5 Schlüssel zur emotionalen Stärkung

Die berühmte Fliegerin Amelia Earhart sagte, dass "die Zukunft denen gehört, die an die Schönheit ihrer Träume glauben". Betrachten Sie sich als Person mit genügend Kapazität, um mehr zu geben? In diesem Fall sicher Sie werden daran interessiert sein, diese Schlüssel für die emotionale Stärkung zu kennen.

Erinnere dich daran Wir verstehen als Teil emotionaler Stärkung Selbsterkenntnisprozess. Dadurch erhöhen Sie Ihre Fähigkeit, Einfluss zu nehmen, das heißt, Ihre wahre Realität zu erreichen, die Ihren optimalen emotionalen Zustand erreicht.

Schlüssel zur emotionalen Stärkung

Sich in einem optimalen emotionalen Zustand zu fühlen, impliziert Vertrauen Sie auf ein gesundes Selbstwertgefühl. Wenn Sie diese persönliche Kraft spüren, wissen Sie von Ihrer Gültigkeit, Ihrer wahren Persönlichkeit und dass Sie niemandem etwas beweisen müssen.

Wenn eine Person eine optimale emotionale Ermächtigung genießt, weiß er, dass es in seinen Händen eine Vielzahl von Möglichkeiten gibt. Einfach Gleiche Beziehungen herstellen, Grenzen setzen in Bezug auf Rücksicht und Respekt, beginnend mit sich selbst.

Wenn Sie über persönliche Macht verfügen und diese sinnvoll nutzen, werden Sie sich selbst mit Urteilsvermögen führen. Ihre Intuition bei der Entscheidungsfindung wird mehr Raum zum Experimentieren haben. Sie werden also weniger beeinflusst und können am Rande des kollektiven Geistes atmen, der anscheinend so viel Kraft zu haben scheint, wenn wir uns schwach fühlen.

Auf diese weise, Sie werden nach Ihren eigenen Werten handeln. Ihre Emotionen werden anwesend sein und Ihre Ängste werden gedämpft. Sie haben die Kontrolle über Ihre Reaktionen und Ihre Stimmung. Diesen Punkt zu erreichen und darin zu bleiben, ist jedoch nicht einfach. Deshalb geben wir diese Schlüssel mit diesen Schlüsseln.

"Um zu fahren, musst du deinen Kopf benutzen, um andere zu treiben, dein Herz wird gebraucht".

-Eleanor Roosevelt-

Sei dir deiner Macht bewusst

Beginnen wir mit dem Versuch, den Handlungsspielraum, den wir haben, objektiv zu bewerten. So ist es beispielsweise einfacher, Emotionen zu verstehen und zu handhaben, wenn sie besonders intensiv sind.

Um diesen Punkt zu erreichen, ist es besser, die Gedanken des Typs "Ich bin so", "es ist das Gesetz des Lebens" oder "Ich wurde auf diese Weise geboren" beiseite zu lassen.. Wir alle haben die Kraft, uns zu ändern und zu verbessern wenn wir es wirklich wollen Dies ist vielleicht unsere erste und wichtigste Kraft.

Finden Sie das Gleichgewicht

Der nächste logische Schlüssel für eine gute emotionale Ermächtigung leitet sich von der vorherigen ab und erfordert Finden Sie ein Gleichgewicht in der emotionalen Ebene.

Versuchen wir, die Einstellungen, Reaktionen und Gedanken, die uns von den Menschen, die wir lieben, wegzubringen, zu identifizieren und dann zurückzuweisen. Dafür musst du handhaben Sie ein komplexes Gleichgewicht, das uns flexibel macht in unserer Art zu handeln. Wir suchen nicht nach Schwäche, sondern nach Weisheit in jedem Schritt, den wir unternehmen, und zählen mit Graustufen, anstatt alles weiß oder schwarz zu sehen (polarisierter Gedanke)..

Erkennen Sie Verbesserungsmöglichkeiten

Als ob es eine emotionale SWOT-Analyse wäre, müssen wir Verbesserungsmöglichkeiten erkennen, um uns als Menschen besser zu kennen. Lassen Sie uns darüber nachdenken, was uns gefällt und was nicht, damit wir wissen, wie wir uns in Situationen verhalten müssen, in denen wir uns gut fühlen, oder in die Lage sein können, bei denjenigen einzugreifen, die uns nicht passen.

Um diesen Schlüssel zu erreichen, ist eine gute Idee analysieren Sie unsere Reaktionen auf bestimmte Situationen. Es lohnt sich, über unsere Einstellungen nachzudenken, um zu wissen, was uns zurückhält und was uns erlaubt, weiterzukommen.

Act

Nachdem wir nun die verschiedenen Verbesserungsmöglichkeiten analysiert haben, ist es Zeit zu handeln. Alles, was verbessert werden kann, um uns emotional zu stärken, müssen wir in Bewegung setzen. So werden wir es schaffen Erreichen Sie die vorgeschlagenen Ziele, um unseren optimalen Zustand zu erreichen.

Auswerten und korrigieren

Sobald wir diese Verbesserungsmöglichkeiten in die Praxis umgesetzt haben, versuchen wir, eine Frage zu beantworten. Tun wir das Richtige?? Wenn es eine bejahende Antwort ist, folgen wir dem richtigen Weg. Andernfalls müssen Korrekturen vorgenommen werden, bis die geeigneten Methoden zur Erreichung der vorgeschlagenen Ziele gefunden werden.

Wir können das sehen Emotionale Ermächtigung ist kein einfacher Weg. Diese Schlüssel können Ihnen helfen, aber Sie müssen sie in die Praxis umsetzen. Dazu müssen Sie das Beste von sich selbst anbieten, damit Sie die sich bietenden Gelegenheiten nutzen können, um zu bewerten und langsam, aber ohne Pause, auf der Suche nach Ihrem optimalen Ich zu gehen..

"Im Leben gibt es nichts zu befürchten, man muss nur verstehen".

-Marie Curie-

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