Trost zu lernen

Wenn jemand eine komplexe Trance durchläuft, ist das letzte, was er hören möchte, die Stimmen, die ihn auffordern, ihn zu ignorieren, dass seine Bedeutung abnimmt oder dass es schlimmeres gibt.. Was Sie brauchen, ist Verständnis, nicht Ihr Leiden zu minimieren.

Weniger Worte und mehr Fakten

Die meisten von uns erleben einen wichtigen Verlust, schmerzhafte Nachrichten, eine schwer zu handhabende Krankheit oder eine Situation, die uns schwer trifft. Was wir zu dieser Zeit von anderen erwarten, sind keine banalen Sätze, sondern Einstellungen, die es uns ermöglichen, ihr Verständnis und ihre Unterstützung zu spüren.

Es ist sehr falsch zu versuchen, die Wichtigkeit der Situation herunterzuspielen, da er der Meinung ist, dass dies dem anderen hilft, seine Last zu erleichtern. Diese Haltung hat zum Teil eine ziemlich aggressive Komponente. Versucht, die legitimen Gefühle des anderen zu vermindern oder zu beseitigen. Das Schlimmste ist, dass sie normalerweise darauf abzielen, den Schmerz der anderen Person zu lösen, um ihre eigene Ruhe zu bewahren.

Ein Betroffener möchte meistens nur gehört werden. Ohne es zu beurteilen und mit voller Aufmerksamkeit. Der Akt des eigenen Zuhörens ist der beste Weg Konsole wer leidet. Zu wissen, dass jemand bereit ist, dieses Leiden anzunehmen, ohne es zu hinterfragen, lindert tatsächlich den Schmerz.

Andere wollen einfach nicht darüber reden, was mit ihnen passiert und was sie wollen, damit andere ihr Schweigen respektieren. Vermeiden Sie es in solchen Fällen, auf das Thema zu verweisen, das Anlass zur Beunruhigung gibt, um dies zu verstehen und zu begleiten. Sicher, es wird nicht als eine indolente Geste interpretiert, sondern ganz im Gegenteil.

Seien Sie empfindlich gegenüber dem anderen

Es gibt keine Formeln, um eine leidende Person zu trösten. Jeder hat eine bestimmte Art, die Schmerzen zu nehmen und zur gleichen Zeit erfährt dieselbe Person das Leiden nicht unter allen Umständen des Lebens auf dieselbe Weise.

Die einzige Voraussetzung, um eine andere Person effektiv zu trösten, ist die echte Bereitschaft, dies zu tun.

Consolar bietet grundsätzlich liebevolles Unternehmen, Respekt und Unterstützung. Um dies alles zu gewährleisten, ist es wichtig, mit Gesten und Einstellungen zu zeigen, dass Sie da sind. Dass dein Schmerz dich nicht erschreckt und du bereit bist, ihn zu akzeptieren. Ihre Entscheidung ist, dort zu bleiben, solange der Sturm anhält.

Ich muss ihn nie explizit fragenízitieren Sie die andere Person, wenn Sie auf bestimmte Weise helfen können. Manchmal gibt es Bedürfnisse, die nicht so offensichtlich sind. Oder wir spielen einige Aktionen herunter, die für diejenigen, die direkt in eine schwierige Situation verwickelt sind, entscheidend sein können.

Auf der anderen Seite ist es nicht dasselbe, einen Erwachsenen als Kind zu trösten. Bei den Minderjährigen mag die beruhigende Wirkung einfacher sein, "weil es zum Berühren reicht, es ist eine körperlichere Arbeit", sagt der Psychotherapeut Irmtraud Tarr. dann sind beide Gehirne synchronisiert.

Schließlich ist das Wichtigste auf jeden Fall, dass Sie Ihr Herz für die Gefühle und Bedürfnisse der anderen Person öffnen. Es ist an sich schon ein großer Trost zu wissen, dass jemand den besten Willen hat, uns zu verstehen. Consolar ist eine Kunst und jede Kunst erfordert Sensibilität und Engagement.