Handysucht oder Nomophobie Symptome und Behandlung

Das Mobiltelefon erfüllt über den herkömmlichen Anruf hinaus immer mehr Funktionen. Viele Menschen glauben, dass sie ohne dieses Gerät nicht leben könnten, Menschen, die eine gewisse Abhängigkeit bekennen. Das eigentliche Problem dieser Abhängigkeit ist durch das Leiden gekennzeichnet, das jede Art von Sucht hervorruft. Aus diesem Grund sagen wir Ihnen in diesem Artikel von Psychology-Online, worauf es ankommt Mobile Sucht oder Nomophobie: Symptome und Behandlung.

1. 10 Symptome der mobilen Sucht
2. Folgen der mobilen Sucht
3. Psychologische Behandlung zur Behandlung der mobilen Sucht

10 Symptome der mobilen Sucht

Um zu wissen, ob Sie an einer mobilen Sucht oder Nomophobie leiden, ist es wichtig zu wissen, was die Symptome dieser Situation sind. Daher finden Sie hier eine vollständige Liste mit den 10 Symptome der mobilen Sucht welche häufiger sind:

1. Intensive angst; Das Handy zu Hause vergessen und die Nachrichten von sozialen Netzwerken oder WhatsApp einige Stunden lang nicht abrufen. Das ist ein Drama in dieser alltäglichen Situation, die für diejenigen, die an dieser Abhängigkeit leiden, Angst bereitet.
2. Übermäßige Kommunikation. Die betroffene Person pflegt über das Telefon mehr Kommunikation mit Freunden als bei persönlichen Meetings. Das Telefon verursacht auch ständige Unterbrechungen bei gesellschaftlichen Zusammenkünften und Ereignisse, bei denen davon ausgegangen wird, dass es zum Schweigen gebracht werden sollte. Zum Beispiel im Kino oder im Theater.
3. Zeitdieb. Die Person verbringt so viele Stunden vor dem Handy, dass dies ihre Routine und ihre Verpflichtungen beeinflusst, da viele Aufgaben um ein anderes Mal verschoben werden. In der Reihenfolge der Prioritäten derjenigen, die an der Abhängigkeit des Mobiltelefons leiden, ist es immer ein Notfall, jede Neuigkeit zu konsultieren.
4. Schlafstörungen. Das Mobiltelefon verändert sogar die Ruhe-Routine der Person, die es mehrmals in der Nacht besucht. Diese Anhäufung von Schlafmangel ist eine persönliche Belastung in Form von Stimmungsschwankungen und Konzentrationsschwierigkeiten.
5. Angst vor einem technischen Versagen. Das Mobiltelefon kann anfällig für einen Ausfall oder einen technologischen Fehler sein. Diese Art von unerwartetem Alarm, der seit seiner Stimmung an Nomophobie leidet, wird durch den Reiz bedingt, dass sich das Mobiltelefon in der Nähe befindet und es nutzen kann. Im Gegenteil, wenn er nicht in der Lage ist, es zu benutzen, fühlt er sich unwohl.
6. Änderung grundlegender Gewohnheiten. Zum Beispiel vergisst der Patient sogar, zu den geplanten Zeiten zu essen, um das Mobiltelefon weiter zu beantworten, oder er isst immer mit dem in der Nähe befindlichen Mobiltelefon. Diese Sucht beeinflusst den Appetit, einfach weil die Aufmerksamkeit des Patienten hauptsächlich auf Stimulation gerichtet ist, die seine eigene Freiheit einschränkt. Stellen Sie sich auf diese Weise nicht die Möglichkeit vor, das Telefon für eine Weile jeden Tag auszuschalten, um Unterbrechungen zu vermeiden.
7. Beginnen Sie und schließen Sie den Tag. Mit anderen Worten, das Erste, was die von dieser Sucht Betroffene früh morgens tut, ist das Mobiltelefon zu betrachten, und es ist auch das Letzte, was er vor dem Schlafengehen tut..
8. Lies über seine Suchtn. Beispielsweise verbirgt sich die wahre Zeit, die täglich vor dem Mobiltelefon vergeht.
9. 9. Schwierigkeiten beim Studieren oder Arbeiten. Daher beeinflusst diese Sucht die Ergebnisse, die die Person in diesen Bereichen ihres Lebens erzielt.
10. Isolierung der Umwelt. Auch wenn Sie sich in einer Gruppe befinden, neigt es zur Individualität Ihres Telefons. Auf diese Weise können Sie am selben Ort wie diese Personen persönlich sein, aber in Wirklichkeit ist Ihr Verstand auf Ihrem Mobiltelefon.

Folgen der mobilen Sucht

Diese Sucht erzeugt psychische und soziale Folgen für die Betroffenen. Die Komplexität dieser Sucht liegt in der Schwierigkeit, sie zu identifizieren, da das Handy ein Element des täglichen Gebrauchs in der Gesellschaft ist.

Das Mobiltelefon ist jedoch nur ein Kommunikationsmittel, es ist ein Werkzeug, das richtig eingesetzt wird, um die Lebensqualität der Menschen zu verbessern. Verringern Sie zum Beispiel die Distanz zwischen den Menschen mit den Angehörigen, die weit weg wohnen.

¿Was passiert im Gegenteil, wenn eine Sucht auftritt? Das das Handy hört auf, ein Mittel zu sein und wird zu einem Zweck an sich. Die Person braucht psychologische Hilfe, um die Sucht zu überwinden, weil ihre Handlungsfreiheit durch die Verwendung des Mobiltelefons als wesentlicher Kern seiner Tage bedingt ist. Diese Sucht beeinflusst das Verhalten des Patienten.

Die Freizeit der Betroffenen ist immer weniger unterschiedlich, da seine Hobbys durch Sucht verdrängt wurden.

Psychologische Behandlung zur Behandlung der mobilen Sucht

Die beste Behandlung für mobile Sucht wäre a spezialisierte Therapie den Patienten dabei zu unterstützen, seine Sucht wahrzunehmen, denn dieser Schritt ist der wichtigste Schritt, um weiter voranzukommen. Der Zweck der Therapie besteht nicht darin, die Verwendung von Mobiltelefonen zu verbieten, sondern sie anzubieten Ressourcen und psychologische Instrumente der Patient sollte es in einer angemessenen Dosis verwenden.

Der Patient sieht sich allmählich seinem Kontakt mit dem Mobiltelefon ausgesetzt, während er seinen eigenen Erholungsprozess in der Therapie vorantreibt. Der Patient erwirbt a größere Selbstkontrolle in solchen Situationen, die Anspannung und Unbehagen verursachen.