Was ist das Ausbrennen -Syndrom?

Das Ausdruckssyndrom von ausbrennen es ist ein populärer Begriff geworden. Ein klinisches Bild, das 1970 vom Psychologen Herbert Freudenberger untersucht und definiert wurde.

Dieses jetzt bekannte Syndrom, beschreibt die Folgen von starkem Stress, der von Personen ausgeübt wird, die in bestimmten Berufen tätig sind, wo sie sich verbrannt, erschöpft und widerstrebend fühlen und sich auch unfähig fühlen, mit der Situation fertig zu werden.

"Wenn Arbeit keinen Spaß macht, muss man hart arbeiten, um Spaß zu haben."

-Enrique Jardiel Poncela-

Der Begriff ausbrennen es wird verwendet, um die Abnutzung von helfenden Berufen, überarbeiteten Mitarbeitern und sogar von Hausfrauen zu bestimmen. Es ist eine Erschöpfung von Energie, insbesondere bei Fachleuten im Bereich der Sozialhilfe, die sich durch die Probleme anderer Menschen überlastet fühlen.

Wenn ein Fachmann mit einem Syndrom konfrontiert ist ausbrennen oder professionelle Erschöpfung, Ihre Arbeit wird ineffizient. Dies liegt daran, dass er eine körperliche und emotionale Erschöpfung erleidet, die dazu führt, dass er eine negative Einstellung zur Arbeit und den Verlust des Verständnisses und des Mitgefühls für die Kunden entwickelt..

Von der Erschöpfung bis zum Syndrom ausbrennen

Bedrückende Arbeitsbedingungen können die Menschen extrem unter Druck setzen, bis sie sich erschöpft und verbrannt fühlen.

Wenn das passiert, können sie die Situation nicht mehr bewältigen, weil sie sich durch Stress nicht mehr dazu in der Lage fühlen. Auch, Es können unterschiedliche körperliche und geistige Symptome auftreten.

Diese Signale können verschiedene Ursachen haben. Vom Übermaß an Arbeit bis zur mangelnden Anerkennung für ihn, vom Druck der Chefs bis hin zu Konflikten mit Kollegen. Sie sind Aspekte, die das, was sie verursachen, ein Versehen imeigene Bedürfnisse des Arbeiters.

Symptome der Erschöpfung oder des Burnout-Syndroms

Sie können unterschiedlich sein und sich in jeder Person auf unterschiedliche Weise manifestieren. Einige Symptome treten bald auf und können übersehen werden, andere zeigen ihre Gesichter, wenn das Problem bereits Realität ist und so bald wie möglich angegangen werden muss.

Die Negativität bei der Arbeit ist das früheste und häufigste Symptom. Der Arbeiter findet seinen Job immer frustrierender, weniger zufriedenstellend und bedrückender. Auf diese Weise entwickelt er mit seinen Klassenkameraden eine zynische Haltung, distanziert sich emotional und ignoriert seine Arbeit.

Emotionale Erschöpfung ist ein weiteres Zeichen von Alarm. Die Person fühlt sich zunehmend überlastet und erschöpft. Sie haben das Gefühl, dass Sie nicht genug Energie haben, und können sogar körperliche Symptome wie Schmerzen, Magen- oder Darmprobleme manifestieren, um nur einige zu nennen..

Am ende, All dies spiegelt sich in einer geringeren Leistung in der Arbeit der an dem Syndrom leidenden Person wider ausbrennen. Und dieser Mangel an Leistung zeigt sich nicht nur in der Arbeitstätigkeit, sondern manifestiert sich auch in täglichen Aufgaben bei der Arbeit, zu Hause oder bei Familienmitgliedern. Es ist das Ergebnis von Negativität, Konzentrationsschwierigkeiten, Apathie und Mangel an Kreativität.

Wie unterscheidet sich die Erschöpfung von Depressionen??

Beide Zustände, Depression und Erschöpfung, teilen Symptome, wie extreme Müdigkeit, geringe Energie und verminderte Leistung. Daher können sie manchmal in der Diagnose verwechselt werden, so dass die Menschen, die einige von ihnen leiden, bei der Selbstdiagnose vorsichtig sein sollten, da sie falsche Maßnahmen ergreifen könnten.

Die Erschöpfung der Person spiegelt sich in den Gedanken und Gefühlen der Arbeit wider, während die Depression es in allen Bereichen seines Lebens tut, abgesehen davon, dass er ein geringes Selbstwertgefühl, eine totale Verzweiflung und Selbstmordgedanken hat.

Es ist jedoch wichtig, dies zu beachten das Syndrom ausbrennen kann zu Depressionen führen, aber nicht alles ausbrennen Sie enden in depressiven Störungen.