Die Kunst des Weisen ist es, mit Intelligenz zu ignorieren

Sage sammelt nicht viel Wissen und Erfahrungen. Aber wer weiß, wie er alles Gelernte effektiv einsetzen kann, und darüber hinaus weiß, wie er alles, was nicht nützlich ist, mit Intelligenz ignorieren kann, was es Ihnen nicht erlaubt, als Mensch weiterzukommen.

Weisheit weiß auch, wie man den Ballast von dem unterscheidet, was Ihnen Energie bietet. Denn zu leben heißt schließlich Geld zu sparen und sich klar zu machen, worauf es ankommt.

Nun, es scheint, dass die meisten von uns diese einfache Regel nicht anwenden. Laut einer Studie von Dr. Daniel Gilber von der Harvard University, Menschen haben eine erstaunliche Fähigkeit, die Aufmerksamkeit auf Dinge zu richten, die "nicht passieren". Wir sorgen uns um Aspekte, die nicht wichtig sind, und untergraben unsere Fähigkeit, im "Hier und Jetzt" glücklich zu sein..

Die Kunst, zu wissen, wie man mit Intelligenz ignoriert, ist im Alltag nicht einfach anzuwenden. Es ist vor allem wegen Ignorieren nimmt in vielen Fällen an, von bestimmten Situationen und sogar von Menschen wegzukommen. Wir stehen vor einem Akt echten Mutes, dem eine Art Diskriminierung vorausgehen muss. Wir laden Sie ein, darüber nachzudenken.

Die erste Lebensregel besagt, dass der klügste Mensch einer ist, der weiß, wie man glücklich ist und der in der Lage ist, alles zu beseitigen, was ihm weh tut oder das aus seiner Existenz nicht nützlich ist..

Mit Intelligenz zu ignorieren heißt zu lernen, Prioritäten zu setzen

Glücklich zu sein ist für viele eine Kunst, in der Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt endlich lernen zu wählen, Entscheidungen zu treffen. Arbeiten, die ebenso interessant sind wie die Studie, die der Psychologe Ignacio Madera an der Universität für Psychologie von Oviedo durchgeführt hat, erklären, dass dieser kognitive Prozess der Schlüssel zum persönlichen Wohlbefinden und zur Balance ist.

Dafür, Es ist notwendig, eine nicht nur positivere Perspektive der Dinge zu erhalten, aber auch realistischer, wo Selbsterkenntnis und Selbstwertgefühl immer grundlegend sein werden.

Wie man Prioritäten setzt

So lernen Sie, Prioritäten zu setzen Es ist notwendig, alles um uns herum seinen authentischen Wert zu geben. Nicht der, der einen objektiven Weg haben kann, sondern der, der sich je nach unseren Bedürfnissen und Wünschen ansammeln kann.

Um es zu erreichen, Wir müssen uns um diese Dimensionen kümmern.

• Wenn wir uns schwer entscheiden können, was wichtig ist und was nicht, liegt das daran, dass wir einen internen Konflikt haben zwischen den Dingen, die wir wollen und denen, die wir kennen, die zu uns passen. Darüber hinaus haben wir Angst davor, "schlecht zu laufen", "zu verletzen" oder auf andere Weise zu handeln, als andere erwarten, wenn wir uns trauen, die Beziehungen zu brechen.
• Je höher der Stress und die Angst sind, desto mehr kostet es uns, Prioritäten zu setzen. Überlegen Sie sich also, welche Situationen und welche Menschen in Momenten persönlicher Ruhe echten Wert für Sie haben, wenn Sie sich fokussierter und entspannter fühlen.

• Überlegen Sie, was für Sie wichtig ist und nicht für andere. Haben Sie keine Angst vor der Kritik anderer Leute oder vor dem, was sie zu den Entscheidungen halten, die Sie treffen möchten.

• Verstehe das Priorisierung bedeutet nicht nur, intelligent zu ignorieren, was uns schmerzt. Es ist vor allem unser Leben neu zu organisieren, um unsere eigenen Räume zu finden, um glücklich zu sein.

Menschen zu ignorieren ist auch gesund

Laut einer interessanten Arbeit in der Zeitschrift Lebenswissenschaften, Die persönlichen Beziehungen, die uns Stress oder Leiden verursachen, wirken sich auf unsere psychische Gesundheit aus. Wir erleben einen Anstieg des Cortisols in Blut und Blutdruck, bis hin zu einem Risiko für schwere Herzprobleme. Es lohnt sich nicht.

Lerne, diejenigen zu ignorieren, die nichts beitragen

Es geht nicht darum geh schlecht noch Erpressung verwenden. Ignorieren mit Intelligenz ist eine Kunst, die mit Eleganz ausgeführt werden kann und ohne unnötige Extreme zu erreichen. Beachten Sie dazu die Punkte, über die Sie nachdenken müssen.

• Machen Sie sich keine Sorgen, was Sie nicht ändern können. Akzeptieren Sie zum Beispiel, dass der Verwandte weiterhin diese geschlossene Haltung hat, dass Ihre Kollegen genauso aufdringlich sein werden. Hören Sie auf, negative Emotionen wie Ärger oder Frustration zu sammeln, und akzeptieren Sie sie einfach so, wie sie sind.

• Ignorieren Sie die Kritik anderer und erhöhen Sie gleichzeitig Ihr Selbstvertrauen. Es ist sehr gut möglich, dass Sie sich im Moment entschließen, Abstand zu den Uninteressierten zu setzen, und es werden Vorwürfe angezeigt. Verstehen Sie, dass Kritik Sie nicht definiert, nicht Sie. Stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl und genießen Sie jeden Schritt, den Sie von denen nehmen, die Sie verletzen. Es ist ein persönlicher Triumph.

• Wenn die Hilfe eine interessierte Handlung ist: Es ist wichtig zu lernen, die Akten des vermeintlichen Altruismus zu diskriminieren. Es gibt diejenigen, die das von wiederholen "Ich mache alles für dich, für mich bist du das Wichtigste", Wenn in Wirklichkeit das Gleichgewicht dieser Beziehung immer zu einer Seite geneigt ist, die nicht Ihre ist. Balance existiert nie.

• Je leichter, desto besser. Im Leben lohnt es sich, "Menschen" zu haben und "Menschen" nicht anzusammeln. Priorisieren Sie also und bewegen Sie sich leicht vorwärts. Wut, Wut, Frustration und vor allem Menschen, die weit davon entfernt sind, Freude zu sein, und sind nur Sorgen und Entfernungen wert.

Zum Abschluss, Um an Wohlbefinden und Seelenfrieden zu gewinnen, lernen Sie, mutigere Entscheidungen zu treffen und im Einklang mit den eigenen Bedürfnissen. Lassen Sie uns es in die Praxis umsetzen.

Die Kunst, weise zu sein, besteht darin, zu verstehen, welche Verbindungen besser zu stoppen sind, ohne Gewissensbisse zu haben, wenn man jemandem "Nein" sagt, der sich nie die Mühe gemacht hat, "Ja" zu sagen..

Um glücklich zu sein, müssen Sie glauben, dass Sie es verdienen. Um glücklich zu sein, müssen Sie glauben, dass Sie es verdienen. Menschen, die glauben, dass sie kein Glück verdienen, fühlen sich schuldig oder gebrochen und sind ihr größter Feind. Lesen Sie mehr