Wie man in einer Beziehung Geduld haben kann

Der Mangel an Geduld kann eng mit diesem ständigen Imperativ der Rolle des Erwachsenen in Verbindung gebracht werden, die durch die Eile der Botschaft in einer von Produktivität und der Suche nach Unmittelbarkeit bedingten Gesellschaft gekennzeichnet ist. Geduld ist jedoch die Haltung, die es Ihnen ermöglicht, Ihre eigene Zeit in der Liebe zu definieren, zu denken, zu reflektieren, zu fühlen und zu beobachten.

Es gibt kein magisches Rezept, um die Geduld zu trainieren. Wenn Sie es jedoch wirklich ausüben möchten, liegt dieses Lernen bei Ihnen. ¿Wie man in einer Beziehung Geduld haben kann? In Psychology-Online geben wir Ihnen die Schlüssel, um dies zu erreichen.

1. 5 Tipps, um Geduld in Liebe zu trainieren
2. Geduld zu haben bedeutet nicht nur zu warten, wie man wartet
3. Wie man Ungeduld kontrolliert und Geduld kultiviert

5 Tipps, um Geduld in Liebe zu trainieren

1. Stellen Sie fest, welche Situationen sich immer wieder in eine Situation verwandeln Fokus des Konflikts für dich Um diese Reaktionen zu verfolgen, können Sie ein emotionales Tagebuch schreiben, das sich darauf konzentriert, diese Momente etwa zehn Tage lang zu reflektieren. Durch das Schreiben haben Sie das notwendige Material, um sich an Aspekte zu erinnern, die Sie sonst vergessen könnten.
2. ¿Welche Gedanken nähren Ihre Ungeduld in diesen Momenten? In Bezug auf den vorherigen Punkt ist es wichtig, dass Sie in den Typ von eintauchen Nachricht, die Sie sich selbst senden. Der Impuls der Ungeduld ist so stark, dass Sie sich so sehr auf Ihre Emotionen konzentrieren, dass Sie wahrscheinlich nicht erkannt haben, welche Wörter Ihren inneren Dialog definieren. Durch diese Übung der Selbstbeobachtung und bewussten Reflexion können Sie diese Botschaft jedoch identifizieren.
3. Generieren Sie alternative Meldungen Wenn Sie einmal ermittelt haben, welche Gedanken Ihre Ungeduld beschleunigen, legen Sie andere Ideen fest, die Ihnen helfen, diese Situation in einen Kontext zu stellen. Sie können inspirierende Botschaften in den Aussagen berühmter Autoren zu dieser Frage finden. Es ist jedoch vorzuziehen, dass Sie Ihre eigenen Phrasen mit Ihren eigenen Worten ausarbeiten, um die Stärke dieser Überlegungen im Innern zu spüren, so dass Sie Geduld haben.
4. Geduld ist Liebe. Es gibt Wörter, die manchmal ausgetauscht werden können. Liebe ist eine ständige Demonstration von Geduld, denn wenn Sie lieben, warten Sie auch, während die Rhythmen der anderen nicht perfekt auf Ihren inneren Rhythmus abgestimmt sind. Um eine Empathie-Übung durchzuführen, versuchen Sie herauszufinden, in welchen Situationen Sie bemerken, dass Ihr Partner Geduld mit Ihnen hat. ¿Wie fühlst du dich dabei?? ¿Und wie glaubst du, schafft es dein Partner, diese Ruhe zu vermitteln? Diese Haltung kann auf Sie hinweisen.
5. Denken Sie an die langfristige. Ungeduld ist diese Energie, die Sie dazu bringt, über den unmittelbaren Moment nachzudenken, jedoch sind ihre Früchte sehr unproduktiv. Im Gegenteil, Geduld ist eine Haltung, die eine größere Anstrengung der Gegenwart mit sich bringen kann, ihr Zukunftspotenzial ist jedoch immens. Wenn etwas dazu führt, dass Sie die Geduld in der Beziehung verlieren, wird darüber nachgedacht, wie fast nichts so dringend oder so transzendent ist, dass die Situation übertrieben wird. ¿Und wie lässt sich die Trägheit eines ungeduldigen Dramas um Hoffnung verändern? Durch Humor.

