Überwinde die Angst vor dem Scheitern

Angst vor dem Scheitern kann eine sehr starke Kraft werden Bei jeder Entscheidung, die wir treffen, und bei jeder Aufgabe, die wir übernehmen. Obwohl diese Angst uns manchmal zum Erfolg motivieren kann, kann sie uns andere Male besiegen und uns daran hindern, unsere Ziele zu verfolgen. In diesen Situationen ist es daher wichtig zu lernen, die Angst vor dem Scheitern zu überwinden.

In solchen Momenten, in denen wir großen Chancen gegenüberstehen, stellen wir fest, dass diese Angst stärker ist, und wir fühlen uns von Gedanken eingeschüchtert, als wären wir nicht gut genug, oder wir empfinden die Gefahr, dass wir dumm aussehen, wenn wir versagen. Wir neigen dazu, Ereignisse vorwegzunehmen, die eine sehr wenig ermutigende Perspektive auf das, was passieren kann, erwarten.

Die Kraft der Selbstsabotage

Diese innere Stimme schwächt uns und begrenzt unsere Fähigkeit, die Dinge zu erreichen und zu erreichen, die wir im Leben wollen. Wann immer wir vor einer neuen Herausforderung stehen oder davon träumen, etwas Neues zu erreichen, ist dieser interne Kritiker dazu da, uns aufzuhalten und uns mit den Möglichkeiten des Scheiterns zu ängstigen, und ermutigt uns, sich selbst zu schützen und Risiken zu vermeiden. Dies wird uns nur in unserer Komfortzone halten. Dieser Ort, an dem nichts wächst und alles statisch bleibt.

Um dem Eindringen dieses internen Kritikers entgegenzuwirken, muss er erkannt werden. In diesem Sinne besteht der erste Schritt zur Überwindung der Angst vor dem Scheitern darin, zu erkennen, wann unser innerer Kritiker zu uns spricht, und Situationen zu identifizieren, in denen diese Stimme höher oder ausgeprägter ist..

"Ein Schiff ist im Hafen sicher, aber dafür wurde es nicht gebaut".

-William Shedd-

Unser innerer Kritiker ist ein Teil von uns, der gegen uns ist. Ihre Entwicklung ereignete sich während der frühen Lebenserfahrungen, in denen wir uns schlecht fühlten. Es setzt sich aus den Worten zusammen, mit denen wir uns oft abgelehnt fühlen und die unserem Wachstum im Wege standen.

Wenn wir übermäßig kritisiert oder korrigiert wurden, ist es leicht, unsicher über unsere Fähigkeiten zu sein. Diese ersten Erfahrungen wirken sich negativ auf das Selbstwertgefühl des Kindes aus und beinhalten schmerzhafte Erfahrungen, die in die Entwicklung des Selbstgefühls des Kindes einbezogen werden, wodurch ein Anti-Ego-Feind entsteht, der in unseren Köpfen verbleibt, und reproduziert die Kritik, die wir erhalten Eltern, Lehrer, Trainer und andere Personen, die in der Kindheit und Jugend wichtig waren.

Beseitigen Sie die Angst vor dem Scheitern, indem Sie unseren inneren Kritiker in Frage stellen

Wenn wir erkennen, wie und wann diese Stimme unser gegenwärtiges Leben beeinflusst, ist es von entscheidender Bedeutung, dass wir sie von unserem wahren Standpunkt, unserem wahren Selbst, trennen können. Wir werden anfangen, ihn zu befragen, nicht alles zu glauben, was er uns erzählt. Dies wird für uns sehr positiv sein und es uns ermöglichen, die Angst vor dem Scheitern zu überwinden.

Unsere Versagensängste können uns einschränken, hindern uns daran, das Leben zu leben, das wir leben wollen. Wenn wir unweigerlich Ablehnung oder Enttäuschung erleben, müssen wir emotional beständig sein, um mit der Situation fertig zu werden.

"Begründen Sie Ihre Einschränkungen und Sie werden darin bleiben".

-Richard Bach-

In diesem Sinne, Wir können Fähigkeiten erlernen, um widerstandsfähiger zu sein, und wir können Probleme mit weniger internen Rückschlägen lösen. Der erste Schritt, um dieses neue Vertrauen anzunehmen, besteht jedoch darin, das schwere Gepäck unserer Vergangenheit und jene inneren kritischen Stimmen loszuwerden, die fälschlicherweise unsere Angst vor dem Scheitern nähren.

Nach diesem ersten Schritt sollten wir uns eine sehr wichtige Frage stellen: Was macht es aus, wenn ich versage?? Wir vergrößern die Idee, Fehler zu machen und nicht erfolgreich zu sein. Wenn wir versagen, lernen, helfen und Angst haben, heißt das jedoch nicht, dass das, was wir denken, passieren wird. Warum also nicht? Warum zittern wir in unserer Komfortzone vor Zukunftsdenken, von denen wir nicht wissen, ob sie wahr werden? Wagen Sie es, die Angst vor dem Scheitern zu überwinden?

Unsicherheiten für die Zukunft zu kultivieren trägt überhaupt keine Früchte. Einfache Ideen, die fließen müssen und nicht im Kopf bleiben. Lesen Sie mehr