5 Anzeichen dafür, dass Sie bei der Arbeit verbrannt wurden

Leider ist es nicht immer leicht, den Lehren von Konfuzius zu folgen, der einmal sagte:Wählen Sie einen Job, den Sie mögen, und Sie müssen keinen Tag Ihres Lebens arbeiten" In der Tat können Sie nicht einmal bestimmte Anzeichen wahrnehmen, die Sie vor Verbrennungen bei der Arbeit warnen, um zu überdenken, was Sie bei der Arbeit tun. 

Beschäftigung ist ein wichtiger Faktor in unserem Leben. Es bringt große Mengen an Erkenntnis und Glück, sogar Wohlbefinden, wenn wir uns wohl fühlen. Aber auch das Gegenteil, wenn wir ständig gestresst sind. Als nächstes identifizieren wir einige Warnzeichen, die auftreten können, wenn Arbeit eher ein Opfer als eine angenehme Tätigkeit ist.

Woher wissen Sie, dass Sie bei der Arbeit verbrannt werden

Viele wissenschaftliche Studien behaupten das Arbeitsfreude ist nicht nur für die Mitarbeiter von Vorteil. Der Komfort bei der Arbeit führt zu einer besseren Leistung, zusätzlich zu guten Ergebnissen für das Unternehmen oder die Organisation.

Jedoch, Es ist nicht immer leicht, in einen Job zu passen. Es gibt viele zu berücksichtigende Faktoren. Zum Beispiel ist es wichtig, dass unsere Arbeit geschätzt wird, was eine hohe Motivation und bessere Leistung bietet.

Nun gut, Bei der Arbeit verbrannt zu werden, ist eine unerwünschte Situation. Wir müssen uns daran erinnern, dass wir viele Stunden am Tag in unserer Position verbringen. Wenn wir uns nicht wohl fühlen, ist es besser, etwas zu ändern oder zumindest herauszufinden, was passiert, um einige Aspekte zu verbessern. Um zu wissen, ob Sie einige dieser Momente erreicht haben, müssen Sie die folgenden Warnzeichen beachten.

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Es ist nicht immer einfach Finden Sie den perfekten Job entsprechend unserem Talent und Können. Die Umstände führen dazu, dass wir Jobs aus reiner Not annehmen oder einfach weil sie gut bezahlt sind.

Die persönliche und berufliche Entwicklung sind eng miteinander verbunden. Daher ist es wichtig, sich von Zeit zu Zeit emotional zu überprüfen. Nur dann wissen Sie genau, wie Sie sich in Bezug auf Ihre Arbeit befinden.

Wenn Sie also jeden Morgen mit einem traurigen und traurigen Gesicht aufwachen, ohne sich für die Arbeit zu entscheiden, identifizieren Sie sich als Roboter, der Tag für Tag seine Aufgaben automatisiert erledigt Es ist gut, dass Sie sich fragen, ob Sie sich fragen. Wenn Sie jetzt zu Ihrer Position gelangen möchten, haben Sie Glückwunsch. Sie waren vollkommen erfolgreich. Und wenn es sich um einen Mittelweg handelt, können Sie vielleicht etwas verbessern. Darüber nachdenken.

Es gibt eine schlechte Beziehung zur Umwelt

Manchmal müssen wir uns mit Chefs abfinden, die uns überhaupt nicht gefallen. Andere zu starren und unfreundlichen Partnern. Was auch immer Ihr Fall ist, wenn diese Art von Situation Ihnen etwas wie ein Gefühl von Unbehagen und Unbehagen verleiht, brennen Sie möglicherweise bei der Arbeit oder sind Sie bereits.

Der Führungsstil beeinflusst die Zufriedenheit und die Entwicklung des Arbeiters. Wenn Ihr Chef nicht auf das Wohlergehen seiner Angestellten achtet, ist es normal, dass es zu Unstimmigkeiten, Problemen und wenig Empathie unter den Arbeitern kommt. Auf lange Sicht wirkt sich dies auf das allgemeine und individuelle Wohlbefinden aus.