Geduld zu haben bedeutet nicht nur zu warten, wie man wartet

Aber auch Die Geduld selbst hat eine Grenze. Andernfalls läuft eine Person Gefahr, eine Abhängigkeitsbeziehung einzuziehen, in der sie sich vor dem Wunsch, das Paar zu erfreuen, in den Hintergrund stellt. Die Grenze der Geduld liegt in Ihrem eigenen gesunden Menschenverstand und in Ihrem inneren Wohlbefinden. Wenn Sie auf eine Veränderung warten, die niemals eintritt, wirkt sich dies auf Ihr Selbstwertgefühl oder Ihr Glücksniveau aus.

Wenn Geduld zu einer Philosophie der Beziehung wird, in der Sie derjenige sind, der ewig auf Ihren Partner wartet, aber Sie nicht die gleiche Aufmerksamkeit von Ihrer Seite erhalten, liegt ein inneres Ungleichgewicht in dieser Verbindung.

Definieren Sie, was sie sind deine Grenzen um die Prinzipien einer glücklichen Beziehung. Denken Sie daran, dass Liebe nicht immer genug ist, das heißt, jemanden zu lieben ist nicht die Garantie, dass diese Beziehung hoffnungsvoll ist. Wenn Sie mit einer Person zusammen sind, haben Sie das Gefühl, dass Sie aufhören müssen, Sie zu sein, und dann auf diese Gefühle hören. Geduld an sich ist keine magische Zutat. Die wahren Auswirkungen der Geduld sind diejenigen, die von anderen Fähigkeiten begleitet werden, die darauf abzielen, bestimmte Ziele eines Paares zu erreichen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass alle Anstrengungen Ihres Lebens darauf ausgerichtet sind, Ihre Fähigkeit zu fördern, in einer Situation, die Sie überwältigt, geduldig zu sein, ändern Sie Ihre Einstellung. Besonders wenn es sich um eine Situation handelt, die durch den Willen beider verändert werden kann.

Wie man Ungeduld kontrolliert und Geduld kultiviert

Um zu lernen, geduldig in einer Beziehung zu sein, muss klar sein, dass dies nicht mit einer Passivitätsrolle verwechselt werden darf, bei der die Person in einer bestimmten Situation resigniert zu sein scheint. Wenn Sie geduldig sind, sind Sie der Protagonist Ihres Lebens, denn diese Haltung bietet Ihnen ein Gefühl der Ruhe, aus dem Sie klarer denken und reflektieren können, als wenn Ungeduld Ihre Vernunft trübt.

¿Was Sie von nun an in solchen Situationen tun müssen, in denen Ihre Geduld geprüft wird?

1. Planen Sie eine neue Antwort. Visualisieren Sie diese Reaktion in Ihrem Kopf, denn diese Erwartung erhöht Ihre Chancen, diese Realität zu schaffen.
2. Geh weg spezifische Ziele. Geben Sie in Bezug auf diese Situation, die für Sie ein wichtiger Test ist, eine Herausforderung an, die Sie sich stellen möchten. Wenn Ihre Ungeduld zum Beispiel auf die mangelnde Termintreue Ihres Partners zurückzuführen ist, entwerfen Sie eine Strategie, um diese Wartezeiten besser bewältigen zu können.
3. Bringen Sie Ihre Ideen und Wünsche klar und deutlich zum Ausdruck freundlicher Ton. Das Risiko der Klage ist durch die Vorwürfe und Kritikpunkte, die nur die Distanzierung befeuern, zu tragen. Zweifellos ist die Wirkung der Wörter "bitte" und "danke" beim aktiven Zuhören konstruktiver. In diesen Fällen ist es sehr wichtig, der Kommunikationspsychologie als Paar besondere Aufmerksamkeit zu widmen.

Als Filmforum ist der Film "Sin Rodeos" mit Maribel Verdú ein hervorragendes pädagogisches Beispiel für Geduld und Ungeduld in der Liebe. Die Schauspielerin spielt eine Frau, die es gewohnt ist, sich ständig an die Stelle anderer zu setzen, dass sie vergessen hat, was es bedeutet, sie selbst zu sein. Wenn Sie sich mit diesem Thema beschäftigen möchten, ist dieser Plot eine interessante Referenz.