Die kognitive Reserve schützt unser Gehirn

Die kognitive Reserve ist die Fähigkeit unseres Gehirns, mit den verschiedenen Aggressionen fertig zu werden, die leiden können. Aktivitäten, die unsere kognitiven Fähigkeiten ausüben, wie etwa das Lesen oder Berechnen, können uns gewohnheitsmäßig vor Alterung und Demenz schützen, unsere zerebrale Plastizität erhöhen und neue synaptische Verbindungen herstellen, wenn sich andere verschlechtern.

In all den Jahren der Forschung wurde das beobachtetDie gleiche Hirnverletzung hat nicht immer die gleiche Wirkung. Daher fragen wir uns: Welche Faktoren beeinflussen den Ausbruch von Demenz und anderen neurologischen Erkrankungen?

Viele Therapien, die bei Alzheimer-Patienten angewendet werden, beruhen auf der Tatsache, dass das Gehirn plastisch ist und von intellektueller Aktivität auch im hohen Alter oder bei Schädigung profitieren kann

Das Studium der Nonnen

Eine der Referenzen in der kognitiven Reservenforschung war ein berühmtes Experiment des Neurologen David Snowdon von der University of Kentucky im Jahr 1986, das er "die Studie der Nonnen" nannte.. Das Experiment bestand aus dem Studium einer Gruppe von Nonnen eines Klosters und der Beobachtung der Entwicklung ihrer kognitiven Funktionen, wie die Erinnerung.

Sie sammelten Daten über die Entwicklung dieser Funktionen über 17 Jahre. Als sie die Autopsien durchführten, wurde sie gefunden, als sie starben Das Gehirn eines von ihnen, der nie Symptome einer Demenz zeigte, hatte die pathologischen Merkmale eines fortgeschrittenen Alzheimer-Patienten, Wie war es möglich??

Als Ergebnis der Ergebnisse dieser Studie haben andere Untersuchungen die These gestützt, dass die Durchführung intellektuell anspruchsvoller Aktivitäten die Auswirkungen von durch Alzheimer verursachten Gehirnläsionen abschwächen und die zerebrale Plastizität fördern kann.

Lernen ist ein Instrument, das dazu beitragen kann, unser Gehirn zu stärken und es resistenter gegen Demenz zu machen

Welche Faktoren beeinflussen die kognitive Reserve??

Es gibt mehrere Faktoren, die mit der Erlangung einer guten kognitiven Reserve zusammenhängen. Zu den wichtigsten gehören:

• Bildung und Interesse an Kultur.
• Führen Sie eine Arbeit aus, die eine intellektuelle Anstrengung erfordert.
• Haben ein breites Netzwerk an sozialen Beziehungen.
• Tägliche mäßige körperliche Betätigung.
• Lesen Sie regelmäßig.
• Üben Sie komplexe intellektuelle Aktivitäten wie das Spielen eines Musikinstruments.

Dies sind die Faktoren, die hauptsächlich in der wissenschaftlichen Literatur beschrieben werden, obwohl andere Faktoren wie die Ernährung berücksichtigt wurden. Darüber hinaus lernen wir neue Dinge, entwickeln unsere Kreativität, versuchen, dieselbe Aufgabe auf neue Art und Weise durchzuführen, Kopfberechnungen durchzuführen. Dies sind Aufgaben, die täglich ausgeführt werden können und die unsere kognitive Reserve vergrößern.

Für den Menschen ist es nie zu spät zu lernen und obwohl Kindheit der Moment ist, in dem unser Gehirn mehr Informationen aufnehmen kann, ist es die Wahrheit, dass wir unsere Fähigkeiten weiter steigern können. Denken Sie, dass das Volumen unserer kognitiven Reserve nicht konstant ist und ein großer Teil des Wertes seiner Dimensionen in einem frühen Alter bedingt sein wird, über die Jahre weiter zu formen.

Auswirkung der kognitiven Reserve

Alle diese Faktoren könnten nach Ansicht von Experten auf dem Gebiet wie Stern die Effizienz neuronaler Netze und die Kompensation durch alternative neuronale Netze begünstigen. Auf diese Weise schützen wir uns vor den Veränderungen, die bei Gehirnfunktionen auftreten, die häufiger bei Unfällen verletzt werden.

Zusätzlich zum Schutz vor verschiedenen Krankheiten wie Alzheimer wird das Fortschreiten der Erkrankung verlangsamt oder sogar verzögert, Lernen ist auch hilfreich für die Genesung nach einer durch einen Unfall verursachten traumatischen Hirnverletzung.

Trotz des Risikos, im Alter an Demenz zu leiden, hat die Wissenschaft die Tür zu einer möglichen vorbeugenden Lösung geöffnet, Dies kann uns weniger anfällig für Krankheiten machen, die mit zunehmendem Alter häufiger auftreten.

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