Gaslicht oder Gaslicht nach Psychologie

"Sie sind verrückt", "Sie sind zu empfindlich", "Sie sind Ihre Phantasie"... Diese Sätze sind Teil eines Musters von psychologischem Missbrauch, der als bekannt ist Gaslicht oder Gaslicht. Diese Art von Missbrauch zeichnet sich dadurch aus, dass eine Person so manipuliert wird, dass das Opfer sein eigenes Urteil in Frage stellt und glaubt, dass es seinen Verstand verliert. Dieser Begriff wurde durch die Adaption eines Kinospiels an das Kino geprägt, der Film trägt den Titel "Gaslight" und handelt von der Geschichte eines Mannes, der versucht, seine Geliebte durch eine Reihe emotionaler Manipulationen davon zu überzeugen, dass "sie verrückt ist".

Wenn Sie mehr über die subtilste Form des Missbrauchs bei psychologischem Missbrauch erfahren möchten, empfehlen wir Ihnen, diesen Psychologie-Online-Artikel zu lesen, in dem wir über das Thema sprechen werden Gaslicht oder Gaslicht gemäß der Psychologie. Darüber hinaus zeigen wir Ihnen die häufigsten Signale, in denen die Signale dargestellt werden, damit Sie die Gasbeleuchtung erkennen können.

1. Was ist Gas im Paar: Bedeutung und Beispiele
2. Beispiele für Gasbeleuchtung im Paar
3. 5 Anzeichen psychologischer Manipulation
4. Gaslicht oder Gaslicht bei der Arbeit

Was ist Gas im Paar: Bedeutung und Beispiele

Gaslighting definieren wir als eine Art subtiler emotionaler Missbrauch, der darauf basiert, dass das Opfer glaubt, dass es nicht in seinem richtigen Verstand ist alles, was sie denkt, sich erinnert und wahrnimmt, liegt in ihrer Vorstellung. Die Manipulation in der Gasbeleuchtung ist eine der herzzerreißendsten Eigenschaften und erreicht den Punkt, an dem dasselbe Opfer sein eigenes Urteil und seine Erinnerungen an die Ereignisse in Frage stellt.

Über den Film "Gaslicht"

Wie wir zu Beginn dieses Artikels sagten, ist die Übersetzung von Gaslicht "Gaslicht" und dieser Name hat seinen Ursprung in der Anpassung an das Kino des Werks "Gaslicht". Der Film, der 1940 uraufgeführt wurde, basiert auf der Geschichte eines Mannes (Gregory), der auf subtile, aber gezielte Weise seine Ehefrau Paula versucht verliere deinen Kopf und lande in einer psychiatrischen Klinik um deinen Schmuck zu stehlen.

In diesem Fall verwendet Gregory mehrere Methoden, um seine Frau herzustellen Frage dein eigenes Urteil: bewegt Objekte des Ortes und beschuldigt Paula, sie verloren zu haben, sie stellt auch ständig alles in Frage, was sie sagt, und sagt ihr, dass sie "verrückt" ist und "alles ist ihre Einbildung". Darüber hinaus übt der Ehemann diesen Missbrauch auch vor seinen Freunden aus und trägt dazu bei, dass auch sie glauben, dass Paula verrückt ist.

Der Missbrauch ist so, dass Paula anfängt zu glauben, dass sie echte Probleme hat und dass ihr Urteil von ihrer geistigen Instabilität beeinflusst wird.

40 Jahre später, 1980, wurde der Begriff Gaslichtung auf zwei Phänomene innerhalb des psychologischen Missbrauchs des Paares bezogen:

• Diese Leute, die ichSie verwirren ihren Partner unbewusst und füttere deine instabilsten Gedanken
• Diese Personen, die Sie manipulieren bewusst ihren Partner mit dem Ziel, etwas von dieser Person zu bekommen.

Beispiele für Gasbeleuchtung im Paar

Der von Kate Abramson veröffentlichte Artikel^[1] Es fasst sehr gut einige Beispiele und Ausdrücke zusammen, die von einer Person gesagt werden können, die diese Art von psychologischem Missbrauch ausübt:

• Sei nicht paranoid
• Sie sind Ihre Vorstellung
• ¡Ich habe nur Spaß gemacht!
• Das ist nie passiert
• Ich denke, du übertreibst
• Ich denke, es geht dir nicht gut, du bist keine stabile Person

Bevor wir uns zu den 5 Anzeichen psychologischer Manipulation äußern, möchten wir Sie in Psychology-Online daran erinnern, dass es wichtig ist, über die Situation nachzudenken, die Sie gerade erleben.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Partner Sie nicht respektiert, Sie können versuchen, mit ihr zu reden darüber, wie Sie sich durch Ihre Haltung und Ihre Kommentare fühlen. Falls Sie keine Lösung finden und feststellen, dass die Situation gleich bleibt, lesen Sie weiter über dieses Missbrauchsmuster, um es zu erkennen und möglichst schnell wieder herauszukommen.

