Meine Freundin hat mich für einen anderen verlassen - Wie kann ich das überwinden?

Jeder Umstand des Bruches ist anders. Es gibt jedoch eine Situation, die besonders weh tut: ein von zwei bedingtes Auseinanderfallen Dritte. In diesem Artikel von Psychology-Online helfen wir Ihnen, eine Lösung für diese Situation zu finden, die wir im Folgenden vorschlagen: Wie überwinden Sie, dass Ihre Freundin Sie für einen anderen verlassen hat?. In diesem Artikel geben wir Ihnen die Schlüssel, um mit Ihrem Leben voranzukommen. Jenseits des Schmerzes liegt die Hoffnung in Ihrem Selbstwertgefühl.

1. Was tun, wenn deine Freundin dich für einen anderen verlässt?
2. Es tut mir nicht leid, wenn deine Freundin dich für einen anderen verlässt
3. Sei ehrlich zu dir selbst

Was tun, wenn deine Freundin dich für einen anderen verlässt?

Wenn Sie wissen wollen, wie Sie überwinden können, dass Ihre Freundin Sie in Psychology-Online verlassen hat, geben wir Ihnen eine Reihe von Tipps, die sehr hilfreich sein werden und sie werden dich dazu bringen, die Seite umzudrehen und deine Wunden zu heilen. Sie sind die folgenden:

1. Weinen Sie die Enttäuschung. Sie müssen die Wunde entlüften, den darin enthaltenen Ärger ausdrücken, den Schmerz des Verlassens lenken. Drück also aus, was du fühlst, drücke es nicht unter Druck.
2. Geben Sie diesem Umstand nicht mehr Gewicht. Das wirklich Entscheidende ist nicht, dass es eine dritte Person gibt, sondern der Bruch selbst. Das ist die objektive Tatsache; auf wiedersehen Versuchen Sie daher, diese Pause so zu leben, als hätte sich Ihr Partner nicht in eine dritte Person verliebt. Die endgültige Tatsache ist, dass Sie nicht mehr zusammen sind. In diese Richtung müssen Sie Ihre Energie konzentrieren.
3. Beschuldigen Sie nicht die dritte Person. Machen Sie diese dritte Person nicht für eine Entscheidung Ihres Partners bezüglich Ihrer Beziehung verantwortlich. Laden Sie Ihre Frustration nicht mit dieser Person herunter.
4. Unterbrechen Sie den Kontakt durch soziale Netzwerke. Ein echter Bruch manifestiert sich, wenn Sie diese Tatsache auf psychologischer Ebene angenommen haben. Um dies zu erreichen, wird es hilfreich sein, die Distanz zu Ihrem Ex durch soziale Netzwerke zu markieren, denn wenn Sie beispielsweise über Facebook die Neuheiten Ihres gegenwärtigen Lebens kennenlernen, bleibt Ihr Herz in der Vergangenheit, nicht in der Gegenwart.
5. Vergleichen Sie sich nicht mit der Person, die sich in Ihren Partner verliebt hat. Sie haben sich auch in der Vergangenheit verliebt. Niemals mit diesem jemandem rivalisieren. Ihr Wert bleibt bis jetzt gleich. Dieser Mangel an Liebe sollte keinen Einfluss auf Ihr Selbstwertgefühl haben, da Sie ein einzigartiges, unwiederholbares und widerstandsfähiges Wesen sind. Das heißt, Sie haben unbegrenzte Ressourcen, um diese Geschichte zu überwinden.
6. Versuchen Sie nicht, die Freundschaft aufrechtzuerhalten nach der pause Dies ist eine Form der Selbsttäuschung. Im Moment sind Sie nicht bereit, einer Person, die Ihre Gefühle beschädigt hat, Freundschaft anzubieten. Wenn Sie die Möglichkeit einer Freundschaft in Betracht ziehen, ist es sehr wahrscheinlich, dass innerhalb dieser Sehnsucht die Hoffnung besteht, Ihren Ex zurückzugewinnen.
7. Konzentriere dich auf dein eigenes Leben. Kümmern Sie sich um Ihre beruflichen Ziele. Pflegen Sie Ihre Freizeit. Bleib bei deinen Freunden. Lassen Sie sich in Ihre Familie einwickeln. Reisen. ¡Investiere in dein eigenes Glück! Machen Sie kein Drama aus dieser Situation. Denken Sie daran, dass Schmerz eine objektive Tatsache ist, aber Leiden ist subjektiv.

Stellen Sie sich vor, Sie leiden in Leiden, wenn Sie dieser Situation tausend Wendungen geben und das Geschehene übertreiben. Erstellen Sie eine Liste mit einem persönlichen Ziel, das Sie jetzt erreichen möchten, und entwickeln Sie einen Aktionsplan, um dieses Ziel zu erreichen.

Es tut mir nicht leid, wenn deine Freundin dich für einen anderen verlässt

Die Rolle, die Sie bei diesen Bruchbedingungen einnehmen, haben Sie auf positive oder negative Weise. Übernehmen Sie nicht die Rolle des Opfers Das führt dazu, dass Sie noch mehr leiden müssen, was passiert ist. Es ist normal, dass Sie durch das Geschehene verletzt werden. Sie haben das Recht, enttäuscht und wütend zu sein. Denken Sie jedoch daran, dass Sie immer noch der Protagonist Ihres Lebens sind.

Stellen Sie sich vor, Sie sind der Autor einer Geschichte, in der der Protagonist der Verschwörung Ihre gleiche Situation durchmacht. ¿Wie würde es Ihnen gefallen, wenn das Drehbuch dieser Geschichte so wäre, dass diese Figur die Möglichkeit hat, aus dieser Situation herauszukommen? Sie können die eigentliche Übung zum Schreiben dieser Geschichte durchführen. ¡Es ist ein Geschenk, das du dir geben kannst!

Sei ehrlich zu dir selbst

Vielleicht wenn Sie analysieren Ihre Liebesgeschichte mit der Perspektive Aus der Ferne beobachten Sie, dass mit Ihnen schon etwas nicht stimmte. Das heißt, vielleicht können Sie ein Element finden, das Sie zu der Annahme führt, dass der Abstand zwischen den beiden tatsächlich vor dem Verlieben Ihrer Freundin in diese Person auftrat. Vielleicht war das der endgültige Auslöser des Bruches, aber es kann eine vorhergehende Distanzierungssituation geben.

Oder es kann ganz einfach passieren, dass sich Ihre Freundin in eine andere Person verliebt hat, so wie Sie auch etwas Ähnliches erlebt haben könnten. Zu akzeptieren, was passiert ist, ist am schwierigsten aber je früher du es tust, desto eher entwickelst du dich.

Erinnern Sie sich an die Botschaft des humanistischen Psychologen Carl Rogers: "Empathisch zu sein bedeutet, die Welt durch die Augen des anderen zu sehen und unsere Welt nicht in ihren Augen reflektiert zu sehen". Deshalb, Versuchen Sie, diesen Bruch zu beobachten Nicht nur aus Ihrer eigenen Perspektive, sondern auch aus der Sicht Ihres Partners.