Ändern Sie unser Leben, indem Sie unsere Einstellung verändern

Unsere Generation war eine der ersten, die an der wissenschaftlichen Erforschung einiger wichtiger Themen im Zusammenhang mit Wohlbefinden interessiert war, wie z Was macht die Leute wirklich glücklich?. In der Tat haben bestimmte Entdeckungen, die aus dieser Art von Fragen gemacht wurden, die Art, wie wir die Welt interpretieren, radikal verändert. Zum Beispiel kennen wir heutzutage die enorme Kraft, die unsere Einstellung über den Geisteszustand hat.

Nun wissen wir, dass glückliche Menschen bestimmte Umstände nicht gemeinsam haben, sondern eher eine besondere Art, die Welt zu sehen. Positive Einstellungen provozieren eine Kettenreaktion von Gedanken, Ereignissen und Ergebnissen, die außergewöhnliche Ergebnisse verursachen. Wenn wir lernen, optimistisch zu sein und eine gute geistige Hygiene zu haben, können wir unseren Alltag viel mehr genießen.

Die Grundprinzipien der Psychologie sagen uns das Jeder von uns ist für seine Haltung verantwortlich. Deshalb haben die Menschen unserer Generation einen großen Vorteil. Indem wir die Kraft unseres Geistes kennen, können wir damit viel glücklicher sein als unsere Vorfahren.

"Einstellungen sind ansteckend. Lohnt es sich, von Ihnen zu bekommen? "

-Dennis und Wendy Mannering-

Welche Einstellungen sind für unseren Geist gesund?

Positive Einstellungen, die sich aus einer korrekten geistigen Hygiene ergeben, tragen zum Wohlbefinden bei. Darüber hinaus bringen sie einen großen Nutzen für alle, von denen, die sich bereits relativ gut fühlen, bis zu denen, die ernstere Probleme haben oder sogar eine Störung wie Angst oder Depression haben.  Obwohl wir unsere Umstände nicht immer ändern können, haben wir immer etwas unter Kontrolle: so viel wie möglich nach den Qualitäten und Grenzen zu streben, die wir haben. Wir können nicht alles, aber Ja, wir können alles auf unserer Seite tun um die maximale Leistung zu erreichen und mit uns selbst zufrieden zu sein. Dies wird jedoch nur dann erreicht, wenn wir die entsprechenden geistigen Einstellungen haben. Die mentale Einstellung ist so wichtig, dass sie sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben kann. Dies belegt ein Forschungsprojekt, das zehn Jahre an der Universität Heidelberg unter der Leitung von Professor Hans Eysenck durchgeführt wurde. Die Ergebnisse dieser Studie zeigten, dass allgemeine Denkgewohnheiten schädlicher sein können als ungesunde körperliche Verhaltensweisen.

Schlüssel zur Förderung gesunder Gewohnheiten

• Vereinfachen. Eine der besten Einstellungen, die Sie haben können, ist, Ihre Bedürfnisse auf ein Maximum zu reduzieren. Je mehr überflüssige Dinge Sie benötigen, um glücklich zu sein, desto mehr kostet es Sie, positiv zu leben.
• Links erstellen. Um einen gesunden Geist zu haben, ist es praktisch, ein enges soziales Netzwerk zu schaffen, in dem Sie sich in Zeiten der Not selbst unterstützen und die Verbindung zu ihnen aufrechterhalten können.
• Entwickeln Sie Ihre Kreativität. Diese Fähigkeit erhöht die Fähigkeit der Neuronen, sich an neue Erfahrungen oder an das Lernen anzupassen.
• Arbeite mit deiner intellektuellen Neugier. Menschen, die eine offene Einstellung gegenüber neuen Erfahrungen zeigen und eine aufgeschlossene Persönlichkeit haben, sind in der Regel langlebiger und verfügen laut einigen Studien über eine bessere Funktionsweise des Immun- und Herz-Kreislauf-Systems.

"Wenn du etwas nicht magst, ändere es; Wenn Sie es nicht ändern können, ändern Sie die Art und Weise, wie Sie darüber nachdenken. ".

Unsere Generation hat ihre Lebenseinstellung geändert

Wie wir sehen, hat unsere Generation dieses Glück verstandenes hängt nicht von äußeren bedingungen ab,aber das wird von unserer mentalen Einstellung bestimmt. Die Art und Weise, wie wir die Welt sehen, kontrolliert unser Leben. Es ist eine geheime Kraft, die wir alle besitzen und die rund um die Uhr funktioniert, zum Guten oder zum Schlechten. Daher ist es sehr wichtig, dass wir wissen, wie wir diese große Kraft nutzen und kontrollieren können.

Die Menschen sind sich unter uns sehr ähnlich, aber die kleinen Unterschiede, die es gibt, veranlassen uns, das Leben auf sehr unterschiedliche Weise zu leben. Einer der wichtigsten Unterschiede zwischen ihnen ist unsere Haltung. Unser Ausgangspunkt spielt keine Rolle: Wenn wir eine positive Einstellung haben und ständig bestrebt sind, unser Bestes zu geben, werden wir letztendlich unsere Probleme überwinden.

So, Eine positive mentale Einstellung ist die Frage, wie wir etwas tun können, Anstatt zu erklären, was nicht getan werden kann. Wenn Sie es also schaffen, diese Sichtweise der Welt zu entwickeln, werden Sie feststellen, wie schnell Sie Ihr Leben verbessern können.

"Unsere Einstellung zum Leben bestimmt die Lebenseinstellung über uns".

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