Kennen Sie die Vorteile von Langeweile!

Langeweile ist nicht sehr gut zu sehen. In der Tat folgt daraus, dass, wenn wir zu viel Zeit dafür haben, wir nicht organisiert, angewandt oder produktiv sind, weil Langeweile Zeitverschwendung, Wandern und Nichtstun bedeutet. Manchmal kann es uns langweilig werden, sich zu langweilen ... Was für ein Dilemma!

Aber Abgesehen von dieser negativen Vorstellung von Langeweile, was wäre, wenn es gelegentlich Vorteile hätte? Hast du jemals darüber nachgedacht? Vielleicht entdecken Sie heute, dass Langeweile nicht so schlimm ist. Mal sehen, worum es geht.

"Eine Generation, die keine Langeweile unterstützt, ist eine Generation von geringem Wert".

-Bertand Russell-

Zeit geben

Langeweile bedeutet, dass wir Zeit haben, und es gibt keinen besseren Weg, um daraus Nutzen zu ziehen, als sich diese Momente für uns zu widmen. Wenn Sie beispielsweise nach einem anstrengenden und anstrengenden Arbeitstag oder nach einem anstrengenden Tag nichts tun, können Sie sich von der Erschöpfung und der geistigen Ermüdung befreien, die wir erleben. Denn obwohl es notwendig ist, Verantwortung zu übernehmen, ist es wichtig, sich zu langweilen.

Nun gut,Dies bedeutet keine Zeitverschwendung. Diese Momente können genutzt werden, um das Buch zu lesen, das wir uns so sehr gewünscht haben, oder das zu tun, was wir nicht tun könnten, wenn wir beschäftigt waren. Darüber hinaus werden wir nach diesen Zeiten entdecken, wie unser Körper nach Aktivität und Dynamik verlangt, und wir werden in der Lage sein, mit neuer Energie zu reagieren.

Es bietet uns die Möglichkeit, uns näher kennenzulernen

Dass Langeweile negativ oder positiv ist, hängt nur von der Bedeutung ab, die wir ihr geben. Es kann ein leerer Raum ohne Sinn sein oder im Gegenteil ein Raum der Ruhe und der persönlichen Erkundung, der es uns ermöglicht, über unser Leben nachzudenken und sogar Entscheidungen zu treffen.

Langeweile ist eine Gelegenheit, einander besser kennenzulernen. Dies hilft uns, uns zu organisieren und die Dinge klarer zu sehen. Eine gute Zeit, um zu sehen, wie unser Leben verläuft, welche neuen Erwartungen wir haben und was wir tun wollen ...

Veränderung fördern

Wenn wir uns langweilen, fragen wir uns vielleicht, warum wir uns so finden. Um eine Antwort zu erhalten, können wir uns überlegen, was wir ändern sollten, damit die Situation anders ist. Ich meine, Wir können diese langweiligen Momente nutzen, um Alternativen zu diesem Zustand zu reflektieren. Denn obwohl wir gesagt haben, dass gelegentliche Langeweile seine Vorteile hat, passiert dasselbe nicht, wenn sie sich in der Zeit verlängert.

Langeweile ist gelegentlich gut, aber nicht täglich

Längere Langeweile führt zu Beschwerden und Inaktivität was zu komplexeren Problemen wie sozialer Isolation oder Depression führen kann. Es ist also gut, sich rechtzeitig zu langweilen, aber nicht, dass es zu unserer Routine wird. Vergessen wir nicht, dass Stress, Druck und Verpflichtungen in ihrem angemessenen Maße dazu führen, dass wir uns aktiv, ermutigt und zufrieden fühlen, weshalb wir von Passivität zu Aktion wechseln, um weiter zu wachsen.

Erlaubt das Tagträumen

Ein weiterer Vorteil, der uns zu Langeweile verhilft, ist die Möglichkeit, zu träumen und unsere Ziele und Träume zu skizzieren. Wenn wir nichts zu tun haben, werden wir uns wahrscheinlich in Zukunft vorstellen, was wir wollen. Langeweile löst unsere Kreativität aus und stärkt unsere Motivation, neue Möglichkeiten zu erkunden.

"Tagträumen kultiviert die verborgene Kreativität unseres vergessenen Kindes"

-Gonzalo Tamayo-

Erzeugt Vorteile für unser Gehirn

Wenn uns langweilig wird, gähnen wir, obwohl wir es auch tun, wenn wir müde sind. Gähnen ist sehr positiv! obwohl es verpönt ist. Laut einigen Spezialisten kann unser Gehirn mit Sauerstoff versorgt werden, wodurch frische Luft eintreten kann und das Gehirn aufwacht. Wenn wir bedenken, dass das Gehirn viel Energie verbraucht, um die Verbindung zwischen den Neuronen aufrechtzuerhalten, wird das Gähnen von Nutzen sein.

Verhindert negative Langeweile

Wie wir gesehen haben Gelegentliche Langeweile ist gut und notwendig. Sie helfen uns, unser Leben zu reflektieren und zu steuern. Im Gegenteil, negative oder langanhaltende Langeweile verursacht Unbehagen und kann uns einschließen, ohne dass wir es merken. Es ist daher wichtig, dies zu verhindern, da sie zu einem Gefühl der Müdigkeit und Apathie führen können, aus dem es schwer zu entkommen ist.

Lassen Sie sich gesund und gelegentlich Langeweile sehen, wie sich Ihr Leben verbessert.

Auch, Lange Zeit der Langeweile kann dazu führen, dass wir Angst oder Stress erleben für nichts zu tun und sich nutzlos zu fühlen sowie in einigen Fällen zu Depressionen. Wir ermuntern gelegentlich zu Langeweile und in dem Fall, dass wir in Apathie und Apathie verfallen, helfen wir uns mit unserer Willenskraft, weiterzumachen.

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