Wie man aufhört, in einer Beziehung unsicher zu sein

¿Fühlen Sie sich in Ihrer Beziehung unsicher und dies wirkt sich nicht auf Sie aus? Unsicherheit kann zu einem der schlimmsten Feinde einer Beziehung werden, was auch zu emotionalem Unbehagen der unsicheren Person, ernsthaften Vertrauensproblemen und der Kommunikation mit dem Paar führt, was die Beziehung ruinieren kann. Obwohl es einfach ist zu sagen, dass es für eine gesunde und glückliche Beziehung notwendig ist, Sicherheit in sich selbst zu haben und auf den anderen zu vertrauen, ist dies in vielen Fällen eine Situation, in der wir nicht wissen, wie er sie bewältigen oder überwinden soll. In dem folgenden Psychology-Online-Artikel gehen wir auf dieses Problem ein und versuchen herauszufinden, warum diese Unsicherheit auftritt, und zeigen Ihnen einige Tipps, die Ihnen helfen können aufhören, unsicher in einer Beziehung zu sein.

1. Zeichen, dass Sie sich in Ihrer Beziehung unsicher fühlen
2. Wie meine Unsicherheit meine Beziehung beeinflusst
3. Tipps, um nicht in der Beziehung unsicher zu sein

Zeichen, dass Sie sich in Ihrer Beziehung unsicher fühlen

Um eine Beziehung zu genießen und eine gesunde Beziehung zu haben, ist es unerlässlich, Sicherheit in sich selbst und auch in den Paaren zu haben. Ansonsten kann eine schöne und unzerstörbare Liebesgeschichte zu einer ständigen Quelle von Angst, Angst, Eifersucht usw. werden. Schauen wir uns einige davon an Signale das könnte darauf hindeuten, dass Sie sich fühlen Unsicher in deiner Beziehung:

• Sie haben Angst oder Angst vor der Möglichkeit, dass Ihr Partner eines Tages beschließt, Sie zu verlassen oder die Beziehung zu beenden.
• Sie sind mit Ihrem Partner sehr besitzergreifend.
• Das mangelnde Vertrauen in Ihren Partner ist eine ständige Eifersucht, obwohl es keinen Grund gibt, dieses Misstrauen zu unterstützen.
• Sie benötigen eine permanente Aufmerksamkeit von Ihrem Partner und Sie müssen ständig Ihre Liebe zeigen.

Wie meine Unsicherheit meine Beziehung beeinflusst

Die Unsicherheit im Paar Sie können aus verschiedenen Gründen motiviert sein und versuchen, eine Lösung für dieses Problem zu finden. Zunächst ist es wichtig zu wissen, wie die Frage zu beantworten ist, "warum ich mich in meiner Beziehung unsicher fühle". Zu den häufigsten Ursachen zählen ein geringes Selbstwertgefühl und ein Verlust an Selbstvertrauen, die Angst, diese Person zu verlieren oder Untreue zu erleiden, Eifersucht, eine vergangene Liebesenttäuschung erlitten zu haben, Verhaltensmuster, die zu Hause gelernt wurden. Angst vor Verlassensein und / oder Einsamkeit, Idealisierung der geliebten Person, einen kontrollierenden Partner, der uns psychologisch zunichte macht usw..

Ebenso gibt es viele Verwüstungen, die Unsicherheit in eine Beziehung bringen kann. Wenn das Problem nicht gelöst wird, nimmt diese Unsicherheit zu und wird größer, sie bringt Probleme für das Paar mit sich und kann sogar dazu führen Schließlich ist die Situation zwischen den beiden nicht nachhaltig und die Beziehung wird am Ende unterbrochen. Unter einigen der Probleme, die Unsicherheit bei einem Paar verursachen kann, wir haben gefunden:

• Eifersuchtprobleme: In vielen Fällen können sich Menschen, die sich unsicher fühlen, eifersüchtig fühlen, selbst wenn es keinen Grund gibt, über einen möglichen Betrug oder Verrat des Paares nachzudenken.
• Mangelndes Vertrauen: Unsicherheit beendet das Vertrauen in das Paar, was für die Aufrechterhaltung einer gesunden und lebendigen Beziehung unerlässlich ist.
• Probleme bei der Kommunikation: Dieser Mangel an Sicherheit hindert uns daran, mit unserem Partner gut zu kommunizieren, alles auszudrücken, was wir fühlen und darüber zu sprechen, wie unsere Beziehung verläuft.
• Toxische Beziehung: Die Unsicherheit kann zu emotionaler Abhängigkeit führen, die unser Selbstwertgefühl beeinflussen und uns dazu bringen kann, eine toxische Beziehung zu leben. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie in eine solche Beziehung eingetaucht sind und nicht wissen, wie Sie mit der Situation umgehen sollen, empfehlen wir Ihnen, die Richtlinien zu konsultieren, die wir im Artikel Wie Sie aus einer Beziehung mit giftigen Paaren herauskommen.

