Bedeutung des Träumens, dass du verfolgt wirst

Wenn Sie aufwachen, erinnern Sie sich nicht immer daran, was Sie geträumt haben, als Sie geschlafen haben. Es gibt jedoch Träume, die, selbst wenn sie nicht im Detail in Erinnerung bleiben, aufgrund der von ihnen erzeugten Spannung in der Regel ein unmittelbares Unbehagen hinterlassen. So fühlen Sie sich wann Sie träumen davon, dass Sie verfolgt werden und versuchen zu fliehen dieser Situation, die Sie in Gefahr bringt. Träume und Realität können jedoch miteinander verbunden werden. Sie können auch Ihr Maß an Selbstbeobachtung verstärken, indem Sie einige Hinweise auf Träume und Albträume berücksichtigen. ¿Was bedeutet Träumen, dass du verfolgt wirst?? Wir erklären Ihnen alle Schlüssel darüber.

1. Was es bedeutet zu träumen, dass du verfolgt wirst: 5 Interpretationen
2. Wie ist dieser Traum in Ihrem Alltag zu interpretieren?
3. Wie kann man den Albtraum verhindern, dass man verfolgt, dass man verfolgt wird?

Was es bedeutet zu träumen, dass du verfolgt wirst: 5 Interpretationen

Um zu wissen, was der Sinn des Träumens ist, dass Sie verfolgt werden, müssen wir berücksichtigen, dass dies eine sehr subjektive und persönliche Interpretation sein kann. Im Allgemeinen können wir diesen Traum jedoch gruppieren 5 großartige Interpretationen welche sind die folgenden:

Sorgen Sie sich um etwas

Wenn Sie davon träumen, dass Sie verfolgt werden, kann dies ein Symbol für etwas sein, das Sie gerade jetzt in Ihrem Leben beeinflusst. Zum Beispiel, eine anstehende Situation zu lösen. Eine Tatsache, die Ihnen folgt, wohin Sie auch gehen, egal wie sehr Sie es ignorieren oder versuchen, es zu verschieben. In diesem Fall ist diese Art von Schlaf in der Regel mit der Erfahrung einiger Sorgen verbunden, die aus irgendeinem Grund zu Unsicherheit führen.

Persönliche Änderungssituation

Wenn Sie während eines Traums eine Verfolgung leben, Es gibt eine Realität, die zurückbleibt und ein neues Ankunftsszenario. Wenn Sie diesen Traum als Metapher für Ihr Leben betrachten, kann sich diese Information auch auf die Notwendigkeit einer Änderung eines Aspekts Ihrer Gegenwart beziehen. Eine notwendige Veränderung, die neue Freiräume bringt und Ihnen hilft, sich mit einem neuen Lebensraum zu verbinden.

Stresszustand

Stress wirkt sich so unmittelbar auf unser Wohlbefinden aus, dass es nicht nur unseren täglichen Lebensstil beeinflusst, sondern auch unsere eigene Ruhe. Stress beeinflusst die Schlafqualität und verursacht Albträume das ist das Ergebnis einer Stimmung.

Wenn Sie gestresst sind, leiden Sie mehr an täglichen Spannungen, konzentrieren Sie sich mehr auf die negativen Aspekte, sind Sie anfälliger für die Auswirkungen von Sorgen, Sie fühlen Angst ... All dies beeinflusst daher auch den Rest selbst. In diesem Fall informieren Sie diese Albträume über die Notwendigkeit, neue Entspannungsgewohnheiten zu schaffen. In diesem anderen Artikel bieten wir vier Übungen an, um Stress abzubauen.

Sich schuldig fühlen

Die Erfahrung der Verfolgung während eines Traums kann auch mit Reue für eine bestimmte Situation oder unbewusster Angst zusammenhängen. Das Schuldgefühl kann mit einem Unwohlsein verbunden sein, das Sie unterdrücken.

Einen Horrorfilm gesehen haben

Manchmal beziehen sich diese Träume nicht auf eine interne Nachricht, sondern auf einen empfangenen äußeren Stimulus. Wenn Sie beispielsweise kurz vor dem Schlafengehen einen Horrorfilm gesehen haben, kann diese Geschichte Sie mit Spannungsgefühlen belasten, die sich im Schlaf manifestieren. Einige Zuschauer mögen Horrorfilme, viele jedoch vermeiden dies, weil sie eine Angst auslösen, die über das unmittelbare Ende des Films hinausgeht.

