Aromatherapie, die wunderbare Kraft der Gerüche

Wenn wir die Welt erkunden, können wir von verschiedenen Arten von Empfindungen mitgerissen werden. Einer der mächtigsten es sind die Gerüche; dieser magische Sinn, der uns dazu bringt, die Kraft der Erinnerungen hervorzurufen. Durch die Düfte können wir zu verschiedenen Orten reisen, uns vorstellen und sogar Ruhe finden.

Ungefähr in den 4500 a. Im Osten begann die Aromatherapie. Es ist eine alternative Therapie, bei der Durch eingeatmete Aromen und Öle wird ein höheres Wohlbefinden erreicht. Im Westen ist diese Disziplin in letzter Zeit populär geworden.

Durch die Aromatherapie können Sie ein tolles Universum an Aromen finden ein Gefühl der Fülle fördern, körperlich und geistig. Lass uns vertiefen.

"Sei wie der Sandelholzbaum, der die Axt parfümiert, die dich manchmal verletzt.".

-Anonym-

Was ist Aromatherapie??

Aromatherapie ist eine Disziplin, in der Es werden ätherische Öle verwendet, die aus aromatischen Pflanzen gewonnen werden, um das Wohlbefinden zu steigern. Darüber hinaus begleitet es die traditionelle Medizin und fördert Entspannung und Gesundheit.

Die Gerüche wirken unbewusst in unserem Kopf und übertragen unterschiedliche Empfindungen. So, In der Aromatherapie hat jeder Geruch eine Bedeutung und hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Die Geruchsrezeptoren nehmen die Aromen auf und gelangen in unser Gehirn, wo sie verarbeitet werden. Dies geschieht zum einen im limbischen System, wo die verschiedenen Arten von Emotionen bestimmten Aromen zugeordnet werden, und zum anderen im Hippocampus, wo Gerüche mit Erinnerungen zusammenhängen. Dieser Teil unseres Geistes ist für das Gedächtnis verantwortlich. Daher haben einige Öle die Kraft, das, was wir denken und fühlen, zu verändern.

Darüber hinaus ist der Geruch nicht der einzige Sinn der Aromatherapie: Berührung spielt auch eine wichtige Rolle. Dies liegt daran, dass diese Therapie durch Essenzen erfolgt, die auch durch Massagen auf den Körper angewendet werden können.

Struktur einer Sitzung

Aromatherapiesitzungen dauern normalerweise 30 Minuten. Bei jedem von ihnen muss sich die Person auf sich selbst konzentrieren und den gegenwärtigen Moment genießen. Darüber hinaus kann Aromatherapie gegeben werden:

• Durch Einatmen. Es besteht darin, der Person verschiedene Gerüche zur Verfügung zu stellen, je nachdem, was verbessert werden soll. Sie müssen sie entweder direkt oder durch Diffusoren durch Dampf einatmen.
• Durch Badezimmer. Es geht darum, dass die Person mit heißem Wasser eine Badewanne betritt, auf die einige Tropfen Aromaöle aufgetragen wurden.
• Mit Massagen. Es werden verschiedene aromatische Essenzen verwendet, die in Ölen verdünnt sind, und sie werden in einer Massage auf die Person aufgetragen. Meist wird es zur Linderung von Muskelbeschwerden oder zur Entspannung eingesetzt.

Sie können auch die drei kombinierten Methoden verwenden. Die Aromatherapie-Sitzung wird von einem Spezialisten geleitet, wer zu Beginn nach der körperlichen und psychischen Gesundheit des Patienten sucht. So berücksichtigt er als Experte die zu verbessernden Aspekte.

Wer kann die Aromatherapie nutzen??

Wir können alle Aromatherapie verwenden. Wer also frei von Spannungen sein will, kann diese legendäre Technik ausprobieren. Nun ist es im Bereich der Gesundheit besonders für Menschen angezeigt, die folgende Probleme haben:

• Chronischer Stress.
• Angst.
• Schlaflosigkeit.
• Gelenkschmerzen.
• Atmungsbedingungen.
• Probleme in der Haut.
• Müdigkeit.
• Muskelschmerzen.
• Verdauungsprobleme.
• Krebs.
• Depression.

