Wie kann man die Angst vor dem Engagement überwinden?

Wenn wir über Angst vor dem Engagement sprechen, beziehen wir uns auf die Angst, die eine Person zeigt, um eine Beziehung aufzubauen und aufrechtzuerhalten langfristige Beziehung. Es ist eine irrationale Furcht, die die Person, die es leidet, nicht mehr in der Lage ist, mit ihrem Partner fortzufahren und gemeinsame Ziele zu erreichen, unter anderem aus Angst, ihre Freiheit und Unabhängigkeit zu verlieren. Obwohl die Person ihren Partner liebt und sich stärker in den Fonds einbringen möchte, ist die Angst, die er erlebt, so groß, dass sie einen erzeugt große angst und es ist ihm unmöglich zu begehen.

Deshalb werden wir Sie in diesem Artikel über Psychologie-Online entdecken wie man die Angst vor dem Engagement überwinden kann und dazu geben wir Ihnen eine Reihe von Tipps, damit Sie, wenn Sie sie ausführen, der Angst begegnen können, die Sie einschränkt, so dass Sie sie am Ende überwinden können.

1. Merkmale von Menschen, die Angst vor dem Engagement haben
2. Warum ich Angst vor Engagement habe
3. Tipps, um die Angst vor dem Engagement zu überwinden

Merkmale von Menschen, die Angst vor dem Engagement haben

Wenn Sie sich jemals gefragt haben, wie Sie die Angst vor dem Engagement überwinden können, liegt dies daran, dass Sie bereits bereit sind, sich dieser Angst zu stellen, die Ihr Leben sicherlich einschränkt und Ihnen nicht erlaubt, sich vollständig in Ihrer Beziehung zu fühlen. Es kann auch vorkommen, dass Sie gerade nicht in einer Beziehung sind, aber Sie möchten eine langfristige Beziehung aufbauen und diese voll genießen..

Es gibt eine Reihe von Eigenschaften von Menschen mit Angst vor Engagement, jedoch verhalten sich nicht alle gleich. Einige der Hauptmerkmale sind folgende:

• Sie sind sehr unabhängig und sie haben Angst, sich der Möglichkeit zu stellen, von einer anderen Person abhängig zu sein.
• Wenn sie feststellen, dass die Beziehung formeller wird, fliehen sie und landen sogar ganz bei dem Paar.
• Sie wollen normalerweise Alles unter Kontrolle haben, Sie sind unentschlossen und starr im Umgang.
• Sie kämpfen darum, ihre eigenen Gefühle und Gefühle auszudrücken.
• Sie schätzen ihre Freiheit zu sehr und stellen sie über alles, was sie am meisten fürchten, sie zu verlieren.
• Sie fühlen sich unwohl mit der Intimität und Nähe anderer Menschen.
• Manche Leute neigen dazu sich einschließen und vermeiden, mehr Leute zu treffen.
• Sie konzentrieren sich ausschließlich auf sich selbst und auf das Erreichen ihrer persönlichen Ziele, in der Regel bei der Arbeit und in ihren Hobbys.
• Sie haben viel Angst vor Veränderungen und um Ihre Komfortzone zu verlassen.
• Manchmal setzen sie sich als Verteidigungsmechanismus ein, um sich in unmögliche Menschen oder platonische Lieben zu verlieben, um sich vor anderen und sich selbst zu zeigen, dass sie wirklich versuchen, eine stabile Beziehung zu haben, aber trotzdem ist es unmöglich, sie zu bekommen.
• Manche mögen es, zusammen zu leben, auszugehen, sie können Details und Aufmerksamkeit mit Menschen haben, aber sie haben viel Panik, um ihre Freiheit zu verlieren. Sie glauben, dass sie sich verpflichten, in ein Problem zu geraten, das sie nicht verlassen können.
• Sie glauben, dass die Person, mit der sie sich jetzt bezaubert, eifersüchtig, besitzergreifend und fordernd wird..
• Im Hintergrund fühlst du dich vielleicht allein und leer.

Warum ich Angst vor Engagement habe

Viele sind die Ursachen, aus denen eine Person Angst vor dem Engagement erfahren kann. Einige der wichtigsten sind die folgenden:

• Angst, langfristig keine ernsthafte Beziehung aufrechterhalten zu können mangelnde Sicherheit an sich.
• Angst, das Risiko einzugehen, wenn man sich auf eine andere Person einlässt, da immer die Möglichkeit des Scheiterns besteht. Diese Angst kommt in der Regel aus dem geringes Selbstwertgefühl.
• Es gibt Menschen, die weil sie keine ausreichende emotionale Reife erreicht haben, Sie verlieben sich in das Gefühl, sich zu verlieben mehr als die Person, die sich in sie verliebt. Sie bleiben gern bei den Empfindungen, die durch das Verlieben entstehen (was ein Passagier ist), und sie sind nicht in der Lage, auf reife Weise zu lieben und sich völlig mit einer anderen Person zu engagieren.
• Es gibt Menschen, die es vermeiden, sich aufgrund der übertriebenen Angst zu verpflichten, die zu dem Gedanken führt, dass sie aufgegeben werden könnten. Sie sind der Überzeugung, dass, wenn sie bedingungslos ihre Liebe zu einer anderen Person geben, sie sich irgendwann langweilen und sie verlassen können.
• Weil sie unentschlossene Menschen sind, die alles kontrollieren wollen, haben sie Angst eine falsche Entscheidung treffen indem sie sich verpflichten, weil sie es bereuen könnten, dann ist es zu spät, um ihre Meinung zu ändern.
• Sie haben gelernt, Engagement als etwas Negatives wahrzunehmen und es mit dem Verlust von Freiheit, Monotonie, Langeweile, Verantwortung, Opfern usw. in Verbindung zu bringen..
• Sie haben Angst, dass eine andere Person sie so kennt, wie sie ist. Sie projizieren ein idealisiertes Bild von sich selbst durch ihre körperliche Erscheinung, Sprechweise, Arbeit usw. und um des Egos willen wollen sie diesen Status nicht verlieren und ihre dunkle Seite sehen.
• Sie sind der Überzeugung, dass derjenige, der sich der 100% -Beziehung hingibt, derjenige ist, der am meisten leiden wird.

