Ich fühle mich von meinem Partner nicht geschätzt, was ich tue

Eine Beziehung ist viel komplexer als eine Wohnung mit jemandem zu teilen. Das gemeinsame Leben zu haben, setzt voraus, dass jeder Teil des Lebens des anderen ist. Dafür muss er ihr seinen Platz geben (und umgekehrt). Ein sehr menschliches Gefühl ist, sich irgendwann nicht von Ihrem Partner erkannt zu fühlen. Wenn die Situation andauert, gibt es das Problem. ¿Was tun, wenn Sie sich von Ihrem Partner nicht geschätzt fühlen?

1. Was tun, wenn Sie sich von Ihrem Partner nicht geschätzt fühlen: 4 Tipps
2. Das Bedürfnis, sich als Paar wertgeschätzt zu fühlen
3. Wie kann ich wissen, ob mein Partner mich wertschätzt?

Was tun, wenn Sie sich von Ihrem Partner nicht geschätzt fühlen: 4 Tipps

¿In letzter Zeit fühlen Sie sich von Ihrem Partner nicht geschätzt? Dies ist eine etwas komplizierte Situation, da es nicht immer so offensichtlich ist, dass jemand Sie nicht wertschätzt. Wenn Sie sich jedoch von Ihrem Partner "im Stich gelassen" fühlen, wenn Sie glauben, in Ihrem Leben im Hintergrund zu sein, dann schätzen Sie sich wahrscheinlich nicht so ein, wie Sie es verdienen..

In diesen Fällen ist es wichtig, dass Sie in dieser Angelegenheit tätig werden und versuchen, diese Situation zu ändern. Wenn Sie sich nicht ausreichend wertgeschätzt fühlen, kann dies langfristig, Ihr Selbstwertgefühl, Ihre Sicherheit und Ihr Selbstwertgefühl sind betroffen. Deshalb, ¡warte nicht länger!

Fangen Sie an, sich selbst zu bewerten

Wenn Sie sich von Ihrem Partner nicht geschätzt fühlen, kann es sein, dass Sie sich zu sehr auf ihn konzentrieren. Es ist klar, dass Ihr Partner in einer Beziehung Sie unterstützen, beraten und Ihnen zur Seite stehen wird, wenn Sie es brauchen. Aber Sie werden nicht im Mittelpunkt stehen, Sie können nicht erwarten, dass alle Ihre Bedürfnisse erfüllt werden. Du bist mit deinem Leben beschäftigt und deshalb musst du dich selbst wertschätzen, um nicht so viel vom anderen zu fordern. Dies ist der erste Schritt, um eine befriedigendere Beziehung für Sie beide zu haben. ¡liebe dich selbst!

Sprechen Sie mit Ihrem Partner

Sprechen Sie über das, was Sie fühlen, ohne zu fragen, ob Sie wirklich Gründe haben, sich so zu fühlen. Wenn diese Geister in Ihrem Kopf sind, hindern Sie Sie daran, die Beziehung zu genießen. Und der einzige Weg, all diese Zweifel zu beenden, ist Sprich über deine Angst mit der einzigen Person, die Ihnen alle Antworten geben kann, die Sie brauchen.

Lerne zu fragen, was du brauchst

Wenn Sie sich von Ihrem Partner nicht geschätzt fühlen, verpassen Sie möglicherweise etwas, das Sie benötigen. In diesem Fall bitten Sie in völliger Freiheit darum. Stellen Sie Ihre Anfragen nicht in der Form eines Imperativs, sondern in einer durchsetzungsstarker Ton denn die Art und Weise, wie Sie nach Dingen fragen, kann Ihnen helfen, Ihre Beziehung zu verbessern.

Analysieren Sie die Ursachen Ihrer Gefühle

Um die Gründe dafür zu kennen Warum fühlst du dich so? Es ist praktisch, dass Sie die Ursachen analysieren, um die Gründe zu ermitteln, aus denen Sie sich nicht bewertet fühlen. Zum Beispiel hat sich Ihr Partner möglicherweise hundertprozentig auf seine Arbeit konzentriert und Sie im Hintergrund gelassen. Oder vielleicht hat sich etwas zwischen Ihnen und dem Punkt der Wendung geändert, der Sie quält. Das letzte, was Sie in einer solchen Situation tun müssen, ist, den Mund zu halten und alles, was Sie fühlen, in sich zu behalten. Gleichgültigkeit hilft nicht, Paarprobleme zu lösen.

In diesem anderen Artikel von Psychology-Online erfahren Sie, wie Sie die giftige Beziehung eines Paares heilen können, damit Sie einige Tipps erhalten, um herumlaufen und ein gesünderes Leben genießen zu können.

