungsschwankungen in der Schwangerschaft Stimmungsschwankungen in der Schwangerschaft sind normal und resultieren aus erhöhten Hormonspiegeln, obwohl manchmal andere Faktoren eingreifen. Lesen Sie mehr