7 Schritte zur Steigerung Ihres persönlichen Selbstwertgefühls

Die Größe des Menschen wird als Selbsterkenntnis der Person geschätzt und wahrgenommen. Eine der Säulen, die diesen wundervollen Zustand in jedem von uns aufrechterhält, beruht auf unserer eigenen Wahrnehmung von uns selbst oder was auch immer unser Selbstwertgefühl ist.

Das Selbstwertgefühl setzt sich aus den Überzeugungen zusammen, die wir an uns selbst haben. Diese Qualitäten, Fähigkeiten und Arten, wie wir unsere Emotionen, die Teil unseres Wesens sind, handhaben und handhaben können, die unser Selbstverständnis ausmachen.

"Willst du jemand anderes sein, verschwindet die Person, die du bist."

-Marilyn Monroe-

Das Selbstwertgefühl ist das wichtigste Fundament, auf dem sich unser persönliches und emotionales Wachstum bildet. Abhängig davon, wie Sie sich selbst fühlen, beeinflussen oder beeinflussen Sie nicht den Rest der Handlungen, die Ihr Leben ausmachen: Arbeit, Beziehungen und persönliche Lebensgründe.

Das Selbstwertgefühl wird so zur Einschätzung, die Sie über sich selbst über die Empfindungen und Erfahrungen machen, die Sie integriert haben während Ihrer gesamten Lebenserfahrung. Daher können wir diese charakteristischen Ausdrücke wie bilden "Ich bin dumm, ich bin nicht fähig oder mag andere nicht".

Wie ich schon erwähnt habe, Diese Selbsteinschätzung, die wir unbewusst jeden Tag unseres Lebens durchführen, ist notwendig und wichtig, denn es liegt der Ursprung, mehr oder nicht unsere persönlichen Talente und Erfolge zu fördern.

Menschen, die ein gutes und positives Selbstwertgefühl genießen, können jede Situation überwinden das bringt ihnen jeden Tag eine Schwierigkeit oder Herausforderung. Auf der anderen Seite der Medaille erlauben sich diejenigen, die ein geringes Selbstwertgefühl haben, sich nur zu beschränken und zu versagen.

Um diese letzte Situation zu vermeiden, lade ich Sie ein, sich zu integrieren Die 7 Schritte zur Steigerung Ihres persönlichen Selbstwertgefühls, eine gesunde und volle Lebensqualität genießen.

Nicht verallgemeinern

Die Vergangenheit ist nicht einer der besten Begleiter des Selbstwertgefühls, denn darin verankert zu bleiben, erlaubt es uns nicht, intern voranzukommen und uns weiterzuentwickeln. Denken Sie daran, nicht die negativen Erfahrungen zu verallgemeinern, die Sie in Ihrem ganzen Leben erfahren konnten.

Zu akzeptieren, dass Sie nicht perfekt sind und dass Sie Misserfolge haben können, ist notwendig, damit wir fließen können, unsere wahre Essenz genießen und dies auch akzeptieren was einmal passiert ist, muss nicht noch einmal passieren ...  

Seien Sie sich Ihrer Siege bewusst

Es ist eine der besten Möglichkeiten, unser Selbstbild zu verbessern. Um dies zu tun, lade ich Sie ein, sich über Ihre bereits erzielten Erfolge und Erfolge bewusst zu sein und denjenigen, die Sie in Zukunft wünschen, zuzustimmen.

Wenn es um gutes Selbstwertgefühl geht, Es ist notwendig, in uns die Fähigkeit zu erkennen, die verschiedenen Handlungen, die unser Leben ausmachen, gut zu machen. Und vergessen Sie nie, unsere wunderbaren Ziele zu erreichen.

Vertraue dir selbst

Vergessen Sie niemals, in Übereinstimmung mit dem, was Sie denken, fühlen und vor allem vertrauen, zu handeln. Denken Sie daran, dass jeder von uns unsere eigene Wahrnehmung der Realität hat. Daher ist es notwendig, sich nicht zu viele Gedanken darüber zu machen, was andere von uns denken.

Vertrauen Sie auf Ihre innere Stimme, auf die Sie immer die besten Ratschläge geben und Sie daran erinnern werden, wie außergewöhnlich Sie sind.

Konzentriere dich auf das Positive

Gewöhnen Sie sich daran, Ihre guten Eigenschaften zu schätzen und wahrzunehmen, auf die Sie stolz sind. Ihre Stärken und Schwächen sind ein Schatz, denn sie machen Sie für jeden anderen außergewöhnlich und unwiederholbar.

Akzeptiere dich für das, was du bist

Vergiss niemals, dich selbst zu akzeptieren und was du bist. In dir liegt die Kraft, alles zu tun, was du träumst mit Ihren Unvollkommenheiten und Tugenden. Authentische und aufrichtige Beziehungen sind mit der Akzeptanz dessen verbunden, was wir sind.

"Der Mann, der sich selbst nicht wertschätzt, kann nichts oder irgendjemanden wertschätzen."

-Ayn Rand-

Vergleichen Sie sich nicht mit anderen

Da wir Sie bestanden haben und Sie zur Integration einladen, unterscheiden wir uns alle von den anderen. Jedes mit unseren Eigenschaften, die uns einzigartig und einzigartig machen.

Sie mögen sich für schlechter halten als andere, aber denken Sie daran Es wird immer einen Aspekt des Lebens geben, wo Sie sind "Besser" dass sie zum Leben beitragen. Deshalb ist das Vergleichen von sich selbst nur dann positiv und praktisch, wenn es ums Lernen geht.

Sorgen Sie sich darum, jeden Tag besser zu sein

Konzentrieren Sie sich darauf, das zu verbessern, was Sie nicht mit sich selbst zufrieden fühlen. Dies ist ein guter Weg, um Ihr Selbstwertgefühl zu steigern, da Sie sich sowohl intern als auch extern weiterentwickeln können. Identifizieren Sie, was Sie ändern oder erreichen möchten. Zeichnen Sie dann einen Aktionsplan, um mit den Änderungen fortzufahren, die Sie für die Durchführung in Betracht ziehen.

Bevor ich mich verabschiede, möchte ich Ihnen gerne einen letzten und bewussten Rat geben, um Ihr Selbstwertgefühl zu steigern: verwandle das Negative in ein Positives. In den folgenden Tipps erfahren Sie, wie Sie es im Alltag umsetzen können. Dazu das folgende Video:

Niemand wird mich glauben machen, dass ich nicht verdiene, was ich will, ich verdiene, was ich will, weil ich weiß, dass ich glücklich bin, was ich will. Ich werde nicht zulassen, dass mich jemand glaubt, dass es nicht so ist. Lesen Sie mehr