Spiele und Übungen für Paartherapie

¿Ihre Beziehung ist in einer Krise oder Sie haben das Gefühl, dass sie ins Stocken geraten ist? ¡Versuchen Sie, Paartherapiedynamik auszuführen!

Die Therapie eines Paares ist ein gutes Hilfsmittel, solange diese Entscheidung gemeinsam getroffen wird. Von wenig Nutzen, dass einer der beiden die Dynamik des Paares verbessern will, wenn das andere dagegen ist. Diese Art von Therapien zielt darauf ab, die affektive und leidenschaftliche Verbindung zwischen zwei Menschen wiederherzustellen, um weiterhin glücklich und in einer Atmosphäre der Freude und Ruhe leben zu können.

Es gibt Spiele und Übungen für Paartherapie das kann helfen, eine Liebesbeziehung zu verbessern, und das erklären wir Ihnen als Nächstes in diesem Artikel von Psychology-Online.

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1. Übungen für Paare in der Krise: Liste mit 50 Tugenden des Paares
2. Dynamik für die Paartherapie: Zeichnen Sie Ihre Lebenslinie
3. Vereinbaren Sie einen besonderen Termin
4. Liebesbrief an dich
5. 5 Spiele für Paartherapie

Übungen für Paare in der Krise: Liste mit 50 Tugenden des Paares

Unter den besten Spielen und Übungen für die Paartherapie weisen wir darauf hin, dass dies eines der effektivsten ist. Viele Paare sind oft blockiert, weil sie sich zu sehr auf die Unzulänglichkeiten des Paares konzentrieren und die reale Perspektive des Wertes des anderen verlieren. In diesem Fall gibt es eine interessante Übung das wird ein Geschenk des Selbstwertgefühls für den anderen.

Machen Sie eine Liste mit 50 Tugenden, die Sie in Ihrem Partner beobachten, Gesten, die Sie schätzen und Eigenschaften, die für Sie wichtig sind. Sie können diese Liste auf eine große Karte schreiben und Ihre Notizen mit hellen Farben erstellen. Machen Sie schließlich eine kleine Widmung auf der Unterseite der Karte, um diese Nachricht an Ihren Partner zu übermitteln. Diese Art von Dynamik für Paartherapien ist besonders effektiv und wird von der anderen Person gut angenommen, erhöht ihr Selbstwertgefühl und bietet Zuneigung in Form von Komplimenten an.

Es ist ein Bewertungsübung für die andere aber auch des Bewusstseins für dich. Die Festlegung einer Grenze von fünfzig Tugenden ist positiv, um Zeit für das Training zu verwenden und die Situation zu vertiefen.

Dynamik für die Paartherapie: Zeichnen Sie Ihre Lebenslinie

Eine der besten Spiele und Übungen für Paare ist das Zeichnen Ihre Lebenslinie auf Ihre Beziehung angewendet Zeichnen Sie eine Linie auf ein leeres Blatt Papier und unterteilen Sie diese nach einem persönlichen Kriterium, in dem die Zeichen stehen wichtige Ereignisse die einen Wendepunkt markiert haben, entweder positiv oder negativ.

Teilen Sie dann Ihre Ergebnisse mit Ihrem Partner und versuchen Sie immer, die positive Seite jeder Phase der Lebenslinie herauszufinden. Dies ist eine gute Methode, um Ihre liebevolle Bindung zu stärken und die Beziehung zu stärken und zu sein zukunftsorientiert klar Obwohl nicht alle Momente im Leben eines Paares positiv sind, können Sie durch diese Paarübung immer eine Lektion und ein Lernen erhalten.

Vereinbaren Sie einen besonderen Termin

Programm ein besonderer Termin das Kriterium als Ziel nehmen Erleben Sie einen besonderen Abend wie am Anfang der Liebesgeschichte. Es gibt einen Film, der Sie inspirieren und Ihnen Ideen geben kann.Jeden Tag meines Lebens", die Geschichte eines Mannes, der seinen Partner zurückerobern muss, wenn er bei einem Autounfall sein Gedächtnis verliert.

