Lernen Sie als Paar zu diskutieren

In ein paar Diskussionen, viele Male die Nerven gehen verloren. Das Übermaß an Selbstvertrauen und Koexistenz kann dazu führen, dass ein bloßer Blödsinn dazu führt, dass ein großer Ärger mit Schreien und Abwertungen entsteht. Dies ist eine Situation, die vermieden werden sollte, da in einem Paar das Wichtigste ist, dass Respekt erhalten bleibt und gute Kommunikation gepflegt wird. Aber wir wissen, dass dies nicht immer eine einfache Aufgabe ist, und deshalb werden wir in diesem Artikel über Psychologie-Online einige Techniken entdecken, damit Sie es können als Paar diskutieren lernen und erhalten Sie eine gesündere und respektvollere Beziehung.

1. 5 Techniken, um mit Ihrem Partner zu diskutieren
2. So lösen Sie die Ärgernisse des Paares
3. Warum streite ich so viel mit meinem Partner?

5 Techniken, um mit Ihrem Partner zu diskutieren

Wir wissen das oft, In einer Diskussion ist es sehr leicht, die Nerven zu verlieren. Schreie, Vorwürfe und Herabwürdigungen können auftreten, wenn wir uns von den Impulsen mitreißen lassen und unseren Geist an der Seite stehen lassen. Es ist jedoch wichtig, stets die Kontrolle zu behalten und zu verstehen, dass das Diskutieren etwas Normales und Aktuelles ist und dass das Ziel dieser Konfrontationen darin besteht, einander besser zu verstehen und besser zu leben.

Daher müssen Sie eine Diskussion nicht als etwas Negatives für das Paar betrachten, sondern eher Sie müssen es als eine positive Tatsache sehen Das wird Ihnen helfen, eine viel stärkere Bindung zu genießen. Dies ist das erste Element, das Sie berücksichtigen müssen, um zu vermeiden, dass Sie sich von Wut oder Schmerz hinreißen lassen und verstehen, dass das wahre Ende der Diskussion positiv ist.

Darüber hinaus geben wir Ihnen hier weitere Techniken zu lernen, als Paar zu diskutieren und das kann in jenen Momenten hilfreich sein, wenn Sie dabei sind, die Kontrolle zu verlieren.

Entspannen Sie sich, bevor Sie sprechen

In vielen Fällen werden Diskussionen immer schlimmer, weil wir von Emotionen mitgerissen werden, nicht von Vernunft. Wenn es also etwas gab, das Sie verletzt hat, springen Sie nicht sofort, sondern halten Sie den Mund, entspannen Sie sich und denken Sie darüber nach, was passiert ist, was Sie so sehr gestört hat. In hot kann man sich nicht streiten, denn das einzige, was man da rausbekommt, sind Schmerzen, Schreie und Unbehagen. Wenn Sie sich also wütend fühlen, sollten Sie am besten spazieren gehen, sich im Raum einschließen oder tief durchatmen, um diesen Instinkt zu kontrollieren.

Machen Sie sich klar über den Zweck der Diskussion

Eine der besten Techniken, die Sie lernen sollten, um als Paar zu diskutieren, besteht darin, dass Sie wissen, welches Ziel in der Diskussion besprochen wird. ¿Warum argumentieren Sie und wohin möchten Sie gehen? Dies ist wichtig, um sicherzustellen, dass Sie nicht über vergangene Situationen sprechen, die nichts mit der aktuellen Situation zu tun haben.

Defer ist weise

Wenn Sie feststellen, dass einer der beiden nicht in der Lage ist, die Diskussion fortzusetzen, ist es wichtig, dass Sie ihn verschieben. Tatsächlich ist es klug, dass Sie lernen, die Emotionen zu erkennen, in denen Sie sich befinden, um den Konflikt zu lösen. Unterzeichnen Sie einen "Waffenstillstand" und verschieben Sie das Gespräch für später oder für den nächsten Tag. Auf diese Weise haben Sie Zeit, sich gut mit dem Thema zu beschäftigen, das Sie interessiert, und eine Lösung oder Ihren Standpunkt ohne Vorwurf oder Ärger zu geben.

Du musst beides geben

Eines ist zu beachten: Sie haben keinen absoluten Grund. Selbst wenn es eine Diskussion gibt, in der Sie Ihrer Meinung nach Recht haben, hat Ihr Partner wahrscheinlich auch etwas zu sagen. Sie können sich nicht in diesem privilegierten Zustand positionieren, dass Sie alles gut machen, weil es nicht wahr ist. Um zu einem Konsens zu gelangen, ist es wichtig, dass beide von Ihnen abtreten und daran arbeiten, einander besser zu verstehen. Wie wir zu Beginn sagten, sind Diskussionen eine gute Gelegenheit, um die Beziehung und den Respekt in vollen Zügen zu verbessern.

Kommen Sie zu Schlussfolgerungen

Um zu lernen, als Paar zu diskutieren, ist es wichtig, dass die Situation auf irgendeine Weise gelöst wird. Sie haben das Problem aufgedeckt, Sie haben es besprochen und jetzt ist es an der Zeit, es zu lösen. ¿Was werden Sie tun, um das Geschehene zu korrigieren??, ¿und dein Partner Sie beide müssen Ihren Teil dazu beitragen, dass sich die Beziehung positiv entwickelt und die Diskussion sinnvoll ist.

So lösen Sie die Ärgernisse des Paares

Nun, da wir Ihnen einige Schlüssel gegeben haben, damit Sie als Paar diskutieren lernen können, ist es wichtig, dass wir analysieren Der beste Weg, um diese Situation zu lösen. Wie wir im vorigen Abschnitt gesagt haben, muss eine Diskussion ein Ziel und einen Zweck haben, und dies ist nichts anderes als sich besser zu verstehen und in der Lage zu sein, optimaler zusammen zu leben. Sich auf allen Ebenen gegenseitig zu verstehen, ist kompliziert und daher kommt es zu Diskussionen, um Sie besser zu verstehen.

