Was ist Frühling Asthenie?

Mit dem Frühlingsbeginn haben wir das Gefühl, dass die Tage länger sind und die Hitze uns mit der Energie versorgt, die notwendig ist, um sich unserer Routine zu stellen. Jedoch, Viele Menschen fühlen sich müde und haben wenig Lust, loszulegen und unter einer Art emotionaler Lethargie. Diese Art von Schläfrigkeit wird als Asthenia-Frühling bezeichnet und tritt auf, wenn zum Jahreswechsel unsere Geister betroffen sind.

Frühling Asthenie ist jetzt eine vorübergehende Störung, keine Krankheit. Auch, Es gibt keine wissenschaftlichen Studien, die die Existenz der Frühjahrs-Asthenie unterstützen, Wir können also nur allgemein sprechen. Sicher ist, dass viele Leute sagen, sie fühlen sich müde, wenn der Frühling kommt. Einige Experten sagen sogar, dass fast die Hälfte der Bevölkerung mehr oder weniger darunter leiden kann.

Wie fühlt es sich an, Frühling Asthenie zu haben??

Die Hauptsymptome der Frühjahrs-Asthenie haben mit einem Energiedefizit zu tun das haben wir normalerweise Es kostet in der Regel nicht mehr, morgens aufzustehen, wir schlafen mehr als gewöhnlich oder wir haben Schwierigkeiten, verschiedene Aktivitäten auszuführen. Die logische Sache wäre, die Anzahl zu erhöhen, um gutes Wetter zu schaffen und mehr Sonnenstunden zu haben, aber für viele Menschen passiert genau das Gegenteil.

Es ist wichtig zu verstehen, dass diese Situation nur vorübergehend ist und dass wir nicht die Wichtigkeit von Fernsehnachrichten oder Marken angeben sollten, die profitieren wollen Krankheiten schaffen, wo es keine gibt. Wenn wir bei gutem Wetter unter Müdigkeit leiden, kann dies einfach auf das Ungleichgewicht zurückzuführen sein, das unser Körper erfährt, wenn er Tageslichtänderungen ausgesetzt ist (wie dies bei der zweimal jährlich stattfindenden Zeitumstellung der Fall ist) oder bei Klimaänderungen ( wenn wir in Länder mit anderen Klimazonen reisen oder einfach mit den Jahreszeiten wechseln).

Sei so wie es ist, Diese Müdigkeit wird sehr wenig dauern, die Zeit, die wir brauchen, um uns an neue Schlafmuster, Luftfeuchtigkeit, Luftdruck, Mahlzeiten oder Arbeitszeiten anzupassen. Nach dieser Anpassung wird unser Leben normal weitergehen. Diese Ermüdung kann nicht einmal auftreten, je nachdem, wie schnell sich unser Körper an die neue Situation anpasst. Darüber hinaus leidet die Person unter einer saisonalen Veränderung, und zwar nicht nur im Frühjahr, wenn eine Störung im Zusammenhang mit dem Saisonwechsel auftritt.

Was tun wir, um es zu überwinden??

Um die Frühjahrs-Asthenie zu überwinden, müssen Sie unbedingt darauf warten, dass sich Ihr Körper einstellt. Wir können helfen, indem wir natürliche Stimulanzien wie Koffein verwenden und die Schlafzeiten streng einhalten. In den meisten Fällen bringt uns alles, was wir tun können, nicht mehr als einen Placebo-Effekt, da unsere Biorhythmen ziemlich unabhängig sind.

In jedem Fall wird eine Steigerung der Übung uns nicht schaden, so dass wir diese neue Gewohnheit problemlos annehmen können.

Was tun, wenn die Symptome sehr stark sind??

Manchmal können die Symptome der Frühjahrs-Asthenie sehr ausgeprägt sein. In diesen Fällen, Als erstes sollten wir zum Arzt gehen. Unser Unwohlsein kann auf eine andere Art von Störung zurückzuführen sein. Vielleicht sind unsere Symptome Anämie, Dehydratation oder irgendeine andere Krankheit mit einem klinischen Bild mit ähnlichen Merkmalen.

In jedem Fall ist es ratsam, sich selbst zu diagnostizieren, geschweige denn zur Selbstmedikation, da wissen wir nicht genau was mit uns passiert. Wir müssen die Behandlungsrichtlinien unseres Arztes befolgen und warten, bis die Symptome nachlassen.

Kurz gesagt, wir sollten nicht als Krankheit das bezeichnen, was nicht ist. Asthenie (nicht die Frühjahrs-Asthenie) ist eine Krankheit, die zu einer chronischen Pathologie führen kann. Zu glauben, dass die Frühjahrs-Asthenie die gleiche ist, ist nicht nur falsch, sondern macht auch die wirklichen Patienten dieser Krankheiten unsichtbar. Es gibt Menschen, die jeden Tag, unabhängig von der Jahreszeit, mit Astheniesymptomen zu den Konsultationen kommen, und es wäre nicht ratsam, die Bedeutung ihrer Krankheit zu minimieren.

Der Frühling verändert das Gehirn Frühling ist nicht immer gleichbedeutend mit Freude und Wohlbefinden. Für manche Menschen kann es eine echte Odyssee sein, gegen ihre Symptome zu kämpfen. Lesen Sie mehr