5 Tipps zur Steigerung der emotionalen Intimität in Ihren Beziehungen

Emotionale Intimität ist ein Gefühl der Nähe zu einer anderen Person, ein wahrer wechselseitiger Sinn, der auf Empathie basiert. Wenn wir eine emotional intime Beziehung unterhalten, können wir persönliche Gefühle teilen, ohne sich beurteilt, unakzeptiert oder unwohl zu fühlen, wenn Sie nicht tun oder denken, was als richtig gilt.

Diese Art von Intimität ist typisch für echte Freundschaft und sollte in jeder persönlichen Beziehung vorhanden sein, die authentisch sein will, in Kombination mit den übrigen Merkmalen jeder einzelnen Beziehung..  

Emotionale Intimität kann zwischen Freunden, in familiären und romantischen Beziehungen bestehen. Manche Menschen fühlen sich sogar emotional mit ihrem Haustier verbunden.

Das Gefühl der gemeinsamen Intimität ist sowohl für die körperliche als auch für die psychische Gesundheit von Bedeutung.

Emotionale Intimität gibt uns Sicherheit,

stärkt unser Selbstwertgefühl und

es hilft uns, anderen zu vertrauen

Erhöhen Sie die emotionale Intimität in 5 Schritten

Emotionale Intimität ist in Beziehungen wichtig, aber manchmal ist es schwierig, sich denjenigen nahe zu fühlen, mit denen wir diese Intimität haben sollen. Die folgenden Tipps helfen Ihnen, sich tiefer mit den wichtigsten Menschen in Ihrem Leben zu verbinden.

1 - Finden Sie heraus, warum Sie Menschen von Ihnen fernhalten

Wissen Sie, warum Sie Menschen auf emotionaler Ebene von Ihnen fernhalten?? Es gibt einen Grund, warum Sie Leute fernhalten und für den Sie keine Privatsphäre haben. Es könnte etwas sein, das Sie dazu gebracht hat, den Menschen zu misstrauen oder eine Enttäuschung über die Vergangenheit. Vielleicht sind Sie in einer Umgebung aufgewachsen, in der die Privatsphäre durch Ihre Abwesenheit auffällig wurde oder Sie eine zynische Persönlichkeit gegenüber anderen entwickelt haben.

Was auch immer der Grund sein mag, Sie müssen ihn entdecken, um fortzufahren. Es kann echte Gründe geben, warum Sie mit jemandem keine emotionale Intimität haben möchten. Fahren Sie in diesem Fall nicht fort. Es kann jedoch andere versteckte Gründe geben, die nichts zu tun haben und Ihre persönlichen Beziehungen behindern.

2 - Der körperliche Kontakt nimmt nach und nach zu

Emotionale Intimität hat in jeder Art von Beziehung eine wichtige physische Komponente. Beobachten Sie Ihre Beziehungen und die Beziehungen der Menschen um Sie herum. Menschen mit starker emotionaler Intimität. Wenn diese Art von Intimität nicht existiert, gibt es kaum körperlichen Kontakt.

Um die emotionale Intimität schrittweise zu steigern, muss man anfangen, sich zu berühren, um das Vertrauen wiederzuerlangen. Und dieser Kontakt muss ehrlich sein, nicht gezwungen. Sie müssen es nach und nach tun, denn wenn die Intimität verloren wurde oder eine Mauer platziert wurde, kostet es viel, sie zu überwinden.

3 - Den Unterschied zwischen körperlicher und emotionaler Intimität verstehen

Die produktive Romanschriftstellerin Barbara Cartland schrieb einmal: "Bei Männern führt Sex manchmal zu Intimität, bei Frauen wird Intimität manchmal in Sex umgesetzt". Was ist daran wahr??

Vielleicht ist es die Tatsache, dass Männer im Allgemeinen ihre Gefühle unterbrechen und das Gefühl haben, dass Sex nur Sex ist, während Frauen das Gefühl haben können, dass Sex eine Brücke zu mehr Intimität ist.

Natürlich ist dies keine absolute Regel, aber es hilft uns zu sehen, auf welche Weise Körperliche und sexuelle Intimität kann unter zwei Gesichtspunkten verstanden werden. Auf jeden fall, Es ist ein Irrtum anzunehmen, dass körperliche Intimität unweigerlich zu emotionaler Intimität führt, vor allem, wenn dies nicht mit dem Aufbau von Beziehungen außerhalb des physischen Aspekts einhergeht.

In nicht-romantischen Beziehungen können wir dasselbe anwenden. Der Kontakt zwischen Menschen bedeutet nichts, wenn dieser Kontakt aus reiner Verpflichtung oder Gewohnheit erfolgt. In jedem Fall geht es bei emotionaler Intimität nicht um körperliche Nähe.

Die Art und Weise, wie Sie sich auf andere beziehen, bestimmt auch den Grad der Intimität.

4 - Nach und nach mit anderen teilen

Ein weiterer Aspekt, der notwendig ist, um nach und nach mit anderen zusammenzuarbeiten, ist, unsere Gefühle, Ideen, Wünsche, Illusionen oder Frustrationen mit ihnen zu teilen. So beginnen sich die Menschen wirklich zu kennen und öffnen sich nach und nach.

Im Gegenteil: Wenn Sie alle Ihre persönlichen Reden ablegen, können Sie die andere Person leicht schließen und trennen, insbesondere wenn Sie sich auf das Negative konzentrieren.

Ein guter Anfang ist, wenn Sie mitteilen, was Sie zur richtigen Zeit über etwas bestimmtes denken.

Gewöhnen Sie sich an, den Leuten zu sagen, wie Sie über Dinge denken, was Sie denken, was Sie erwarten ... Stück für Stück und zur richtigen Zeit.

5 - Erzwinge keine Dinge

Wir haben am Anfang gesagt, dass emotionale Intimität ein wechselseitiger Weg ist. Wenn Sie versuchen, die Situation zu erzwingen, befinden Sie sich möglicherweise in einer komplizierten Situation. Emotionale Intimität muss sich natürlich entwickeln.

Sie müssen auch wissen, wie Sie sich rechtzeitig zurückziehen oder wenn nötig langsamer werden müssen. Übertreiben Sie den anderen nicht zu sehr, wenn Sie nicht alles verderben wollen.