Wie wirkt sich die Arbeitsplatzunsicherheit auf die Gesundheit aus?

In den letzten Jahren, Viele Länder haben eine wirtschaftliche Rezession erlebt, die aus dem Auf und Ab des Wirtschaftssystems resultiert. Arbeitsplatzunsicherheit ist eines der häufigsten Ergebnisse. Der Rückgang fester Arbeitsplätze und die Zunahme von Teilzeit- oder Stundenverträgen wirkt sich auf die Erwerbsbevölkerung aus, die sich in niedrigen und hohen Altersbereichen befindet. Einige sind von mangelnder Erfahrung betroffen, während andere aufgrund ihres Alters diskriminiert werden.

Diese Situation erzeugt Instabilität im Leben vieler Menschen, In vielen Fällen verhindern sie die berufliche Entwicklung, indem sie entweder die Ankunft von Kindern verzögern, ein Haus kaufen oder eine Traumreise unternehmen. In den meisten Fällen wirkt sich die durch die Arbeitsplatzunsicherheit verursachte Frustration auf die körperliche und geistige Gesundheit aus. psychologisch.

Was verursacht die Unsicherheit der Arbeit??

Jobunsicherheit kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Niedrige Gehälter verhindern zum Beispiel in vielen Fällen die Erfüllung der Grundbedürfnisse Stresssituationen jedes Mal, wenn Sie mit Geldverschwendung konfrontiert sind. Die Beziehung zwischen Arbeit und den Interessen des Arbeitnehmers ist ebenfalls ein wichtiger Faktor, da diejenigen, die nicht für das, was sie gelernt haben oder für das sie arbeiten, arbeiten, ihre Arbeit als unbefriedigend betrachten. Verträge von geringer Qualität (kurze Dauer, halbtägige Abreise oder sogar zufällige Arbeitsstunden) wirken sich auch stark auf die Angst der Betroffenen aus.

Angst ist das Ergebnis einer übermäßigen Belastung durch Stress oder einer übermäßigen Anzahl negativer Erwartungen in Bezug auf die Zukunft. Dies manifestiert sich wann Cortisolspiegel im Blut steigen signifikant an nachhaltig über die Zeit. Diese Situation kann zur Entwicklung von Krankheiten, schlechter Schlafqualität oder anderen Arten von Störungen führen.

Auf der anderen Seite, Stress kann eine Folge schlechter Sicherheitsbedingungen am Arbeitsplatz sein. Bauarbeiten haben immer noch eine hohe Sterblichkeitsrate, die unter den Arbeitern Stress verursacht. Diese fühlen sich in vielen Fällen Gefahren ausgesetzt, die zwischen der Belastung von Maschinen oder schweren Gegenständen und der Einwirkung chemischer oder sehr heißer Stoffe schwanken. Gefahren können wir auch in der Gebäudestruktur finden, wo es keine Sicherheitsgurte gibt. Oder auch in Bergwerken, in denen Arbeiter giftigen Gasen und Sauerstoffmangel ausgesetzt sind.

Die Lösung für die Beschäftigungsunsicherheit

Das ist klar Die korrekte Finanzierung von Projekten, die mehr Gefahren verursachen, ist sehr wichtig. Diese wirtschaftliche Injektion führt zu besseren Maschinen, angemessenen Arbeitsbedingungen oder besser finanzierten Gewerkschaften zum Wohle der Arbeitnehmer.

In den meisten Fällen, besonders wenn Sie als Angestellte arbeiten, Der Arbeitnehmer kann diese wirtschaftlichen Entscheidungen kaum beeinflussen, was zu einem Gefühl der Unzufriedenheit führen kann. Daher können Zugehörigkeiten zu Gewerkschaftsgruppen im Zusammenhang mit der geleisteten Arbeit von Vorteil sein.

Was können wir zur Situation beitragen??

Als Individuum können wir also nicht zu viel Einfluss auf wirtschaftliche Fragen haben Unser Handlungsspielraum beschränkt sich auf den Einzelnen und das Kollektiv. Neben der kollektiven Ebene ist es am effizientesten, eine Gruppe zu bilden, die die Vorstellungen über Bedürfnisse und Verbesserungen des Arbeitsraums teilt. Auf individueller Ebene können wir mit Stress oder Angstzuständen auf gesunde Weise umgehen.

• Identifizieren Sie die Ursache der Unsicherheit: Wie wir gesehen haben, sind nicht alle Ursachen der Arbeitsplatzunsicherheit die gleichen. Dies kann auf ineffiziente Maschinen, aber auch auf toxische Beziehungen oder sogar Belästigungen am Arbeitsplatz zurückzuführen sein. Bevor Sie mit dem Handeln fortfahren, ist es wichtig, die Ursache unserer Angstzustände zu ermitteln, da dies eine Lösung erfordert.
• Prioritäten setzen: Das Stressniveau einer Person, die der Arbeitsplatzunsicherheit ausgesetzt ist, ist höher als bei anderen Menschen. Wir werden dann versuchen, andere Situationen mit unnötigem Stress zu vermeiden. Es gibt Elemente in unserem Leben, die nicht notwendig oder grundlegend sind. Daher müssen wir uns von ihnen entfernen, um ruhig zu bleiben.
• Übertreiben Sie die Selbstkritik nicht: Es gibt Ergebnisse in unserer Arbeit, die nicht nur von uns abhängen. Wenn wir akzeptieren, dass Perfektion nicht immer erreichbar ist, können wir uns entspannen. Manchmal sind wir unsere schlechtesten Kritiker.

Positives Denken wird uns dabei helfen, sich solchen Situationen zu stellen. Viel von unserem Stress ist beherrschbar, wenn wir wissen, wie es geht. Wenn wir jedoch in eine extreme Situation geraten, ist es vielleicht an der Zeit zu überlegen, ob es sich lohnt, weiterhin an Lebensqualität zu verlieren und um Hilfe zu bitten. Wagen Sie die Veränderung, um Ihre Gesundheit zu verbessern!

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