Emotionale Intelligenz, um die Wunden unserer Beziehungen zu heilen

Verluste, Enttäuschungen, Ablehnungen, Verrat, Mangel an Liebe ... Das wissen wir Beziehungen, wie Knochen, sind ebenfalls gebrochen. Diese Frakturen heilen jedoch nicht immer so schnell, wie wir denken; Die Zeit allein macht uns nicht rehabilitiert, alles tut weh und fast nichts lindert ... Daher ist die emotionale Intelligenz, um diese Wunden zu heilen, eine gute Quelle, um die inneren Narben nach und nach zu schließen.

Franklin D. Roosevelt sagte, wenn wir das Ende eines Seils erreichen, gibt es nur eine Möglichkeit: einen Knoten zu binden und zu warten. Schluss mit etwas, das uns bis vor nicht allzu langer Zeit an etwas Festes und Sicheres gebunden hat, das immer Angst erzeugt.

Wir haben das Gefühl, als ob unser ganzes Wesen in eine Leere ohne Form stürzt. Aber weit davon entfernt, uns unserem Schicksal zu überlassen und uns zu vernachlässigen, müssen wir einen Knoten der Sicherheit machen und warten. Dieses Gefühl der Angst und Hilflosigkeit wird sich auflösen.

"Eile nicht, es beruhigt dich. Arbeite an dir selbst, bevor du nach einer Pause in Verzweiflung gerätst. Fühlen, gehen, gönnen Sie sich Zeit und lieben Sie sich genug, um weiter atmen zu können, um niemanden zu brauchen, der nicht bei Ihnen ist und nicht mit Ihnen sein will. ".

-Russ von Hoelscher-

Das Leben ist eine unvorhersehbare Erfahrung, wir wissen es, eine Reise, auf der wir Gipfel und Plateaus vermeiden können. Manchmal ist die Reise schmerzhaft, so sehr, dass wir denken, dass wir nicht so viel Rückschlag, so viele Kurven und Wendungen auf dem Weg überstehen können. Ob wir es wollen oder nicht, wir sind verpflichtet, über ein grundlegendes Überlebenskit zu verfügen, mit dem wir diese unvorhergesehenen Ereignisse mit größerer Zahlungsfähigkeit überwinden können.

Emotionale Intelligenz liefert immer wertvolle Ressourcen, um durch solche widrigen Lebensereignisse viel besser reisen zu können. Lass es uns unten sehen.

Emotionale Intelligenz, um die Wunden unserer emotionalen Beziehungen zu heilen

Die emotionale Intelligenz, um Wunden aus unseren gescheiterten Beziehungen zu heilen, die durch unerwartete Verluste oder andere traumatische Ereignisse gebrochen oder gebrochen wurden, wird uns zwei sehr spezifische Werkzeuge zur Verfügung stellen. Erstens, diesen Schmerz auf gesunde, kreative und lebensspendende Weise bewältigen zu können. Zweitens erholen (und verbessern) wir unsere Heilungsfähigkeit, um weiterhin positive Beziehungen und Interaktionen zu genießen.

Der emotionale Schmerz, der durch viele der oben genannten Ereignisse hervorgerufen wird, führt dazu, dass wir sehr oft in sehr negative Verhaltens- und Denkmuster geraten. Nicht nur Wir laufen Gefahr, eine psychische Störung (Depression, Angst ...) hervorzurufen..

Auch auch Unsere zwischenmenschliche Entwicklung ist oft betroffen: Wir hören auf, anderen zu vertrauen, wir treten in Zyklen mit ausgeprägter Frustration ein, in denen wir es sehr schwer finden, starke und gesunde Verbindungen zu anderen Menschen herzustellen.

Was in der klinischen Praxis häufig vorkommt, ist daher, dass viele Menschen, die zur Therapie kommen, dies aufgrund von Problemen in ihren emotionalen Beziehungen tun. Ein großer Teil der Patienten steht vor dem fast ständigen Schatten der Aufgabe (ist, dass sie mich immer verlassen, gibt es etwas in mir, das am Ende die Menschen vertrieben, die ich am meisten liebe ... ), leiden andere unter unerwiderter Liebe und Ein großer Teil steckt immer noch in schädlichen und toxischen Beziehungen, ohne zu wissen, was zu tun ist.

Lassen Sie uns daher die Strategien vertiefen, die uns helfen, mit diesen Situationen besser umzugehen.

Gesunde Verbindung mit unseren Emotionen

Emotionale Intelligenz, um Wunden zu heilen, sagt uns, dass wir lernen müssen, uns gesünder mit unseren inneren Universen zu verbinden. Eine wiederkehrende Tatsache, die wir normalerweise bei einem Zusammenbruch, einem Verlust oder einer komplexen affektiven Situation erleben, besteht darin, sich ausschließlich auf die Schmerzen zu konzentrieren. Im Leiden In der Enttäuschung der Wolken tut es weh und blockiert.