Das Bedürfnis, sich als Paar wertgeschätzt zu fühlen

Sie fühlen sich jedoch möglicherweise nicht von Ihrem Partner geschätzt ¿Sie haben analysiert, woher dieses Bedürfnis kommt? Ein Paar muss Sie natürlich wertschätzen, aber oft verlangen wir, dass derjenige, der uns überweist, uns die Sicherheit gibt, so zu handeln, wie wir handeln. Und das ist ein schwerwiegender Fehler. Das müssen wir berücksichtigen Wir sind die Ersten, die uns selbst wertschätzen, respektiere uns und versage niemals. Unser Partner ist mehr für mehr, jemand, der etwas hinzufügt und uns dadurch besser fühlen wird. Aber wir dürfen niemals erwarten, dass unser Selbstwertgefühl und unser Selbstvertrauen daraus entstehen.

Deshalb ist es wichtig, dass Sie anfangen, sich selbst zu lieben, sich selbst und dem zu vertrauen brauchen nicht die Zustimmung anderer. Sie müssen sich nur mit sich selbst zufrieden geben, mit dem Leben, das Sie führen, vertraut sein und nicht erwarten, dass andere Sie beklatschen. Wenn das kommt, ist es toll, aber das Ziel, das Sie verfolgen müssen, ist Ihre eigene Zufriedenheit.

Daher empfehlen wir Ihnen, diese Änderungen vorzunehmen:

• Vermeiden Sie emotionale BindungDer Grund, warum das Bedürfnis nach Wertschätzung Ihres Partners erscheint, ist oft, weil Sie eine emotionale Bindung, dh Abhängigkeit, empfinden. Sie sind auf Ihren Partner, seine Meinungen und seine Lebensauffassung angewiesen, um sich wohl und glücklich zu fühlen. Schwerwiegender Fehler In Ihrem Leben sollten Sie derjenige sein, der den Weg weist, Sie können mit anderen helfen, aber Sie sollten Ihren Gedanken und Ihrer Ideologie stets treu bleiben.
• Sei unabhängig in dem Paar: Um sich mehr zu schätzen und nicht so sehr von Ihrem Partner abhängig zu sein, ist es wichtig, dass Sie unabhängig sind, Ihren eigenen Raum, Ihre Träume und individuelle Projekte haben. Das gesündeste für ein Paar ist ein gemeinsames Leben, aber auch ein unabhängiges Leben, in dem jeder sich weiterhin um seine Freunde kümmern, mit seinen Hobbys und seinen eigenen Interessen fortfahren kann.
• Erkennen Sie Ihre Leistungen: oft sind wir mit uns selbst zu anspruchsvoll. Das bedeutet, dass wir ständig Ziele und Ziele kennzeichnen, die erreicht werden sollen, aber wenn wir sie später erreichen, werden sie kaum gefeiert. Es ist wichtig, dass Sie in Ihrem Leben einen Raum reservieren, um sich zu belohnen, sich zu entspannen und es zu genießen, dieses Ziel zu erreichen, das Sie so sehr verfolgt haben. Wenn Sie sich Ihrer Siege bewusst sind, können Sie sich selbst besser einschätzen und brauchen nicht so viel Anerkennung von außen.

Wie kann ich wissen, ob mein Partner mich wertschätzt?

Es kann jedoch vorkommen, dass Ihr Partner nicht wirklich weiß, wie er seine Seite einschätzen soll. Das kann daran liegen, dass er aus Liebe geraten ist oder einfach nur auf individueller Ebene oder in seinem Leben als Paar eine schlechte Zeit durchmacht. Wie dem auch sei, es gibt einige Anzeichen, mit denen Sie erkennen können, ob Ihr Partner Sie tatsächlich nicht wertschätzt. Dies sind einige der die häufigsten Situationen:

• Du fühlst dich nicht als wäre ich an deiner Seite: Möglicherweise müssen Sie sprechen, Sie haben eine schlechte Zeit, etwas beunruhigt Sie usw., und Sie haben das Gefühl, dass Ihr Partner nicht an Ihrer Seite ist. Das heißt, fragen Sie nicht, wie es Ihnen geht, achten Sie nicht auf diese Komplikation und so weiter. Wir müssen uns sehr bewusst sein, dass wir nicht von unserem Partner erwarten können, dass er unsere Probleme löst, aber es ist normal, Sie zu unterstützen und zu beraten.
• Er hat keine Zeit für dich: Es ist auch sehr üblich für ein Paar, das nicht wertschätzt, dass Sie nicht aufpassen. Wenn ein Plan interessanter ist als bei Ihnen zu sein, wenn Sie der Meinung sind, dass er niemals verfügbar ist oder von einem Plan abgelehnt wird, dann ist er für Ihr Unternehmen nicht wertvoll. Sprechen Sie mit ihm oder ihr, um herauszufinden, was passieren kann, da in der Regel mit einem guten Gespräch große Veränderungen erreicht werden können.
• Erkennen Sie Ihre Erfolge nicht: und schließlich wertet eine Person Sie nicht, wenn sie Ihre Erfolge nicht beachtet oder Ihre Anstrengung nicht anerkennt. Sie müssen keine Party veranstalten, aber Sie müssen sich selbst glücklich machen und tief im Innern auch für Sie glücklich sein. In einem Paar (wie auch in einer Beziehung zwischen Freundschaft oder Familie) wird eine sehr enge und starke Bindung geschaffen, durch die ihre Erfolge als ihre eigenen gefeiert werden.