Tipps, um nicht in der Beziehung unsicher zu sein

Wenn du willst aufhören, in der Beziehung unsicher zu sein Und Sie sind überzeugt, dass Sie Ihre Zeit weiterhin mit dieser Person teilen möchten. Es ist wichtig, dass Sie sich Zeit für sich selbst widmen und die unten aufgeführten Tipps in die Praxis umsetzen, da dieser Mangel an Sicherheit mit etwas Aufwand vermieden werden kann. Beachten Sie:

• Wenn Sie oft Angst haben, dass Ihr Partner Sie verlässt, das Interesse an Ihnen verliert oder Sie andere Menschen bemerken, ist es wichtig, dass Sie versuchen zu analysieren, woher diese Ängste kommen. Dies kann auf eine persönliche Vorgeschichte aus der Vergangenheit zurückzuführen sein oder auf einen anderen Umstand, der dazu führt, dass Ihr Gehirn diese Warnzeichen sendet. Reichweite den Ursprung dieser Ängste verstehen es wird Ihnen helfen, sie zu überwinden, und später müssen Sie denken: ¿Was sind die Chancen dafür? Sie müssen sich selbst davon überzeugen, dass eine Beziehung aus der freien Wahl von zwei Personen aufgebaut wird, um zusammen sein und ihr Leben teilen zu wollen. Wenn Ihr Partner also mit Ihnen zusammen sein möchte, dann sind Sie sich dessen sicher.
• Vergleichen Sie nicht Ihre Beziehung Sie müssen verstehen, dass jeder Mensch anders ist und jede Beziehung eine Welt ist. Wenn Sie in der Vergangenheit eine Enttäuschung in der Liebe erlitten haben, ist es normal, ein wenig Angst zu haben, dass dasselbe wieder passieren kann. Vergessen Sie jedoch nicht, dass nicht alle Menschen gleich sind. Konzentriere dich darauf, deine jetzige Beziehung zu genießen, und quäle dich nicht damit, über Dinge nachzudenken, die nicht geschehen sind und die wahrscheinlich nie passieren werden.
• Hör auf zu denken, was "sein könnte" und konzentrieren Sie sich auf die täglichen Erfahrungen mit Ihrem Partner. In vielen Fällen wird die Unsicherheit im Paar dadurch erzeugt, dass Dinge, die in der Beziehung passieren könnten, spekuliert oder vorgestellt werden. Diese Gedanken werden oft durch die Erfahrungen anderer, die wir beobachtet haben, vergangene Erfahrungen oder soziale Klischees motiviert.
• In einer gesunden Beziehung müssen beide Partner Raum zum Atmen haben. Sie müssen Ihrem Partner Vertrauen schenken, ihm Raum lassen und vermeiden, ihn in allem zu kontrollieren. Wir sind alle frei, um unsere eigenen Entscheidungen zu treffen, und wir haben kein Recht, von dieser Person zu verlangen, zu sein oder zu handeln, wie wir wollen, oder Liebe auf dieselbe Weise zu leben, wie wir es tun. Es ist wichtig zu lernen, das Paar mit seinen Tugenden und Fehlern zu akzeptieren und es als solches zu lieben.
• Legen Sie als Ihre Priorität die Tatsache fest Genieße deine Beziehung zu deinem Partner. Beseitigen Sie die Vorstellung, dass die Beziehung zu jedem Zeitpunkt enden wird, denn nur die Zeit wird sagen, ob die Beziehung bestimmt ist oder im Gegenteil verblasst.

Wenn nach der Implementierung dieser Tipps die Unsicherheit im Paar weiter besteht und Sie nicht wissen, wie Sie die Situation handhaben sollen, ist das Beste suchen Sie professionelle Hilfe und initiieren Sie eine psychologische Therapie, die Ihnen die richtigen Hilfsmittel zur Verfügung stellt. Und wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie in einer giftigen Beziehung sind und Ihre Unsicherheit auf Verhaltensweisen oder Verhaltensweisen Ihres Partners zurückzuführen ist, die nicht angemessen erscheinen oder Ihre Gefühle verletzen, ist es vielleicht an der Zeit, sich zu fragen, ob dies die richtige Beziehung für Sie ist . Hören Sie auf Ihr Inneres, seien Sie ehrlich zu sich selbst und treffen Sie eine Entscheidung, um zu verhindern, dass diese Situation Sie verletzt und in Zukunft mehr Schaden anrichtet.