Während die Aromatherapie unter diesen Bedingungen nützlich ist, sollten wir nicht glauben, dass sie die Lösung aller unserer Probleme ist. Diese Therapie Es funktioniert besser mit anderen Methoden der traditionellen Medizin. Das heißt, wenn Sie bereits eine andere Art von Behandlung haben, sollten Sie diese nicht verlassen. Diese Disziplin ist kein Ersatz, sondern eine Begleitung.

Essenzen in der Aromatherapie

Die Welt der Aromen ist unendlich. Hier zeigen wir Ihnen einige der in der Aromatherapie am häufigsten verwendeten Essenzen:

• Jasmin. Hilft gegen Stress und Schlaflosigkeit.
• Mandeln. Erhöhen Sie eine bessere Stimmung.
• Geranium. Es hilft uns bei Menstruationsschmerzen. Es bringt auch Ruhe.
• Pfeffer. Hilft, Angst zu reduzieren.
• Romero. Lindert Kreislauf- und rheumatische Probleme.
• Ingwer.  Erleichtert die Atmung und verbessert die Durchblutung.
• Grapefruit. Kampf gegen die Wut.
• Cypress. Es wirkt belebend, lindert Stress, bekämpft Allergien und lindert die Symptome der Wechseljahre.
• Zimt. Es wirkt entspannend, ermüdet und lindert Stress.
• Rosen. Schlaflosigkeit bekämpfen und Depressionen verbessern.
• Zitrusfrüchte. Macht das Gefühl der Ruhe.
• Lavendel. Verbessert Hautprobleme, wirkt entspannend und lindert Muskelprobleme.
• Minze. Erleichtert die Entstauung und hilft bei Verdauungsproblemen.

In der Aromatherapie, Sie können alle diese Essenzen zusätzlich zu vielen anderen verwenden. Alles hängt von den Bedürfnissen der Person und der Entscheidung des Aromatherapeuten ab.

Die Verwendung einer dieser Essenzen zu Hause kann jedoch zum Wohlbefinden beitragen. Nun gut, Es ist praktisch, mit einem Experten zusammenzuarbeiten, um die Essenzen effektiv und langanhaltend zu nutzen. Dies kann uns in die magische Welt der Aromen führen.

Vorteile der Aromatherapie

Aromatherapie hat mehrere Vorteile. Hier zeigen wir Ihnen einige davon und erklären, wie sie funktionieren.

• Fördert die Entspannung. Dies geschieht, weil die Aktivierung unseres parasympathischen Nervensystems reduziert wird, was in Stresssituationen aktiviert wird. Zum Beispiel durch Aromen wie Kamille und Lavendel.
• Verringert Stress. Durch die Aktivierung der Entspannung erleichtert die Aromatherapie die Lösung unserer Probleme.
• Verbessern Sie die Qualität von das Leben weil es das psychische und körperliche Wohlbefinden steigert.
• Hilft bei der Behandlung schwerer Krankheiten. Aromatherapie ist nicht gleichbedeutend mit Heilung, aber sie hilft der Person, Spannungen abzubauen. Dies bedeutet in der Regel eine bessere Prognose bei der Behandlung.
• Verbessert die Libido. Aktiviert und erhöht die Energie durch den Blutfluss.
• Erhöht das körperliche Wohlbefinden. Dies geschieht, weil es die Verdauung, den Kreislauf und die Muskelschmerzen verbessert. Außerdem erleichtert es das Atmen.
• Verbessert das psychologische Wohlbefinden. Dies wird durch die Verbesserung der Symptome von Depressionen, Ärger, Stress und Angstzuständen erreicht.

Wie wir sehen, Aromatherapie ist ein wunderbares Universum, in dem jedes Aroma unserer Gesundheit etwas Gutes bringt. Lassen Sie sich von der Magie der Gerüche anstecken und ermutigen Sie sich, diese Art der Behandlung zu erleben. Jeder Geruch bringt Sie an einen anderen Ort, um das Beste von Ihnen zu verbessern.

"Das Aroma ist Liebe, die uns verwandelt und in jeder Hinsicht besser macht".

-Rosita Aguilar-

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