Überlegen Sie, warum ein solcher Umstand eintritt und was Sie alles tun können, um sich zu verbessern. Es ist wahr, dass die meiste Zeit Sie können nicht ändern, was um Sie herum geschieht, sondern wie Sie die Situation intern verwalten. 

Stress kann mit dir

Stress ist extrem, ein Übel unserer Zeit. Obwohl es sich um einen Abwehrmechanismus handelt, der in seinem angemessenen Maße positiv sein kann, leitet er sich auch bei Krankheiten ab, wenn er in Menge und Zeit verlängert wird.

Die Gesundheit am Arbeitsplatz ist grundlegend, um sich am Arbeitsplatz zumindest wohl zu fühlen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie jeden Tag gestresst sind, Ihre Ziele nicht erreichen und an nichts anderes denken, was nicht funktioniert, können Sie die Situation möglicherweise nicht gut beherrschen.

Üben Sie Entspannungsübungen, lernen Sie sich zu organisieren und vor allem zu Das Trennen der Verbindung von der Arbeit zu Hause ist unerlässlich. Wenn Sie dies nicht alleine tun können, wenden Sie sich an einen Fachmann.

"Ein Symptom, dass Sie sich einem Nervenzusammenbruch nähern, ist zu glauben, dass Ihre Arbeit enorm wichtig ist".

-Bertrand Russell-

Fühlst du dich wertgeschätzt??

Es ist sehr wichtig, sich am Arbeitsplatz wertgeschätzt zu fühlen. Der Mitarbeiter, der weiß, dass er gute Arbeit leistet und dafür anerkannt wird, zeigt eine hohe Zufriedenheit mit seiner täglichen Arbeit und natürlich eine bessere Leistung.

Wenn dies nicht Ihr Fall ist, sind Sie entweder bei der Arbeit verbrannt oder im Prozess. Wenn Sie gute Ergebnisse erzielen, schätzen Ihre Vorgesetzten es nicht und betrachten es als Ihre Verpflichtung. Zu erwarten, dass Sie eines Tages erkennen, was Sie tun, ist möglicherweise ein Fehler, der Sie dazu veranlasst, mehr und mehr zu tun, bis die Situation unhaltbar wird. 

Vergiss das nicht Die erste Person, die Sie wertschätzen muss, sind Sie selbst. Es gibt keine bessere Bewertung als diese. Jetzt ist die Anerkennung der Arbeitskraft der Schlüssel, damit Sie sich in Ihrem Unternehmen wohl fühlen. Wenn dies nicht der Fall ist, können Sie immer ausdrücken, wie Sie sich fühlen und wenn Sie sehen, dass dies unmöglich ist, müssen Sie möglicherweise neu überlegen, was Sie tun oder wie Sie fortfahren sollen.

Sie nutzen Ihr volles Potenzial nicht aus

Viele Mitarbeiter sind der Meinung, dass sie viel mehr geben können, aber dass sie nicht verlassen werden oder nicht die notwendige Motivation dafür fühlen. Eine sehr häufige Situation auf dem aktuellen Arbeitsmarkt.

All das kann das zur Folge haben Ein guter Arbeiter fühlt sich in seiner Position langweilig und ich möchte gehen. Oder vielleicht, dass er das Richtige tut, sein volles Potenzial verschwendet und ins Stocken gerät.

Wenn Sie sich identifiziert fühlen Vielleicht sollten Sie darüber nachdenken, was Sie tun sollen, oder besser, was Sie in Ihrem Leben wollen.

"Selig ist, wer die Süße der Arbeit mag, ohne sein Sklave zu sein".

-Benito Pérez Galdos-

Wenn einige dieser Anzeichen in Ihrem Fall auftreten oder sogar mehrere von ihnen beobachtet werden, werden Sie möglicherweise bei der Arbeit verbrannt. Möglicherweise ist es an der Zeit, Entscheidungen zu treffen. Es hängt von dir ab.

Das Leben ist zu kurz für einen falschen Job. Falsche Arbeit erzeugt Frustration und wirkt sich auch auf unsere persönlichen Beziehungen aus. Das Leben ist zu kurz, um sich so zu fühlen. Lesen Sie mehr