Emotionale Intelligenz im Paar, Tipps und Ratschläge

Manchmal ist es nicht einfach. Manchmal wiegen die Emotionen zu viel und wir fühlen uns überfordert, umgeben von einer Realität, der wir uns nicht stellen können.

Niemand kommt mit einem Handbuch unter seinem Arm und einem Chip in seinem Herzen auf diese Welt, der in der Lage ist, zu bestimmen, was zu tun ist und wie er sich in jedem Moment verhalten soll.

Beziehungen sind komplex. Sie müssen zwei Universen in einem Universum vereinheitlichen, damit sie zusammen in dasselbe Pentagramm integriert werden können, auf derselben Straße, auf der sie mit Ruhe und Glück reisen können..

Aber wie kann ich das erreichen? Diskussionen, Interessenunterschiede, Gefühl der Einsamkeit oder Unverständnis ... Emotionale Intelligenz bietet uns einen theoretischen Rahmen, um viele Aspekte unseres Lebens zu lernen und aufzuwerten.

Eines muss klar sein, das Boot einer Beziehung, kann nicht mit einem einzigen Kapitän segeln. Um mit Gezeiten und Stürmen fertig zu werden, müssen zwei Personen zusammenarbeiten. Möchten Sie die Hauptschlüssel kennen??

Zu lieben bedeutet nicht nur zu lieben, sondern zu verstehen

Dieser Satz wurde uns von der großen Schriftstellerin Françoise Sagan überlassen. Und es ist genau die Basis, die die emotionale Intelligenz nährt. Die eigenen Gefühle und die anderer verstehen, um zu erkennen, wie man die Bedürfnisse und Realitäten des anderen erkennt.

Diese Art von Wissen beginnt immer in sich selbst, Wenn wir wissen, wie wir unsere eigenen Emotionen (Freude, Ärger, Enttäuschung, Angst, Angst) erkennen können, müssen wir auch die Emotionen unseres Partners erkennen können.

"Sie können das gesamte Universum nach jemandem durchsuchen, der Ihre Liebe und Zuneigung mehr verdient als Sie selbst, und diese Person wird nirgendwo gefunden. Sie selbst, so wie jeder Mensch im Universum, verdienen Sie Ihre eigene Liebe und Zuneigung ".

-Buddha-

Ohne Zweifel, sich selbst zu kennen, ist der beste Weg, andere zu kennen und zu verstehen. Wir werden unter anderem feststellen, dass uns die große Mehrheit zur gleichen Motivation bewegt, um glücklich zu sein. Und auf diesem Weg zum Glück können wir manchmal in unserem Verhalten irren. So wie wir Fehler machen können, können auch andere falsch sein.

Der Spiegel des anderen sein

Eine Beziehung sollte ein Weg für zwei Personen sein, nicht nur als Einzelne, sondern auch als Paar zu wachsen. Ich meine, Wir müssen dem anderen erlauben, anders zu denken, das hat seine eigenen Bedürfnisse und reift sowohl beruflich als auch persönlich innerhalb des Paares.

Es geht nicht darum, ein Veto einzulegen oder zu verbieten, sich in eine Beziehung zu integrieren, in der es keine Freiheit gibt. Wir müssen uns bewusst sein, dass in einer emotional intelligenten Beziehung jeder Mensch der Spiegel des anderen sein muss: "Ich verstehe dich und ich respektiere dich", "Ich weiß, was du fühlst, ich weiß, was du brauchst".

Wir dürfen den anderen nicht zu unserem Willen ändern, wir müssen Stücke zwischen die beiden bringen, damit die Beziehung harmonisch ist. "Sich zu verlieben bedeutet, sich selbst außerhalb zu finden"

Kommunikation

Wir müssen ein aktives Zuhören üben. Es stimmt, dass wir manchmal Dinge sagen können, die wir nicht hören möchten, aber das Verständnis beginnt immer von diesem Punkt aus. Kommunikation ist ein wesentlicher Bestandteil des Paares, denn wenn es versagt, scheitert alles. Auf diese Weise ist es ein Schlüsselstück, um zu lernen, dem anderen zuzuhören, ohne bis zum Ende seiner Sprechrunde eingreifen zu müssen. So naheliegend dies auch sein mag, in vielen Beziehungen gibt es keine Art des Zuhörens, und es werden nur überlappende Wörter gehört.