Deshalb geben wir Ihnen hier eine Reihe von Schlüsseln, die Ihnen helfen können lösen Sie die Ärgernisse des Paares und damit können Sie der Diskussion sowohl emotional als auch praktisch ein Ende setzen.

Erkennen Sie die Symptome Ihres Ärgers

Sehr wütend zu sein, ist überhaupt nicht gut, um mit Ihrem Partner zu streiten. Daher ist es wichtig, dass Sie sich selbst kennen lernen und wissen, wann Sie wütend werden. Es wird immer Themen oder Gründe für Konflikte geben, die die Flamme stärker entzünden werden als andere. Daher ist es wichtig, dass Sie lernen, diese Situationen zu meistern und Ihre Emotionen zu kontrollieren.

Entspannen Sie sich, um den Ärger des Paares zu lösen

Wenn eine Diskussion beendet ist, müssen Sie der Wut und den negativen Emotionen ein Ende setzen. Nach einer harten Zeit müssen wir uns extra anstrengen, um uns besser zu fühlen und Positivität wiederherzustellen. Wir empfehlen daher, dass Sie sich entspannen, Musik einlegen, einen Witz erzählen und so weiter. Gelächter und Witze können in diesen Momenten große Verbündete sein, da sie die Spannungen reduzieren und ein besseres Klima des Zusammenlebens schaffen.

Kontrolliere deine negativen Gedanken

Um einen Ärger mit Ihrem Partner zu überwinden, ist es wichtig, dass Sie die negativen Gedanken beseitigen, die Ihren Geist überfluten. Sicher sind viele Gedanken zu Ihnen gekommen wie "Ich habe Recht", "Ich kann es nicht ertragen", "Sie wissen nichts" und so weiter. Sie müssen damit beginnen, diese Spur von Negativität aus Ihrem Kopf zu streichen, da keine dieser Meinungen wirklich ist, sondern nur das Ergebnis von Emotionen. Daher müssen Sie während und nach der Diskussion diese Gedanken überwinden, die nur Sie und Ihren Partner verletzen möchten.

Empathie üben

Und schließlich müssen Sie sich darüber im Klaren sein, dass die Person, über die Sie sprechen, Ihr Partner ist, das heißt, er ist einer der Menschen, die Sie am meisten auf der Welt lieben. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, dass Sie eine positive und respektvolle Haltung gegenüber ihr haben, vermeiden Sie es, ihre Gefühle zu verletzen und auf konstruktive Diskussionen zu setzen. Ein großer Trick besteht darin, dass Sie sich in ihre Haut setzen und versuchen, diese Situation in ihrem Fleisch zu erfahren. Es wird Ihnen helfen, Ihre Gedanken zu öffnen und ein breiteres Spektrum an Ansichten zu erhalten.

In diesem anderen Artikel erfahren Sie, wie Sie aus einer toxischen Beziehung herauskommen, wenn Sie keine Lösung für Ihre Argumente finden können.

Warum streite ich so viel mit meinem Partner?

Wenn Sie alle Ratschläge anwenden, die wir Ihnen in den vorherigen Abschnitten gegeben haben, ist es Ihnen gelungen, als Paar zu diskutieren. Es ist jedoch wichtig, dass Lassen Sie uns den Ursprung dieser Streitigkeiten verstehen denn sie sind die Basis, die die Beziehung zum Wohlstand bringt, oder sie werden sie im Gegenteil versenken.

Es gibt Zeiten, in denen ein Paar mehr als gewöhnlich streiten kann. Dies kann das Ergebnis der bekannten sein.Paar Krise"oder einfach für ein etwas stressigeres oder eintönigeres Stadium. Wenn Sie jedoch in letzter Zeit viel mit Ihrem Partner diskutieren, finden Sie hier einige der häufigsten Ursachen für diese Situation.

• Sie sind beide Alphas: Menschen mit dominantem Charakter neigen dazu, ihre Meinungen auf ironische Weise zu konfrontieren und zu verteidigen. Dies kann dazu führen, dass jede Situation eine Diskussion oder ein Grund für Streit sein kann. In diesen Fällen ist es wichtig zu lernen, sowohl das eine als auch das andere zu geben, sonst wird es sehr schwer für Sie zu verstehen.
• Langeweile: Es gibt keine Situation, die mehr Argumente erzeugt als eine langweilige oder eintönige Beziehung. Tatsächlich ist Langeweile der schlimmste Feind von Paaren, da sie Diskussionen erzeugt, die im Alltag Emotionen hervorrufen. In diesem anderen Artikel geben wir Ihnen einige Tipps, um mit Ihrem Partner zufrieden zu sein und die Routine zu vermeiden.
• Idealisieren Sie das Paar: Die Argumente kommen oft, weil unser Partner uns "enttäuscht". Wir enttäuschen uns jedoch mehr als nur: Was wir tun, ist, dass wir normalerweise ein idealisiertes Bild von ihm / unserer Person und unserer Beziehung erstellen. Wenn unsere Erwartungen nicht erfüllt werden, werden wir wütend und streiten sich.

Es ist wichtig, dass Sie die Art Ihrer Beziehung analysieren und mit sich selbst ehrlich sein. Wenn Sie viel für Ihren Partner argumentieren, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass die Beziehung beendet ist, oder es kann auch sein, dass Sie eine schlechte Zeit haben. Wie dem auch sei, das Wichtigste ist das reden und Entscheidungen treffen zu versuchen, diese Situation zu überwinden und wieder glücklich zu sein.