In diesem anderen Artikel von Psychology-Online entdecken wir gute Ratschläge, um mit Ihrem Partner zufrieden zu sein und Ängste im Hintergrund zu vertreiben.

Tipps, um die Angst vor dem Engagement zu überwinden

Diese Tipps helfen Ihnen zu wissen, wie Sie die Angst vor dem Engagement überwinden können. Es ist daher ratsam, sie in die Praxis umzusetzen und sich zu bemühen, wenn Sie dies erreichen möchten. Sie müssen wissen, dass es Ihnen nicht immer leicht fällt, wenn Sie diese tief sitzende Angst haben, aber mit der notwendigen Motivation ist dies niemals unmöglich.

Akzeptieren Sie, dass Sie Angst vor dem Engagement haben

Sie müssen akzeptieren, dass in Ihnen diese Angst ist, erkennen Sie sie, denken Sie daran, dass Sie sie haben, aber dennoch überwinden wollen. Dies ist der wichtigste Schritt zur Veränderung, denn um einen Aspekt unseres Lebens, eine persönliche Situation und / oder eine Angst zu ändern, müssen wir zunächst akzeptieren, dass wir ihn haben.

Identifizieren Sie Ihre Ängste

Wenn Sie einmal akzeptiert haben, dass Sie Angst vor dem Engagement haben und erkennen, dass Sie es überwinden wollen, müssen Sie lernen, herauszufinden, was Ihre Ängste konkret sind und woher sie kommen. Wenn Sie zum Beispiel festgestellt haben, dass eine Ihrer Ängste von Ihrem Partner aufgegeben wird, können Sie gehen, um zu analysieren, woher die Angst vor dem Verlassen kommt. Sie wurden zuvor von einer anderen Person oder Ihren Eltern als Kind aufgegeben usw.

Erkenne, was deine Ängste dich einschränken

Nachdem Sie ein wenig über Ihre Ängste nachgedacht haben und Ihnen bewusst geworden sind, was sie konkret sind und woher sie kommen, müssen Sie erkennen, inwiefern sie Sie einschränken und daran hindern, dass Sie etwas erreichen.

Nach dem vorherigen Beispiel hindert Sie die Angst, von Ihrem Partner im Stich gelassen zu werden, daran, sich dieser Person zu verpflichten, und wenn Sie dies nicht tun, verweigern Sie sich selbst die Möglichkeit, das Vergnügen der Liebe vollständig zu erleben, eine Person an Ihrer Seite zu haben, der Sie vertrauen können und mit wem Sie viele wichtige Momente im Leben teilen können. Möglicherweise möchten Sie später auch eine Familie gründen, und die Angst vor Kompromissen setzt Ihnen die Möglichkeit, dies zu tun.

Sehen Sie sich die positive Seite an, sich zu engagieren

Erkennt das Eingreifen mit einer anderen Person Es hat nicht nur negative Aspekte. Für alles gibt es immer eine positive Seite und eine negative Seite, aber wenn man sich mit einem geliebten Menschen befasst, übersteigt das Positive alle negativen Aspekte, daher lohnt es sich zu trauen. Denken Sie daran, dass wir alle lieben und geliebt werden möchten und dass das Wissen, dass es jemanden gibt, der für Sie da ist, der Sie als Ihren Lebenspartner betrachtet und einen besonderen und wichtigen Menschen, Sie mit großer Freude erfüllen kann.

Konzentriere dich auf den gegenwärtigen Moment

Ihre Ängste und Unsicherheiten sind das Produkt Ihrer Gedanken und Überzeugungen über die Zukunft, darüber, was Ihnen passieren kann oder nicht. Die Wahrheit ist, dass niemand wissen kann, was mit einer bestimmten Wissenschaft passieren wird. Wir können sogar planen, was wir am nächsten Tag oder in wenigen Stunden tun werden, und egal wie viel wir planen, sie tun es vielleicht nicht. Das einzige, was wir wirklich sicher sind, ist dieser Moment, der gegenwärtige Moment.

Wenn Sie also die Angst vor Kompromissen überwinden und erreichen wollen, bringen Sie Ihren Verstand jedes Mal, wenn Sie sich durch Ihre Gedanken zu dem bewegen, was passieren kann oder nicht, in diesen Moment zurück. Sie werden feststellen, dass jetzt nichts Schlimmes passiert Es geht darum, das Leben zu leben und zu genießen und dafür musst du lernen, dich gehen zu lassen.

Konzentrieren Sie sich also auf das, was Sie möchten, kaufen Sie sich mit jemandem zusammen, wenn Sie es vorziehen, und geben Sie sich die Gelegenheit, die Freude der Liebe und die Nähe einer anderen Person zu erfahren.