In diesem Fall ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie ähnliche Episoden und wiederholte Empfindungen erleben, wenn Sie sich geistig nur schwer von den Erlebnissen, die dieser Film während der zweistündigen Dauer erzeugt hat, trennen können. In diesem Fall ist es durchaus möglich, dass Sie eine Ursache-Wirkungs-Beziehung zwischen der Tatsache, dass Sie nachts einen gruseligen Film gesehen haben, und dem Unbehagen während des Traums beobachten können.

Wie ist dieser Traum in Ihrem Alltag zu interpretieren?

• Entdecken Sie den Ursprung des Traumes: Versuchen Sie, über den in sich selbst ausgedrückten Traum hinaus zu hören, welches Gefühl die Grundlage dieser mentalen Erfahrung ist. Versuchen Sie dann, dieses Gefühl mit Ihrem eigenen Leben in Verbindung zu bringen. ¿Haben Sie es in verschiedenen Momenten Ihres letzten Lebens auf gewohnheitsmäßige Weise erlebt? Versuchen Sie also, mit Ihrem eigenen Traum zu sprechen, um zu verstehen, was diese Erfahrung Ihnen sagen will (wenn Sie etwas zu sagen haben).
• Stellen Sie die Dinge in einen Kontext. Lassen Sie sich nicht bis zum Ende von diesem Traum erwischen, denn das, was passiert ist, während Sie geschlafen haben, ist Teil einer anderen Realität. Erinnern Sie sich daran, was Ihre Eltern Ihnen erzählt haben, als Sie klein waren und Sie mitten in der Nacht von einem Albtraum erschreckt wurden. Ab der Erwachsenenphase können Sie diese Nachricht für sich selbst wiederholen. In gewisser Weise hat dein inneres Kind gerade jetzt Angst.
• Analysieren Sie, wie der Traum endet. Neben der Emotion des Traumes können Sie sich auch an sein Ende erinnern. Da hinterlässt das Ergebnis einen völlig anderen Geschmack. Wenn Sie sich beispielsweise von den Ängsten befreien, fühlen Sie sich besser als wenn Sie sich hilflos fühlen..
• Schreiben Sie Ihre Gefühle auf. Wenn Sie eine häufige Albtraumphase haben, können Sie kurz nach dem Aufwachen alle Details vergessen. In diesem Fall können Sie sich in einem Notizbuch Notizen zu allen Details machen, die Sie für wesentlich halten. Wie haben Sie sich zum Beispiel gefühlt?.
• Besessen Sie sich nicht bei diesem Thema, weil dieser Traum außerdem keine größere Bedeutung oder Bedeutung hat.

Wie kann man den Albtraum verhindern, dass man verfolgt, dass man verfolgt wird?

Sie können Ihre Träume nicht kontrollieren, tatsächlich wäre es auch nicht positiv. Jedoch sDiese Träume wiederholen sich in Form von Albträumen Wenn Sie mitten in der Nacht aufwachen, versuchen Sie, einige dieser Tipps zu üben:

1. Stressbewältigung. Tun Sie etwas, das Ihnen hilft, Spannungen abzubauen. Körperliche Bewegung, Lachtherapie, Achtsamkeit, Entspannungstechniken ... Wählen Sie die Option, die Ihnen am meisten hilft.
2. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt Wenn die Albträume Sie so beeinflussen, dass Sie durch den Moment des Einschlafens Angst oder die gewohnte Unterbrechung des Schlafes nicht ruhen lassen.
3. Genießen Sie eine leichtes Abendessen bevor du ins Bett gehst.
4. Ohrstöpsel. Wenn Sie Geräusche hören, die Sie stören, ist es positiv, dass Sie diese einfachen Produkte verwenden, um Ihre Erholung zu verbessern. Vermeiden Sie Geräusche, die die Entstehung möglicher nächtlicher Ängste beeinflussen können.
5. Mit fröhlicher Stimmung verbinden. Verabschieden Sie sich von dem Tag, indem Sie sich ein hübsches und schönes Bild vorstellen.

Gehen Sie also über die Suche nach dem Sinn des Träumens hinaus, dass Sie durch diese proaktiven Gesten eine entspannende Schlafroutine einnehmen.

In diesem anderen Artikel erfahren wir, warum Sie ständig Albträume haben.