• Mit diesem Ansatz erreichen wir das Loch der Bitterkeit noch viel mehr.
• Wir wissen also, dass diese negativen Emotionen da sind und dass sie einen ganz bestimmten Ursprung haben. Deshalb, Einmal identifiziert und akzeptiert, ist es Zeit, sie zu kanalisieren und umzuwandeln, um sie zu unseren Gunsten zu nutzen. Niemals gegen uns. Es ist an der Zeit, sie zu regulieren, um sie daran zu hindern, uns zu blockieren. Wir müssen ihnen Dynamik geben, damit sie reagieren können.
• Wenn ich Ärger empfinde, ist es Zeit, ihn zu kanalisieren. Wenn ich Traurigkeit erlebe, entlaste ich sie, um ihr Gewicht von Tag zu Tag zu verringern, bis es weniger weh tut und ich mich erholen kann. Wenn ich Angst habe (wegen einer schädlichen Beziehung), sollte ich um Hilfe und Unterstützung bitten, um dieser Quelle der Qual zu begegnen und mich sicher zu fühlen.

Wir müssen bedenken, dass die ungeordnete und chaotische Anhäufung von Emotionen dazu führt, dass wir dysfunktionale und leidende Verhaltensmuster zeigen. Wir sind daher in der Lage, emotionale Intelligenz einzusetzen, um zu heilen und Ordnung zu schaffen, um Emotionen zu unseren Gunsten zu nutzen.

Empathie mit sich selbst und persönliche Sicherheit

Die emotionale Intelligenz zur Wundheilung legt oft besonderen Wert auf einen ganz besonderen Teil der Empathie. Wir beziehen uns jedoch auf diese Fähigkeit, sich mit uns zu verbinden. Unsere eigenen Wunden auf eine mitfühlendere, akribischere Weise zu sehen und vor allem auf eine Lösung, auf eine Heilung, zu fokussieren.

• Nach einer Pause oder einem anderen schmerzhaften oder traumatischen Ereignis müssen Sie Ihre persönliche Sicherheit wiedererlangen. Daher ist die feste, offene und bewusste Entschlossenheit, jede verwundete Ecke, jedes zersplitterte Stück durch Vergebung und Zuneigung für uns zu reparieren, der Schlüssel, um jeden Tag ein Stück weiter voranzukommen.
• Wenn wir uns ausschließlich auf unser eigenes Leiden konzentrieren, beschränken wir uns darauf, im Kreis zu gehen. Der Schmerz am Ende wird sich nach und nach auflösen, um die volle Kontrolle zu übernehmen und jeden Raum, jede Faser und jeden Winkel unserer Realität auszufüllen. Und das sollten wir vermeiden. Ermutigen Sie sich mit uns und erstellen Sie einen Aktionsplan.

Emotionale Heilung als Brennstoff für persönliches Wachstum

Menschen tun gut, wenn wir Gefühle und Empfindungen so konzentrieren, wie sie erscheinen. Es muss etwas Fließendes sein, etwas, das die angeborene heilende Intelligenz im Körper und im Geist weckt. Es ist ein Prozess, der der Verdauung ähnelt, und wir können jede Erfahrung dazu bringen, das persönliche Wachstum zu fördern.

Wenn wir erlauben, dass Wut, Enttäuschung oder Verzweiflung stagniert, werden wir krank. Unsere Mission wird es sein, zu geben Auswirkungen von Verlassenheit, unerfüllter Liebe oder der Angst, in einer unglücklichen Beziehung zu sein. Sie müssen auf gesunde Art und Weise verarbeitet werden, um uns zu befähigen und uns die Möglichkeit zu geben, an Reife und Verantwortung zu wachsen.

Abschließend, wie wir sehen können emotionale Intelligenz zur Wundheilung ist eine notwendige Ressource, um schwierige Situationen besser bewältigen zu können. Es ist ein Weg, um unsere Ängste zu zähmen, um uns an die Werte und das zwingende Erfordernis zu erinnern, damit wir mit größerer Souveränität vorankommen können.

Es muss gesagt werden, dass dies kein einfacher Prozess ist, wir können dies nicht innerhalb von zwei Tagen oder einem Monat erreichen. Das effektive Anwenden dieser Strategien beinhaltet oft eine Bewusstseinsänderung, erzeugen Sie eine abstoßende Veränderung, die zweifellos jeden Bereich unseres Lebens erreichen wird. Denn wenn Sie verstehen und Emotionen zu Ihren Gunsten setzen, ändert sich alles. 

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