Emotionale Intelligenz die Wichtigkeit der täglichen Anwendung

Emotionale Intelligenz ist viel mehr als eine Reihe von Ansätzen und Strategien, die dazu beitragen, unsere eigenen Emotionen zu erkennen und besser zu steuern. Wir sprechen vor allem von erwerben Sie ein authentisches emotionales Bewusstsein mit denen wir solidere und respektvolle Beziehungen aufbauen können und ein Schlüssel zur Macht sind, mit dem wir uns selbst als sicherer, erfolgreicher, produktiver und glücklicher empfinden.

Wir haben alle darüber gelesen, wir haben einen Kurs absolviert oder wir haben über emotionale Intelligenz gesprochen In vielen dieser Umgebungen, die unser soziales Leben ausmachen: Schule, Universität, Arbeit ... Ein Großteil der Bevölkerung bezieht diesen Begriff fast augenblicklich auf einen Namen, den Namen des Psychologen und Disseminators Daniel Goleman.

"Der Schlüssel zum Erreichen eines hohen kollektiven intellektuellen Quotienten ist soziale Harmonie"

-Daniel Goleman-

Tatsächlich, lange bevor Goleman sein bekanntes Buch veröffentlicht hatEmotionale Intelligenz"1995, Dieser Begriff war bereits 1964 in der wissenschaftlichen Welt von Michael Beldoch und in mehreren Artikeln erschienen. In ihnen sprachen sie über Kommunikation und emotionale Sensibilität, ihre Auswirkungen und wie sie unsere Beziehungen und unsere Persönlichkeit bestimmen. Seitdem hat sich das Thema in diesem Bereich deutlich weiterentwickelt, was zu unterschiedlichen Ansätzen und Kritik geführt hat.

Es gibt viele Experten, die keine wissenschaftliche Strenge im Thema sehen, wer Sie akzeptieren nicht die Vorstellung, dass emotionale Intelligenz eine "andere" Art von Intelligenz ist, aber eine weitere Domäne der gleichen, eine Fähigkeit. Die Implikation, die diese psychologische, soziale und motivierende Perspektive auf unseren Alltag hat, überwindet jedoch die möglichen Lücken, die in der Theorie von Daniel Goleman bestehen können oder nicht.

Emotionale Intelligenz verbessert die Lebensqualität und die zwischenmenschlichen Beziehungen, unsere Selbstwahrnehmung und sogar unsere Arbeitskompetenz. Es ist außerdem ein Ansatz, der die Mehrheit der schulischen Bereiche der Schulen strukturieren sollte, um kompetentere, sicherere und glücklichere Menschen zu erziehen.

Die Wichtigkeit der Anwendung dieses Ansatzes und dieses emotionalen Bewusstseins ist der Schlüssel zur Verbesserung unserer persönlichen und sozialen Realität. Wir erklären warum.

1. Emotionale Intelligenz, der Schlüssel zu einem zufriedeneren Leben

Viele haben uns von Kindheit an auf den Weg der emotionalen Zurückhaltung geführt. Fast ohne es zu wissen, haben uns unsere Eltern und Pädagogen das empfohlen "Weine nicht, du bist älter", "wenn du wütend bist, bleib dran" oder das andere so üblich von "Nimmst du alles mit auf die Weite".

Die mangelnde Sensibilität für die eigene oder fremde emotionale Welt bestimmt noch immer viele Szenarien, in denen wir Tag für Tag leben. In der Familie ist immer noch sehr präsent, dass Belästigung, um Emotionen zu tarnen, ganz zu schweigen von unserer Arbeit, bei der hierarchische Organisationen weiterhin von Führungspersönlichkeiten triumphiert werden, die sich auf die Erreichung unmittelbarer Ziele konzentrieren und ein bedrückendes und stressiges Arbeitsumfeld schaffen.

Dr. Goldman erinnert uns daran, dass emotionale Intelligenz in jedem Beziehungsbereich vorhanden ist und ein wesentliches Ziel hat: uns ein zufriedeneres Leben zu bieten. Das wären die Schlüssel.

Gründe, warum emotional intelligente Menschen glücklicher sind

Stellen Sie sich für einen Moment die emotionale Intelligenz als Antenne vor. Eine doppelte Empfangsantenne: intern und extern. Dank dessen lernen wir uns besser kennenzulernen, den Ball unserer Emotionen zu verstehen und wiederum den von anderen zu verstehen.

• Dank emotionaler Intelligenz haben wir ein größeres Bewusstsein für uns.
• Wir verwalten unsere emotionalen Universen besser.
• Wir entwickeln ein besseres emotionales und kognitives Einfühlungsvermögen.
• Wir fühlen uns mehr zu uns selbst verpflichtet.
• Wir bauen wiederum ein größeres soziales Bewusstsein auf.

"Direkt in die Augen schauen öffnet die Tür zum Zugang zum Mitgefühl"

-Daniel Goleman-

2. Kompetenzen emotionaler Intelligenz bei der Arbeit

Das Paradigma der Arbeit verändert sich. Realitäten, schon so nah wie die "Gig-Wirtschaft" oder die Perspektive von automatisierten Werken oder von Maschinen oder Robotern ausgeführt, machen Experten auf diesem Gebiet vor etwas sehr Konkretem aufmerksam: In der Zukunft wird technisches Wissen nicht geschätzt, aber persönliche Fähigkeiten werden priorisiert.

