Wie Sie negative Emotionen bei Kindern kontrollieren können

Emotionen sind ein grundlegender Bestandteil aller Menschen und beeinflussen alles, was wir jeden Tag tun. Weil sie unsere tägliche Arbeit beeinflussen, werden Emotionen zu einem äußerst wichtigen Aspekt unseres Lebens. Wenn wir wissen, wie wir mit ihnen umgehen und sie richtig steuern müssen, können wir ein gutes emotionales Gleichgewicht erreichen. Daher ist es wichtig, dass Kinder eine gute emotionale Erziehung erhalten und die notwendigen Werkzeuge erwerben, um ihr Wohlbefinden und ihre Lebensqualität zu steigern. Aber, ¿Wie man negative Emotionen bei Kindern kontrolliert? Es gibt einige Möglichkeiten, wie wir als Erwachsene dazu beitragen können, Kindern die richtige Kontrolle ihrer negativen Emotionen zu ermöglichen, und wenn wir sie in die Praxis umsetzen, können wir ihre emotionale Intelligenz steigern..

In diesem Artikel über Psychologie-Online stellen wir Ihnen eine Reihe von Tipps vor, wie Sie mit negativen Emotionen bei Kindern umgehen können.

Wie Sie wissen, wann eine Emotion bei Kindern negativ wird?

Wie wir wissen, sind sowohl positive als auch negative Emotionen in allen Menschen normal und jedes hat eine bestimmte Funktion in unserem täglichen Leben. Emotionen wie Ärger, Angst, Angst, Ärger usw., obwohl sie uns unbehaglich machen, werden gewissermaßen als normal angesehen. Aber, ¿Woher weiß man, inwieweit eine Emotion normal ist? So können wir erkennen, wenn eine Emotion bei Kindern negativ wird, müssen wir erkennen wie sehr diese Emotion Ihr Wohlbefinden beeinträchtigt, das heißt, wie sehr macht es ihn unmöglich, das zu erreichen, was er will, um sein Wohlbefinden zu erreichen.

Wir müssen auch die Art und Weise erkennen, in der sie diese negativen Gefühle ausdrücken, da sie sie in den meisten Fällen nicht verbal ausdrücken. Wir können jedoch immer erkennen, was mit ihnen geschieht, was sie mit ihnen ausdrücken Körpersprache. Zum Beispiel kann ein Kind, das vor seinen Klassenkameraden und Eltern eine Präsentation halten muss, Angst und Angst haben, wenn es so ist, und dies spiegelt sich in seiner Körpersprache wider, was ihn jedoch nicht daran hindert. Wenn die Emotion extrem negativ ist, werden Angst und Angst im Kind sogar die Präsentation verhindern. Ein anderes Beispiel für negative Emotionen bei Kindern kann Wut sein, so dass das Kind Probleme mit Gleichaltrigen bekommt, ständig Wutanfälle hat und häufig wütend ist.

Es ist wichtig zu lernen, zuerst zu erkennen, wann eine Emotion des Kindes negativ wird, und welche Konsequenzen daraus entstehen..

Wie gehe ich mit negativen Emotionen bei Kindern um? - 5 Tipps

Hier sind einige Tipps, die hilfreich sein können, um negative Emotionen bei Kindern zu kontrollieren. Denken Sie daran, dass es wichtig ist, dass Sie diese Tipps konsequent ausführen:

1. Kennen Sie Ihr Kind sehr gut. Es ist wichtig, Ihr Kind tiefer zu kennen. Beobachten Sie es, erkennen Sie, wie es Ihre Art zu handeln ist, machen Sie weiter und interessieren Sie sich dafür, denn auf diese Weise können Sie erkennen, welche negativen Emotionen Sie am meisten einschränken und Schaden anrichten.
2. Lehre ihn um deine Gefühle zu erkennen. Helfen Sie ihm, seine emotionalen Zustände zu erkennen und sich seiner negativen Emotionen bewusst zu sein. Wenn Sie beispielsweise lernen möchten, Traurigkeit zu erkennen, können Sie ihr sagen, wie sie reagiert, wenn sie sich traurig fühlt, was sie am meisten traurig macht, wie sich andere angesichts ihrer Traurigkeit verhalten und wie sie sie ausdrückt. Dies sollte mit jeder negativen Emotion geschehen, damit sich das Kind immer mehr dessen bewusst wird und was es braucht, um es zu fühlen.
3. Lehre ihn um ihre Gefühle auszudrücken. Sobald das Kind seine negativen Emotionen zu erkennen weiß, muss es gelehrt werden, es so ausdrucksvoll wie möglich auszudrücken. Im Falle von Ärger können wir beispielsweise sagen, dass Sie, anstatt Wutanfälle zu werfen, zu schreien, zu schlagen usw., Ihren Ärger verbal ausdrücken müssen, damit das Kind lernen muss, Dinge zu sagen wie zum Beispiel: “Ich bin wütend, weil Sie versprochen haben, mich in den Park zu bringen, und Sie haben mich nicht mitgenommen”, “Ich bin wütend, weil du mich allein zu Hause gelassen hast”, usw..
4. Bringe dir bei, wie man auf starke Emotionen reagiert und ruhig bleibt. Es ist notwendig, das Kind mit Werkzeugen auszustatten, damit es lernt, negative Emotionen zu regulieren und zu vermeiden, in Frustration zu geraten oder die Kontrolle über sich selbst vollständig zu verlieren. Nachdem er ihm beigebracht hat, seine Emotionen zu identifizieren und auszudrücken, sollte ihm gesagt werden, was er tun kann, wenn er die Gefühle zu intensiv empfindet. Wenn Sie zum Beispiel wütend sind, wenn Sie extrem wütend sind, können Sie sich etwas beibringen, wenn dies geschieht, indem Sie beiseite treten und zu einem Ort gehen, an dem Sie alleine sein können, wie zum Beispiel ein Raum, um ein paar tiefe Atemzüge zu nehmen ruhig bleiben und die Situation analysieren, bevor sie handelt. Im Falle von Traurigkeit sollten Sie zum Beispiel lernen, dass das Weinen und Ausdrücken, was Sie fühlen, nicht schlecht ist, dass Sie sich entlasten müssen, damit Sie sich später besser und ruhiger fühlen können, falls Sie nicht weinen können. Sie können Ihre Trauer durch Schreiben oder Zeichnen usw. ausdrücken. Also mit all den anderen negativen Emotionen, die du erlebst, damit du lernst, mit jedem von ihnen umzugehen.
5. Sei ein gutes Beispiel für ihn. Denken Sie daran, dass Eltern das Beispiel von Kindern sind. Wenn Sie ihnen also beibringen, ihre Emotionen zu kontrollieren, damit sie sich selbstbewusster verhalten und sich besser fühlen können, müssen Sie auch lernen, Ihre eigenen zu kontrollieren. Wenn Sie ihnen beibringen, wie man sie kontrolliert, und Sie in Ihrem täglichen Leben das Gegenteil tun, auch wenn Sie es schließlich versuchen, werden sie das Gelernte nicht in die Praxis umsetzen..