Belastbarkeit bei der Arbeit

Resilienz bei der Arbeit wäre das Kapazität, die es uns ermöglicht, die Grenzsituationen, die in unserer Arbeitsumgebung auftreten, flexibel anzunehmen. Wir sprechen über Situationen, in denen große Stressbelastungen entstehen, da sie unsere Fähigkeiten auf die Probe stellen. Andererseits wird diese Angst auch durch eine andere Idee befeuert: Wir müssen diese Situationen überwinden, wenn wir im Rahmen der Arbeit, in dem wir uns befinden, überleben wollen..

Oft treten Machas dieser sogenannten extremen Situationen - verbunden mit einer starken emotionalen Auswirkung - im persönlichen Leben während unseres ganzen Lebens auf, zum Beispiel mit dem Tod eines nahen Angehörigen oder eines großen Freundes, einer Trennung eines Paares oder eine schwere Krankheit Jedoch Diese Situationen können auch am Arbeitsplatz auftreten. Wir sprechen also über die Belastbarkeit bei der Arbeit.

In diesem Sinne können wir uns einem Geschäftsproblem gegenübersehen, für das wir die einzigen Verantwortlichen sind, Insolvenzen unserer eigenen Projekte oder Gerichtsverfahren, die einen Unternehmer oder Angestellten in eine persönliche Krise führen können. Gegeben das, Eine gute Belastbarkeit wird uns aus dem Brunnen heraus helfen.

Widerstandsfähige Menschen haben eine Reihe von Merkmalen, die sie unterscheiden.

Wie entwickeln wir unsere Belastbarkeit bei der Arbeit??

Im Gegensatz zum landläufigen Glauben ist Resilienz keine angeborene Eigenschaft eines jeden Menschen. Im Gegenteil, es geht um eine Fähigkeit, die auf Erfahrung anspricht. Tatsächlich haben es einige Leute geschafft, es zu entwickeln, indem man jemanden als Beispiel genommen hat, der dieser Qualität nahe steht, aber andere haben es getan, indem sie sich den Problemen gestellt haben und bei der Lösung das Beste aus sich herausgegeben haben..

Um unsere Widerstandsfähigkeit auszubauen, können wir einige der folgenden Prinzipien beachten:

• Vor allem, Menschen mit Belastbarkeit bei der Arbeit sind sich ihrer Fähigkeiten und ihrer herausragenden Fähigkeiten sehr bewusst. Gleichzeitig kennen sie ihre Grenzen und die Bereiche, in denen sie sich nicht wohl fühlen. Auf diese Weise werden erreichbare Ziele verfolgt, und um diese zu erreichen, verwenden sie logischer Ressourcen, indem sie mehr Werkzeuge delegieren oder erwerben, bevor sie sich Aufgaben stellen, die sich nicht mit Leichtigkeit entfalten.
• Sie versuchen, sich mit Menschen mit einer positiven Vision zu umgeben. Im Gegenteil, pessimistische Menschen geben ihnen nichts Nützliches.
• Hindernisse werden zum Anlass genommen, um zu lernen und zu wachsen. Deshalb müssen wir bedenken, dass nur mit Widrigkeiten wächst.
• Sie sind beharrlich und geben Sie sich nicht der ersten Änderung hin, weil sie wissen, dass Erfolg Anstrengung und Ausdauer erfordert.
• Sie sind flexibel gegenüber Veränderungen, denn sie wissen, dass Veränderungen und Evolution etwas sind, um sich zu verbessern. In der Arbeit werden die Änderungen auf eine optimistische Weise vorgenommen, wissend, dass dies möglicherweise zu Beginn eine Anstrengung erfordert, die Ziele jedoch besser erreicht werden können, wenn diese Anpassungsphase überwunden wird.

Wie man bei der Arbeit belastbar ist?

Nach den bisherigen Ideen können wir unsere Belastbarkeit bei der Arbeit schrittweise verbessern. Darüber hinaus können wir die Charakteristiken einer widerstandsfähigen Person auf eine innerere Weise erweitern, indem wir uns selbst kennen und diesen Ideen folgen:

• Erhöhen Sie das Bewusstsein unserer Emotionen, vor allem in den Momenten der Spannung. Wenn wir die Ängste ignorieren, können wir ihnen niemals eine positive Einstellung geben.
• Stress und Unsicherheit kontrollieren. Widerstandsfähige Menschen verfügen über eine größere Kapazität, um diese beiden am Arbeitsplatz üblichen Konzepte zu handhaben. Obwohl es nicht immer so einfach ist, besteht die Idee, dass negative Gefühle uns nicht übermäßig verändern und dass Stress nicht lange anhält oder sehr hohe Gipfel erreicht..
• Seien Sie flexibel mit den Meinungen anderer. Wenn wir wissen, wie wir uns an Veränderungen anpassen können, wie wir bereits gesagt haben, obwohl sie negativ sind, besteht eine geringere Chance, eine schlechte Zeit für sie zu haben. Wenn bald eine Neuigkeit bei der Arbeit auftritt, werden Streitigkeiten und Meinungen sichtbar. Indem wir aktiv zuhören können, vermeiden wir daher Argumente und Missverständnisse.
• Geduld haben. Gelegentlich führt die Besessenheit, kurzfristig Ergebnisse zu erzielen, zu voreiligen Entscheidungen, und dies ist in der Arbeit der schlimmste Feind. Geduld und Wartezeit müssen daher in die Praxis umgesetzt werden, wenn die mittel- oder langfristigen Ziele über den Wünschen des Augenblicks liegen. Kontrollimpulse sind ein garantierter Erfolg in der Teamarbeit.

In diesem Artikel haben wir die Wichtigkeit von Resilienz als Einflussgröße auf den beruflichen Erfolg beschrieben. Darüber hinaus haben wir einige Strategien beschrieben, die uns dabei helfen können. Jetzt müssen wir sie nur noch üben und an unsere Bedürfnisse anpassen.

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