Das Geheimnis der Bewohner von Okinawa

"Die Tür des Glücks öffnet sich nach innen, man muss sich ein wenig zurückziehen, um es zu öffnen: Wenn man es drückt, schließt es immer mehr."

Sören Aabye Kierkegaard

Stellen Sie sich eine kleine Insel vor in dem sich seine Bewohner so fühlen gesund und glücklich, Sie ziehen sich zurück zu der 80 Jahre Ein Platz in der dass die Krebs und Herzkrankheiten praktisch Sie sind unbekannt und wo man sich im 100 Jahre gesund und glücklich ist etwas Gewöhnliches. Da diese Insel existiert, handelt es sich um die Insel Okinawa im Süden Japans. Stellen Sie sich vor, wie Sie diesen Song anhören ... (https://youtu.be/MzVr85QmzwQ)

A studieren von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführt und im Buch veröffentlicht "Das Okinawa-Programm" geschrieben von Mokoto Suzuki und Bradley Willcox enthüllt alle Geheimnisse. Wir machen eine Zusammenfassung und schlagen eine kleine Utopie vor.

Okinawa, Eine kleine Insel im Süden Japans ist der Ort, an dem die längsten Menschen der Erde leben. In der Tat die Guiness-Aufzeichnung Die älteste Person der Welt ist Jiroemon Kimura, der 2013 im Alter von 113 Jahren verstorben ist und nun mit 115 Jahren den Thron seines Nachfolgers -Misao Okawa- übernommen hat.

Was ist dein Geheimnis? Warum leben sie so lange??

Auf die einfachste Weise gibt es manchmal die großen Antworten: gesundes essen, essen kleine Beträge, Essen Sie viel Obst und Gemüse, trinken Sie jeden Tag grünen Tee, machen Sie Übung und optimistisch sein, nicht kompliziert zu viel Leben, ein Nickerchen, wie Sie Ihre eigenen transportieren Füße oder Fahrrad, Jobs, die sie verwenden müssen ein bisschen körperliche Kraft und erstellen enge und aufrichtige Verbindungen zu Nachbarn ...

Mehr als genug, damit diese Japaner so lange und ohne Krankheit leben können.

Wir Westler haben eine besondere Fähigkeit dazu verkomplizieren unser Leben; Anderen in jedem Moment zu misstrauen und ein "Hallo" zu überqueren, und wenn wir einen guten Morgen und ein Bekenntnis zu unseren Nachbarn erfahren, weil ... "er alles sagt", "das ist kein reiner Weizen", "dies" ... und wenn wir alle schlecht von allen denken.

Wer ist der "Gute"? Nun, wir haben keinen von uns gerettet, wir auch nicht.

Das ist bewiesen der ständige Stress macht unser Konzentration, unser Gedächtnis, unser sexueller Appetit und das unser Stoffwechsel verlangsamen, was macht uns leichter mästen. Diese Japaner bleiben gesund, dünn und glücklich sein ganzes Leben lang.

Dagegen muss gesagt werden, dass die junge Bevölkerung der Insel fängt an, das zu erwerben schlechte Gewohnheiten West- und Amerikaner, einer der größten amerikanischen Stützpunkte in Japan, gibt es dort.

Warum machen wir nicht eine kleine Utopie und selbst wenn wir nicht in den Stil von Okinawa-Nonagenariern kommen, tun wir es zumindest kleine Gesten?. Warum setzen wir nicht? ein Lächeln In der Supermarktschlange kreuzten wir uns freundliche und klare Worte Mit unseren Nachbarn tun wir einen kleinen Gefallen, ohne etwas zu erwarten, um das Gefühl zu haben, jemandem helfen zu können?

"Für andere zu leben ist nicht nur ein Pflichtgesetz, sondern auch ein Gesetz des Glücks."

Auguste Comte

Warum nicht? Wir messen unsere Worte ein wenig um die Gefühle von niemandem kostenlos zu verletzen? Warum setzen wir nicht ein Granit, Auch wenn es nur ein Granit ist und wir anfangen Passen Sie auf uns auf und lieben Sie uns Wir achten darauf, was wir essen, wie wir leben, und dann bieten wir anderen weiterhin etwas Gutes an, was uns wiederum Wohlbefinden bringt?

Die Bewohner von Okinawa haben das Geheimnis, glücklich zu sein, das Geheimnis ist nicht so kompliziert ... versuchen wir es?