Planen Sie einen besonderen Abend mit dem Ziel, den anderen zu überraschen und die Initiative bewusst zu ergreifen die Magie wieder aufleben lassen. Es ist wichtig, realistische Erwartungen bezüglich der aktuellen Situation des Paares zu haben, da Sie die Verbindung nicht drastisch verbessern können. Die romantische Datierung stärkt nicht nur die Bindung zu dieser besonderen Person, sie kann auch die Leidenschaft des Paares wiedererleben.

Liebesbrief an dich

Es gibt viele Paare, die sich frustriert fühlen, weil sie davon besessen sind, dass sie sich zu sehr verändert haben. In diesem Fall ist die Ressource des Briefes eine gute Übung zum Nachdenken. Du kannst schreiben ein Liebesbrief an dich. Aber diesen Brief an diesen Teil von dir zu schreiben, der mit einem glücklichen Moment der Beziehung verbunden ist: ¿Was können Sie heute tun, um sich wieder so zu fühlen?? ¿Was hat sich zwischen diesem Moment und jetzt geändert? ¿Was hat sich in dir verändert??

Das ist wichtig zentriere die Fragen auf dich und nicht in Ihrem Partner, um die Vorwürfe der Einstellung zur persönlichen Verbesserung individuell zu ändern.

5 Spiele für Paartherapie

Zusätzlich zu den Übungen, die wir oben angedeutet haben, gibt es auch einige Spiele für Paartherapie, die Sie in Ihr privates Leben einbeziehen können und somit diese erhalten können Ihre Beziehung ist stärker und mehr vereint sein. Diese Art von Aktivitäten für Paare zielen darauf ab, die emotionale Bindung zu der Person zu stärken, mit der wir so viel geteilt haben.

1. Schau deinen Partner mit Liebe an

Dies ist ein sehr einfaches und sehr effektives Spiel, zu dem wir Sie ermutigen. Es geht darum, dass Sie beide sich in eine bequeme und entspannte Situation bringen und sich direkt in die Augen sehen. Versuchen Sie, den Blick, den Sie am Anfang gemacht haben, zu verstärken, die Augen der Liebe, der Zärtlichkeit und der Bewunderung, die Sie für einander hatten. Obwohl Routine und Sitte diese Intensität gelockert haben, können Sie daran arbeiten, sie wieder flott zu machen.

2. Setzen Sie sich in die Haut des anderen

Eine weitere der besten Paartherapieübungen, die Ihnen helfen kann, eine Krise oder eine Diskussion zu lösen, ist das Arbeiten mit Empathie. Um dies zu tun, empfehlen wir, dass jeder von Ihnen die Rolle des anderen interpretiert, um zu versuchen, mit Ihrem eigenen Fleisch zu experimentieren, was es war, das beleidigt oder schlecht sitzen konnte. Dies ist eine sehr einfache, aber sehr effektive Übung, die Ihnen hilft zu sehen, was Sie falsch gemacht haben.

3. Spaßpläne und Aktivitäten für ein Paar

Ein weiteres sehr interessantes Spiel, das Ihnen helfen wird, einen Moment der Krise zu überwinden, ist, dass Sie eine Liste mit verschiedenen Ideen und Aktivitäten erstellen, die Sie als Paar machen möchten. Versuch das mal Die Liste ist so vollständig wie möglich Denn auf diese Weise haben Sie eine Inspirationsquelle, wenn Sie nicht wissen, was Sie tun sollen. Einige Ideen wären: in einem romantischen Restaurant zu Abend essen, eine Filmstunde machen, ins Theater gehen, ein Konzert besuchen, in den Bergen wandern, in die Kegelbahn gehen, usw..

4. 15 Minuten Liebe und Umarmungen

Ein weiteres der besten Spiele, um ein paar Probleme zu lösen, ist, dass Sie eine "Totzeit" machen und dass Sie ins Bett gehen, um sich zu küssen, zu umarmen und einander in die Augen zu sehen. Auch wenn Sie sich geirrt haben oder sich gestritten haben, gibt es etwas, das Sie weiterhin verbindet: Sie lieben sich sehr. Versuchen Sie es deshalb das Hindernis der Negativität überwinden und zwinge dich, sie zu umarmen und ihnen Liebe zu geben. Dann können Sie den Konflikt viel positiver lösen.

In diesem anderen Artikel geben wir Ihnen den besten Rat, um mit Ihrem Partner glücklich zu sein und damit Sie die Flamme Ihrer Liebe immer wieder erleben können.