Deshalb sind Kompetenzen wie Kreativität, kritisches Denken, Einfallsreichtum und emotionale Intelligenz Schlüsselelemente für eine stärker automatisierte Arbeitswelt. Ein Bereich, für den die Arbeiter in Teilen des Lehrplans, die bisher nicht zu stark berücksichtigt wurden, gut sein können, wie beispielsweise die emotionale Intelligenz

Aus der angewandten emotionalen Intelligenz schlägt uns die Arbeit vor, folgende Kompetenzen zu entwickeln:

Selbstbewusstsein

• Emotionales Bewusstsein: Zu wissen, wie wir unsere Emotionen und die Emotionen anderer jederzeit erkennen können.
• Emotionale Selbsteinschätzung: Wissen, wo wir unsere Stärken und Grenzen erkennen können.
• Selbstvertrauen.

Selbstregulierung

• Selbstkontrolle: die Fähigkeit, in kritischen Situationen die Kontrolle zu behalten.
• Zuverlässigkeit: die Wichtigkeit von Ehrlichkeit und Ehrlichkeit.
• Anpassungsfähigkeit: Flexibilität, um die Veränderung zu übernehmen.
• Innovation: die Wichtigkeit, neue Ideen und Ansätze zu akzeptieren und zu fördern.

Motivation

• Leistungsorientierung, um Exzellenz zu erreichen.
• Verpflichtung, Teil der Ziele der Organisation zu sein.
• Initiative und Vorfreude.
• Optimismus und Beharrlichkeit.

Emotionale Intelligenz als "Treibstoff" in der Kindererziehung

Emotionale Intelligenz ist ein Schlüssel der Macht, mit dem Kinder ihre Fähigkeit entwickeln können, positivere Beziehungen zu ihrer Familie und Gleichaltrigen aufzubauen, eine ausgewogenere Perspektive des Lebens zu entwickeln und ein gutes akademisches Potenzial in der Schule zu erreichen. In der Lage zu sein, die emotionale Welt selbst zu managen und zu verstehen, bedeutet einen außergewöhnlichen Kanal für Lernen, Aufmerksamkeit, Gedächtnis, um Frustration zu kontrollieren ...

"Die Fähigkeit, Gefühle auszudrücken, ist eine grundlegende soziale Fähigkeit."

-Daniel Goleman-

Auf der anderen Seite war das etwas Interessantes, das den berühmten Arzt William Osler aus dem 19. Jahrhundert warnte Kinder machen ihre Gefühle zu ihrer ersten Sprache, so verstehen sie die Welt, genauso wie sie kommunizieren, Sie fordern, ausdrücken, interagieren und erforschen, und wenn sie beginnen, ihr Bewusstsein zu entwickeln.

Wir müssen daher ihre Führer, Vermittler und Übersetzer dieser emotionalen Labyrinthe sein dass sie sie in den Augenblicken in die Ecke der Wehrlosigkeit oder in die Kabine dieser Frustration, die sie manchmal bis zum Erwachsenenalter schleppen, in die Enge getrieben werden.

Von der emotionalen Intelligenz stellen wir diese grundlegenden und Wirbeltierschlüssel bereit, die Teil des täglichen Substrats sein sollten, auf dem sich das Kind täglich bewegt. Sie sind Samen der Kraft und des Wohlbefindens, die wir in ihren Gedanken und Herzen säen sollten:

• Identifikation der eigenen Gefühle Kinder müssen früh lernen, ihre Emotionen zu erkennen und zu diskriminieren, sie zu benennen und zu benennen.

• Management des emotionalen Zustands. Als kleines wächst und reift man müssen angemessene Fähigkeiten erwerben, um ihre Emotionen zu managen und zu kontrollieren.

• Selbstmotivation Eine weitere sensationelle Strategie besteht darin, Ihre Emotionen auf ein bestimmtes Ziel ausrichten zu können, mit einer täglichen Motivation, die Sie dazu bringt, Ihre Ziele und Wünsche zu erreichen.

• Empathie Die Wichtigkeit, die Gefühle anderer zu erkennen und sich auf verbale und nonverbale Hinweise einzustimmen, ist der Schlüssel zur emotionalen Intelligenz.

Schließlich ist eine wesentliche Strategie für die Erziehung unserer Kinder in ihnen das richtige Management der zwischenmenschlichen Interaktion verbessern, dort, wo Durchsetzungsvermögen und soziale Fähigkeiten zur Aushandlung und Lösung von Konflikten Sie in Ihrem Alltag ohne Zweifel ausreichend stärken werden.

Abschließend, wie wir gesehen haben, Der Bereich der emotionalen Intelligenz verbindet, nährt und belebt jeden Bereich unseres Lebens. Machen wir es zu unserem Brennstoff, dem Wind mit den Segeln unseres Lebens in diesen komplexen und sich verändernden Meeren.

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Literaturhinweise

-Daniel Goleman (2010) "Die Praxis der emotionalen Intelligenz". Barcelona: Kairós

-Daniel Goleman (2002) "Die neuen Führer: Die Kunst der Führung verändern". New York: Warner Books