Die Vorteile von Liebkosungen (laut Wissenschaft)

Eine neue Untersuchung des Vereinigung der Neuropsychoanalyse scheint darauf hinzuweisen Liebkosungen spielen eine wichtige Rolle dabei, wie das Gehirn das geistige Bild des Körpers entwickelt. Diese Studie unterstützt die Idee, dass interozeptive Signale wie emotionaler Kontakt für das Verständnis des Körpers wichtig sind und dazu beitragen, ein kohärentes Gefühl für sich selbst zu schaffen.

Die Abnahme der Wahrnehmung dieser Signale ist auf Probleme mit dem Körperbild, Phantomschmerz, Anorexia nervosa und Bulimie zurückzuführen. Darüber hinaus auch andere Studien im Zusammenhang mit Schmerzen oder Depressionen unterstützen Sie die Idee, dass Liebkosungen der Gesundheit und dem Wohlbefinden zugute kommen.

Liebkosungen helfen, ein positives "Ich" zu erhalten

Streicheln mit Zuneigung, eine gewohnheitsmäßige Geste zwischen Müttern und Kindern oder zwischen Paaren, kann die Fähigkeit des Gehirns erhöhen, das Gehirn aufzubauen Gefühl des Eigentums am eigenen Körper und ein gesundes "Ich" pflegen.

Die Studie, auf die wir uns beziehen, wurde in veröffentlicht Grenzen Psychologie, und wurde von Dr. Aikaterini Fotopoulou, Direktor der Vereinigung der Neuropsychoanalyse, und von Mark Jenkinson, Professor der Abteilung für Psychologie an der University of Hertfordshire im Vereinigten Königreich.

52 gesunde Erwachsene nahmen teil und verwendeten eine experimentelle Technik, die als "Gummihandillusion" bezeichnet wurde. Bei dieser Technik sitzt der Teilnehmer mit halb geschlossenen Augen (um sein Gesichtsfeld zu reduzieren) an einem Tisch. Legen Sie die Arme auf den Tisch, aber einer ist verborgen, da die Gummihand oben liegt. Bei der Stimulation der Gummihand spürt das Individuum, dass es seine echte Hand stimuliert, obwohl das Gummi die Liebkosungen erhält. Diese Technik zeigt die veränderte Natur der Wahrnehmung des eigenen Körpers.

In früheren Studien wurde das gezeigt affektive Liebkosung, gekennzeichnet durch eine langsame Stimulation der Haut (zwischen 1 und 10 cm pro Sekunde), korreliert mit angenehmen Emotionen und verbessert ängstliche Symptome. Dr. Fotopoulous Team wollte wissen, ob die affektive Liebkosung das Verständnis des Gehirns für den Körper beeinflusst.

Bei dieser Untersuchung wurde die Technik der Illusion der Gummihand angepasst, um verschiedene Arten von Liebkosungen aufzunehmen: langsame und schnelle Liebkosungen (synchronisiert und nicht beide synchronisiert) und liebevolle Liebkosungen. Nach dem Test wurden die Teilnehmer gebeten, einen Fragebogen auszufüllen, der ihre subjektive Erfahrung des Experiments messte.

Diese Studie unterstützt die Idee, dass die Wahrnehmung interozeptiver Signale wie emotionaler Kontakt dabei hilft, ein mentales Bild des eigenen Körpers aufzubauen, da die Wahrnehmung der affektiven Berührung im Gehirn Teil einer Reihe von Signalen ist, die zur Überwachung des Gehirns beitragen Homöostase.

Liebkosungen helfen, Schmerzen und Depressionen zu lindern und das Immunsystem zu stärken

Liebkosungen sorgen nicht nur dafür, dass Sie sich gut fühlen und positive Gefühle vermitteln, sondern es gibt mehrere Studien, die zeigen, dass diese Schmerzen wirksam bekämpfen, das Immunsystem stärken oder Depressionen bekämpfen können.

Eine Studie von Amerikanische Zeitschrift für Psychiatrie scheint darauf hinzudeuten, dass Liebkosungen die Freisetzung von Oxytocin begünstigen, ein Hormon, das Entspannung induziert und uns hilft, satt und glücklich zu sein. Laut den Autoren der Studie sind Menschen, die alleinstehend sind und keine Liebesbeziehung haben, eher depressiv und traurig.

Andere Vorteile von Liebkosungen

Zusätzlich zu den Vorteilen, die wir bereits in Bezug auf Liebkosungen angedeutet haben, scheint die Wissenschaft mehr Daten zu liefern, die die Vorstellung stützen, dass Liebkosungen das Wohl aller von uns fördern. Hier einige Beispiele:

Mütterliche Liebkosungen heilen die Auswirkungen von Schwangerschaftsstress bei Kindern

Die Gefühle, die die Mutter während der Schwangerschaft erfährt das schwangere Baby auf die eine oder andere Weise beeinflussen. Wenn Sie in einer Stresssituation leben, reagiert Ihr Körper mit der Freisetzung von Hormonen, die das Baby über die Plazenta erreichen, was mit verschiedenen Veränderungen in seiner Entwicklung zusammenhängt. Eine Studie veröffentlicht in PLOSone Es scheint zu deuten, dass die Liebkosungen der Mütter zu ihren Kindern, wenn sie geboren werden, den Stress und die negativen Emotionen dieser nach der Geburt verringern und ihre physiologische Anpassungsfähigkeit begünstigen.

Verbessert die Lungenfunktion

Eine Untersuchung des University of Touch Research Institute in Miami scheint diese Liebkosung zu offenbaren verbessert die Lungenfunktion, Immunfunktion und verbessert die Gesundheit unseres Herzens. Die menschliche Berührung ist für jedes Alter wichtig.

Helfen Sie, den Blutdruck zu kontrollieren

Laut einer Studie der University of North Carolina scheint es, dass die Menschen ihrem Partner regelmäßig Umarmungen und Liebkosungen geben, sie haben eine niedrigerer Blutdruck und leiden weniger Pathologien, die mit dem Herzen verbunden sind.