5 Anzeichen psychologischer Manipulation

Wir bezeichnen Missbrauch oder psychischen Missbrauch als Handlungen, bei denen eine Person die geistige Integrität einer anderen verletzt. In vielen Fällen äußert sich psychologischer Missbrauch in offensichtlicher Weise in Form von Beleidigungen, Drohungen, Erniedrigungen ... Es gibt jedoch andere Möglichkeiten, um ein sehr ernstes Missbrauchsmuster zu beobachten.

¿So erkennen Sie Gasbeleuchtung: 5 Alarmsignale

Wenn Sie wissen möchten, wie Sie das Phänomen Gaslicht oder Gasbeleuchtung identifizieren können, sollten Sie den Anzeichen psychischer Manipulation, die wir Ihnen anbieten, besondere Aufmerksamkeit widmen:

1. Leugnen Sie etwas, von dem Sie wissen, dass es offensichtlich ist

Wenn Ihr Partner ein Ereignis oder etwas ablehnt, von dem Sie gesagt haben, dass es sich um ein Anzeichen handelt, das Gas auslöst.

• Zum Beispiel, Sie wissen, dass Ihr Partner kommentierte, dass er X-Film nicht mochte. Er bestreitet jedoch, dass er auf krasse Weise lügt. "¡Das habe ich nie gesagt!"gut pflanzen, der Same des Zweifels "¿Ich habe es falsch gehört? " o "Ich werde es erfunden haben?" Dies sind einige der Gedanken, die in Ihrem Kopf erscheinen können.

2. Kommentieren Sie Ihre psychische Gesundheit

Vor allem, wenn Sie eine psychische Störung durchgemacht haben, kann der psychologische Täter dies tun Nutze deine Vergangenheit als Wurfwaffe "Denken Sie daran, dass es Ihnen nicht gut geht, Sie Probleme hatten und im Moment nicht klar denken", diese Nachricht kann dem ähneln, was die Person, die über Sie Gas gibt, Ihnen sagt.

• Hinweis: es ist wichtig Verwechsle nicht jemanden, der dir wirklich helfen will eine psychische Störung mit einem psychologischen Manipulator überwinden.

3. Sie versuchen, Menschen gegen Sie auszurichten

Manchmal kann die Person, die Gaslicht ausübt, einen Schritt weiter gehen und Ihren sozialen Kreis einbeziehen, so dass Sie sich isoliert fühlen und wirklich denken, Sie hätten ein Problem..

• Einige der häufigsten Kommentare sind "Ihre Freunde denken genauso"oder"Diese Person weiß, dass Sie nicht recht haben"

4. Wenn Ihnen jemand den Grund gibt "er ist ein Lügner"

Normalerweise kann eine Person nicht alles kontrollieren, was andere Personen Ihnen sagen, also wenn sich jemand in Ihrer Umgebung um Sie kümmert und Ihnen sagt, dass Ihr Partner Sie manipuliert. Mit viel Sicherheit wird das besagte Paar dies bestreiten Zerstörung der Glaubwürdigkeit Ihres Freundes oder Verwandten mit Ausdrücken wie "glaube ihm nicht, er lügt, um dich zu manipulieren".

5. Dir direkt sagt, dass du verrückt bist

Der maximale Ausdruck der Gasbeleuchtung hat nur zwei Wörter "bist du verrückt"Nach mehreren Manipulationen kann dieser Kommentar jedoch enden Besiege deine mentalen Stärken bis Sie an Ihrer eigenen geistigen Leistungsfähigkeit zweifeln.

Gaslicht oder Gaslicht bei der Arbeit

Dieses Phänomen tritt nicht nur beim Paar auf, im Arbeitsumfeld Es gibt auch Fälle, in denen ein Mitarbeiter versucht, die psychische Stabilität einer Person durch die bekannte "Gaslicht" -Methode abzubauen. Das Ziel dieses Missbrauchs ist normalerweise, Ihren Job zu bekommen oder diese Person das Unternehmen verlassen zu lassen.

Schließlich ist es wichtig zu erwähnen, dass der Missbrauch als Gaslicht bekannt ist Es kann auch zwischen Freunden und sogar in der Familie gegeben werden, Wir müssen also wissen, wie wir die Alarmsignale erkennen können, die uns aus dieser Situation heraus helfen können.

¿Wie Sie aus einer Situation psychischen Missbrauchs herauskommen?

Wenn Sie glauben, dass Sie unter Gas leiden, suchen Sie Hilfe von Menschen außerhalb dieses emotionalen Missbrauchs. Auf diese Weise können Sie verstehen, dass Ihr Urteilsvermögen nicht falsch ist abrufen so, Vertrauen Sie auf Ihre Gedanken und Ideen.

Wenn Sie es für notwendig erachten, können Sie auch einen Therapeuten aufsuchen, der auf psychischen Missbrauch und emotionale Gewalt spezialisiert ist, um Ihnen zu helfen, das Gaslicht zu überwinden und eine giftige Beziehung zu beenden.