5 einfache Gewohnheiten, um Geduld zu entwickeln

Den meisten von uns ist bewusst, dass es sehr wichtig ist, die Geduld zu entwickeln, um intelligenter zu leben. Aber zwischen dem Wunsch und dem Erreichen des Ziels besteht ein großer Unterschied. Insbesondere wenn wir berücksichtigen, dass die gegenwärtige Welt nicht gerade ein Königreich der Ruhe ist.

Geduld ist eine transzendentale Tugend, weil in Wirklichkeit das Wichtigste im Leben Zeit braucht. Bei allen lohnenden Prozessen müssen Sie die Zeiten kombinieren Aktion mit Wartezeiten; die Zeiten der Errungenschaft mit denen der Arbeit.

"Geduld ist ein Baum mit bitterer Wurzel, aber mit sehr süßen Früchten".

-Persisches Sprichwort-

Geduld zu entwickeln ist nicht einfach, aber auch nicht unmöglich. Die Wahrheit ist, dass auch hier der Brauch eingreift: Wir gewöhnen uns daran, schnell zu reagieren und nicht in die Wartezeiten zu gelangen und die nötigen Pausen. Aus diesem Grund ist es wichtig, neue Gewohnheiten zu lernen, die uns zu mehr Geduld führen. Das sind fünf davon.

1. Richter niemals

Was hat mit der Angewohnheit zu tun, andere zu richten, um Geduld zu entwickeln? Die Wahrheit, viel. Manchmal geben wir zu viel Energie aus andere fragen. Denken Sie darüber nach, wie schlecht sie sind und was sie könnten oder sollten. Diese Übung führt allein zu einer starken inneren Spannung zwischen uns und der Welt.

Andere zu richten, bedeutet an sich eine feindliche Haltung gegenüber der Realität. Diese Feindseligkeit führt häufig zu Intoleranz und dies wiederum löst Ungeduld aus. Im Gegenteil: Wenn wir lernen, andere so zu akzeptieren, wie sie sind, ist es für uns einfacher, das innere Gleichgewicht zu halten. Die Folge davon ist, dass wir mehr Geduld entwickeln können.

2. Nehmen Sie Abstand vom Konflikt

Wenn wir es gründlich analysieren, erkennen wir, dass Konflikte ein guter Teil sind Sie sind nutzlos. Sie sind geboren aus dem Unbehagen, das jeder trägt, aber im Allgemeinen führen sie nicht irgendwo hin. Sie sind Ausdruck der Unzufriedenheit, die im großen und ganzen nur dazu führt, dass sie sich auch mehr unzufrieden fühlen.

Konflikt ist an sich nicht schlecht. Im Gegenteil, es bereichert oft, weil es uns hilft, die Dinge aus einem anderen Blickwinkel zu sehen oder die Fehler zu erkennen, die wir machen.. Die Kunst besteht darin, diesen Konflikt richtig zu verarbeiten. Indem wir es nicht zulassen, dass es uns verewigt und uns in einen Spannungszustand versetzt konstant.

3. Erkennen Sie die Beiträge anderer

Um Geduld zu entwickeln, ist es wichtig zu lernen, die Beiträge anderer zu schätzen. Es gibt viele Menschen, die jeden Tag viel für uns tun. Keiner von ihnen ist perfekt, wie wir es nicht sind, aber letztendlich bereichern sie unser Leben und machen sie viel besser.

Wenn wir die Beiträge anderer ignorieren, geben wir ihren kleineren Fehlern eine übergeordnete Bedeutung. Geduld entwickeln ist etwas, das durch Akzeptieren und Bewerten erreicht wird. Wenn wir die Beiträge anderer erkennen, stellen wir uns in eine großzügigere und ruhigere Dimension, mit ihnen und mit uns selbst.

4. Verlangsamen Sie

Eines der größten Übel unserer Zeit ist die Geschwindigkeitsbesessenheit. Wir sind zu Feinden der Langsamkeit geworden. Wir verlieren die Tatsache aus den Augen, dass das Wertvollste im Leben immer Zeit braucht. Manchmal ist der Unterschied zwischen einer guten oder schlechten Entscheidung oder einer guten oder schlechten Handlung nur ein Moment des Wartens.

Wir bauen uns und unser eigenes Leben. Wenn wir alles schnell machen wollen, werden wir wahrscheinlich nicht die Architekten einer festen Struktur sein, sondern eher etwas, das in Eile erledigt wird und daher fragil ist. Lassen Sie uns ein bisschen langsamer werden, jedes Mal, wenn wir erkennen, dass wir von Eile angegriffen werden.

5. Atmen, eine grundlegende Maßnahme zur Entwicklung der Geduld

Der Atem enthält viele der Geheimnisse eines gesunden Geistes und von Emotionen. Sauerstoff ist eines der wichtigsten Nahrungsmittel in unserem Gehirn. Deshalb hat alles, was mit dem Atmen zu tun hat, auch mit dem reibungslosen Funktionieren unserer inneren Welt zu tun.

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit zum Atmen, hoffentlich dreimal am Tag. Dies ist eine sehr gesunde Gewohnheit, die uns hilft, Geduld zu entwickeln. Es ist am besten, die Augen zu schließen und zu versuchen, über nichts nachzudenken. Nur in der Luft, die ein- und austritt ... in dem Leben, das uns bewohnt.

Um Geduld zu entwickeln, muss man auch Geduld haben. Es wird nicht von einem Tag auf den anderen erreicht. Zeit und Mühe verlangen. Es ist jedoch eine dieser Errungenschaften, die uns für immer verändern und unserem Leben einen extrem bereichernden Faktor verleihen. Probiere es aus.

Geduld, die Kunst des Wartens Geduld wird gelernt, obwohl sie in vielen Fällen noch aussteht. Wir können einigen Richtlinien folgen und diese notwendige Einstellung verstärken. Lesen Sie mehr