Um sehen zu können, müssen Sie manchmal die Augen schließen

Um sehen zu können, muss man manchmal die Augen schließen und das Herz entfachen. Dann können wir herausfinden, worauf es ankommt, was zählt, was nicht falsch ist. Denn nur wenn unsere innere Vision geöffnet ist und unsere Seele erfreut ist, wird der Horizont erweitert und neue Möglichkeiten entstehen.

Den Neurologen zufolge können wir täglich 50.000 Gedanken erzeugen. Die meisten von ihnen sind jedoch mechanisch und repetitiv. Es ist zu beachten, dass wir aufgrund von "Hyperinformationen", neuen Technologien oder den Anforderungen unserer Umwelt immer mehr unter geistiger Ermüdung leiden. Wir sind so nach außen gerichtet, dass wir das Innere völlig vernachlässigt haben.

"Hier ist mein Geheimnis, das nicht einfacher sein kann: Man kann nur mit dem Herzen gut sehen, weil das Wesentliche für die Augen unsichtbar ist"

-Der kleine Prinz (Antoine de Saint-Exupéry)-

Manchmal lassen wir uns von diesem Zug aus besessenen und schwächenden Gedanken hinreißen, bis wir uns von unseren Prioritäten lösen. Wir wissen nicht mehr, wie wir uns selbst zuhören sollen. Wir haben unsere Augen so intensiv nach außen gerichtet, dass jetzt, wir fühlen uns fast wie ein kurzsichtiges emotionales Suchen nach einer Glücksbrille.

Wir empfehlen Ihnen, darüber nachzudenken.

Wenn die Augen müde werden und das mentale Geräusch erscheint

Ob Sie es glauben oder nicht, unser Geist neigt sehr zu inneren Konflikten. Der Grund dafür ist, dass das Gehirn ein lebenswichtiges Bedürfnis hat, sich kontinuierlich an die Kontexte und jeden Reiz anzupassen, den wir erhalten. Der Arbeitsdruck, familiäre Probleme, unsere Bestrebungen, unsere sozialen Beziehungen ... Es gibt immer Zweifel, die gelöst werden müssen, Ängste zu beruhigen, Hohlräume zu füllen und "Feuer" auszulöschen.

Mentale Geräusche können unaufhörlich und unhöflich sein. Dann zeigt sich der Stress des Gehirns und unsere Augen verlieren einfach ihren Kurs und den Norden. Sie vergessen, im inneren Buch unserer Bedürfnisse zu ruhen, im Sinne unseres Gewissens und unserer Selbstbeobachtung, um zu sehen, was wirklich wichtig ist.

Etwas Merkwürdiges, das darauf hinweist Wenn wir lange Perioden erleben, die von Stress und Angst beherrscht werden, schrumpft die Amygdala, jener Bereich des Gehirns, der mit Angst und Emotionen verbunden ist. Diese Strukturänderung wirkt sich direkt auf den präfrontalen Kortex aus, der wiederum mit höheren Gehirnfunktionen wie Bewusstsein, Konzentration oder Entscheidungsfindung einhergeht..

Dies erklärt, dass es schwierig ist, sich mit uns selbst in Verbindung zu setzen, wenn wir diese komplexen Momente durchleben, die von Sorgen, Stress oder nervigen mentalen Geräuschen beherrscht werden. Wir haben diese unsichtbare Verbindung mit unserem Bewusstsein durch eine kleine Änderung unserer Gehirnstruktur gebrochen.

Wir können nicht die Kraft der Neuroplastizität und unsere subtile Fähigkeit vergessen, diese inneren Architekturen unseres Bewusstseins neu zu strukturieren. Dank Übungen wie Meditation, Achtsamkeit oder anderen Strategien, die wir Ihnen jetzt zeigen, können wir unsere Augen auf unser Inneres ausrichten.

Meditation kann Ihr Gehirn in 8 Wochen erneuern Meditation kann unser Gehirn in 8 Wochen verändern. Die Bereiche, die sich zu verändern scheinen, beziehen sich auf Gedächtnis, Empathie und Stress sowie auf Aufmerksamkeit und emotionale Integration. Lesen Sie mehr

Ein dankbarer Geist, es ist ein ruhiger Geist

Ein dankbarer Verstand ist ein ruhiger Verstand, der es uns ermöglicht zu sehen, was wirklich wichtig ist. Es ist möglich, dass dieser Satz poetisch oder unzusammenhängend klingt, weil ... Wie kann ich etwas danken, wenn ich mich in diesem Moment so unzufrieden, so verzweifelt oder traurig fühle? Der erste Schritt besteht natürlich darin, uns von allen internen Konflikten zu befreien.

Sobald wir alle emotionalen Kämpfe auslöschen, wird diese ruhige Energie entstehen, die es uns ermöglicht, frei von äußeren Bedingungen zu sein. Wir erklären, wie man es bekommt.

Jeder wünscht sich Glück ohne Schmerzen, Ruhe bei Sturm oder Wohlbefinden, wenn es nur Groll gibt. Jetzt müssen wir etwas Wesentliches verstehen: Ohne Regen können wir niemals einen Regenbogen haben

Wir werden unsere Augen schließen, damit wir sehen können

Ein erster Schritt, den wir beherrschen lernen sollten, ist unser Denken. Wir können nicht vergessen, dass ein Gedanke ein direkter Vermittler einer Emotion ist, und dies wiederum ist ein Bildhauer, der uns die Wirklichkeit auf die eine oder andere Weise wahrnehmen lässt. Beachten Sie daher Folgendes:

• Schließen Sie Ihre Augen und machen Sie sich das jetzt bewusst, In Ihren Gedanken werden keine weiteren Verben in Bedinungen erscheinen: "Wenn ich dort gewesen wäre", "Wenn ich das getan hätte" oder "Wenn er mir sagt, dass er möchte, dass ich glücklich bin", "Wenn ich das habe, fühle ich mich besser" usw..

• Mit noch geschlossenen Augen, Versprechen Sie, dass Sie in der heutigen Zeit mit sich selbst kommunizieren werden. "Ich will", "Ich kann", "Ich werde ..."  

• Um die Augen zu schließen und zu sehen, was in Ihrem Leben wichtig ist, sollten Sie Ihren Geist nicht leer lassen. Außer unmöglich ist es nicht nützlich. Wir müssen unseren Geist mit positiven, inspirierenden und wohltuenden Gedanken "befruchten".

• Überlegt und positiv nachdenken. Denken Sie nicht, dass wir durch dieses Denken unsere Augen vor der Realität oder der Wahrheit verschließen, es geht einfach darum, den Geist und unsere Seele wiederzubeleben, um das Selbstvertrauen zu stärken und so das Gerücht von negativen oder begrenzenden Gedanken zu brechen.

Wagen Sie es. Wagen Sie es, die Augen zu schließen, um zu sehen, das Licht Ihres Herzens anzuzünden und den Bedürfnissen zu entsprechen, die wir manchmal vernachlässigen, als wären sie alte Spielsachen.

Die Zirbeldrüse: das Rätsel unseres Geistes Die Zirbeldrüse ist mehr als unser drittes Auge. Es ist eine kleine Drüse, die unsere Zyklen, den zirkadianen Rhythmus und das Erwachen zur Reife reguliert. Lesen Sie mehr