Jeder Konflikt, jeder Unterschied braucht einen guten Dialog, um Ideen, Emotionen und Gefühle auszudrücken. Es ist immer wichtig, diese komplexe Innenwelt laut zu verbalisieren. "Ich fühle das ..." "Ich denke was ..." "Ich fühle ..." "Was Was mir passiert, ist ... "

Sprechen Sie in der ersten Person, damit die andere Person Sie versteht, aber hören Sie auch auf ihre Worte.Menschen, die sich mit emotionaler Intelligenz auskennen, legen in der Regel Regeln für die Kommunikation fest, wissen, wie man verhandelt, suchen den idealen Moment, in dem sie sich einfach hinsetzen und sprechen.

Es gibt diejenigen, die es vorziehen, zu schweigen, bis sie nach Hause kommen, in einer intimen Umgebung, in der wir das auslassen, was wir fühlen, denken und brauchen. Wir sollten nicht verlangen, dass die andere Person spricht, wenn wir uns in voller Diskussion befinden. Wut trübt den Grund und es wird besser sein, ein paar Minuten oder ein paar Stunden verstreichen zu lassen. Die Eile zum Zeitpunkt der Lösung der Probleme eines Paares ist nicht unser Freund. Besser Lassen Sie Ihre Gefühle beruhigen und sprechen Sie aus Gelassenheit.

Wenn wir möchten, dass der andere etwas weiß, was uns stört, wird dies empfohlen Weisen Sie auf das Verhalten hin, das uns nicht gefällt, anstatt der Person die Schuld zu geben. Zum Beispiel anstatt zu sagen: "Du bist eine Katastrophe, du hast deine Kleider wieder in der Mitte gelassen, du wirst dich nie ändern". Es wird empfohlen, es zu ändern durch: "Ich möchte, dass Sie Ihre Kleidung an Ort und Stelle lassen, so dass alles ordentlicher ist.".

Selbsterkenntnis und Akzeptanz des Anderen

Um eine effiziente Beziehung aufzubauen, ist es wichtig, dass wir uns selbst kennen. Was sind meine Grenzen?? Was meine Unsicherheiten, meine Ängste, meine Bedürfnisse?

Manchmal sind unreife Menschen am schwierigsten, eine Verbindung zu ihrem Partner herzustellen. Sie sind Individuen mit vielen Unsicherheiten, voller Zweifel, Eifersucht ... von Aspekten, die auf persönlicher Ebene nicht übertroffen werden. Es ist wichtig, dass Sie sich selbst kennen. Nur dann können wir auch die andere Person verstehen. Um die Bindung aufrechtzuerhalten, ist es auch wichtig zu wissen, wie man den anderen akzeptiert.

Disqualifikationen sind niemals gut. Wir haben alle Tugenden und Mängel ... Einschränkungen, die wir kennen und erkennen müssen. Wenn Sie eine Person lieben, möchten Sie ihre Persönlichkeit nicht ändern. Sie müssen zwischen ihnen eine Existenzweise aufbauen, die beide von Ihnen akzeptieren, Wenn wir jedoch darauf bestehen, seine Persönlichkeit zu ändern, werden wir den anderen zu einem traurigen Unglück führen.

Liebe ist ein großes Abenteuer. Es ist jedoch eine lange Reise, die Zeit und Weisheit erfordert. Emotionale Intelligenz ist ein hervorragender Maßstab, von dem aus sie uns leiten kann, um die Krisenmomente oder Zweifel, die wir alle je gefühlt haben, in Einklang zu bringen..