Wie kann man ein geringes Selbstwertgefühl überwinden?

Bei vielen Gelegenheiten in unserem Leben haben wir Probleme gehabt. Mit etwas Glück schaffen sie es, ohne mehr zu überwinden. Aber Manchmal betreffen uns Probleme psychisch, verursachen ein geringes Selbstwertgefühl und sie haben uns sehr wichtige Konsequenzen hinterlassen, die sogar sehr schwer zu überwinden sind.

Einige dieser Konsequenzen wirken sich letztendlich auf unser Denken, Leben und auch auf uns selbst aus. Y Wenn ein geringes Selbstwertgefühl uns erfasst, fühlen wir uns am Ende unterlegen, unfähig, die Hindernisse zu überwinden, die das Leben vor uns bringt.

Selbstwertgefühl kann als die Beurteilung definiert werden, die wir von uns selbst vornehmen. Dies wird während des ganzen Lebens gebildet, hauptsächlich in der Phase der Pubertät. Ein geringes Selbstwertgefühl wird als Verzerrung des Denkens betrachtet, dh als Denkweise, die für Ihre Person nicht korrekt ist.

"Der Mann, der sich selbst nicht wertschätzt, kann nichts oder irgendjemanden wertschätzen."

-Ayn Rand-

Auf der anderen Seite, Es gibt sehr charakteristische Gedanken von geringem Selbstwertgefühl, wie zum Beispiel Selbstbeschuldigung. Es ist auch üblich, unter anderem polarisiert zu denken, Gedanken zu lesen oder emotional zu denken.

Techniken zur Überwindung eines geringen Selbstwertgefühls

Es ist sehr schwierig, das Problem des niedrigen Selbstwertgefühls zu überwinden, ein Gefühl, das sich über die Jahre entwickelt hat. Jedoch, Es gibt viele Techniken, Methoden und Wege, um unser Denken zu ändern Das kann uns helfen, unser Selbstwertgefühl zu verbessern.

Ein geringes Selbstwertgefühl wirkt sich nicht nur auf unsere Emotionen aus, sondern auch auf unsere Gesundheit und unser Leben Es ist ein großes Hindernis, um erfolgreich zu sein und den so lang ersehnten Erfolg in unserem Beruf zu erreichen. Wenn wir uns nicht vertrauen, werden wir die vorgeschlagenen Ziele niemals erreichen.

Ein geringes Selbstwertgefühl schadet uns außerdem im Studium und in unserem persönlichen Leben sowie in den Beziehungen zu anderen Menschen. Ein geringes Selbstwertgefühl kann Traurigkeit, Melancholie und Depression erzeugen, Scheu und andere negative Gefühle.

"Das Selbstwertgefühl ist für unser Wohlbefinden ebenso wichtig wie die Beine für einen Tisch. Es ist wesentlich für die körperliche und geistige Gesundheit und für das Glück. "

-Louise Hart-

Wie man die Denkweise ändert

Einige Techniken, die zur Verbesserung der eigenen Bewertung verwendet werden, können uns sehr helfen. Ein Beispiel dafür ist möglicherweise nicht mit anderen Personen zu vergleichen. Vergleiche mit denen um uns herum können eine echte Pumpe für unser Selbstwertgefühl sein. Sie können uns nicht nur verlieren, sondern auch unsere Identität verlieren.

Es gibt immer Menschen, die erfolgreicher sind als wir oder die mehr haben und im Leben besser abschneiden werden. Aus diesem Grund ist es wichtig, nicht nach dem Leben zu leben, das andere Individuen haben, oder sich mit ihnen zu vergleichen oder dieselben Ziele zu haben. Wir müssen unsere eigene Identität haben und erstellen Sie persönliche Projekte für das Leben.

Ein anderer Weg, um das Problem des Selbstwertgefühls zu verbessern, besteht darin, das Negative in ein Positives umzuwandeln,Ändern Sie unsere Denkweise Wir werden immer Hindernisse in unserem Leben und schwierige Probleme zu lösen haben. Sie können jedoch als eine Lehre des langen Lebensweges betrachtet werden, den wir zurücklegen müssen.

Akzeptanz ist ein weiterer Weg, um sich selbst zu verbessern und sich besser zu fühlen. Wir müssen unseren Körper, unsere Art zu sein und akzeptieren, was wir haben.

Ein guter Weg, um innere Ängste zu überwinden und die Selbstliebe zu steigern, ist die Schaffung eines Lebensprojekts. Eine persönliche Strategie zur Überwindung des niedrigen Selbstwertgefühls hindert uns daran, weiterzumachen.

Sie können verlorenes Selbstwertgefühl wiederherstellen, Darüber hinaus muss es wiederhergestellt werden, um in die Zukunft zu blicken. Und um dies zu erreichen, hängt es nicht von den Umständen ab, es hängt zu einem großen Teil von unserem Engagement ab.

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