Angst in der Adoleszenz

Wenn wir über die Pubertät sprechen, ist es nicht ungewöhnlich, darüber nachzudenken, wie ärgerlich die Kinder in dieser Phase sein können. Die Probleme, die sie verursachen, oder die Ungehorsamen und Rebellen, die sie werden können, fallen mir in den Sinn. Wir erinnern uns sogar an ein bestimmtes Kind, das besonders "schlecht" oder "unerträglich" war oder war.

Aber wir denken nicht darüber nach, wie wir in diesem Alter waren. In wie verwirrt wir uns fühlten. In den Ängsten und Unsicherheiten, die Blütenhaut waren. Im Wunsch zu passen, der Wunsch, als Erwachsene behandelt zu werden und uns zu verstehen. Denn das, was in diesen Jahren unseres Lebens am meisten regierte, war Unverständnis, oder zumindest empfanden wir es. Die Realität ist für viele ein schwieriger Lebensabschnitt, in dem psychische Probleme wie Angst auftreten können.

"Sie müssen nicht leiden, um ein Dichter zu sein. Jugend ist genug Leiden für alle "

-John Ciardi-

Was verursacht Angst im Jugendalter?

In der Adoleszenz werden für Erwachsene unwichtige Situationen auf stressige Weise erlebt. Die Notwendigkeit, von Freunden und Klassenkameraden akzeptiert zu werden, hat in dieser Phase ein großes Gewicht. Jungen und Mädchen brauchen andere, um sie positiv zu bewerten, bis zu dem Punkt, dass jeder Mangel, den andere Menschen beobachten können, eine Quelle der Angst ist.

Darüber hinaus spielt die Familie ihre Rolle. Die Gedanken und Verhaltensweisen, die sich in Bezug auf Angst entwickeln, werden in der Regel von den Eltern oder von engsten Bezugszahlen gelernt. Diese können Kindern das Gefühl vermitteln, dass die Welt durch Überprotektion und den übertriebenen Ausdruck ihrer Ängste unsicher und gefährlich ist. Übermäßige Kontrolle über Jungen und Mädchen beeinflusst in diesem Alter auch die Angst.

Andererseits beeinflusst die Tatsache, dass zu Hause der Ausdruck negativer Gefühle kritisiert wird, diese Frage. Dies kann zu emotionaler Unterdrückung führen. Kinder können auch Vermeidungsverhalten nachahmen, die sie bei ihren Bezugspersonen sehen. Darüber hinaus verstärken Eltern die Umsetzung dieser Art von Verhalten. Auf diese Weise ermutigen sie ihre Kinder, nicht nur unbewusst zu vermeiden, sondern auch dazu, dies zu tun..

Daher ist die Haltung der Familie als Einflussfaktor beim Auftreten von Angstzuständen wichtig. Es ist notwendig, die Einstellungen und Verhaltensweisen, die Angstzustände bei Jugendlichen fördern, durch anpassungsfähigere zu ändern. Auf diese Weise können sie effektive emotionale Regulierungsstrategien entwickeln, die ihr psychologisches Wohlbefinden verbessern.

"Junge Leute brauchen Modelle, keine Kritiker"

-John Wooden-

Wie wird Angst in der Adoleszenz erlebt??

Die Jungen und Mädchen, die in diesen Zeiten Angststörungen haben, leben mit großem Unbehagen. Einerseits gibt es den internen Dialog, den sie mit sich selbst haben. Dieser Diskurs steckt voller katastrophaler und ineffektiver Erwartungen sowie ständiger Besorgnis. Jugendliche mit Angst denken zu viel, dass sie sich zum Narren halten, dass niemand sie zu schätzen weiß, dass sie im Bildungs- und Sozialumfeld versagen usw..

Auf der anderen Seite vermeiden sie alles, was sie fürchten, so dass die Angst in diesem Moment abnimmt, auf lange Sicht aber zunimmt und die Toleranz dafür abnimmt. Auf diese weise, Sie tun immer weniger Aktivitäten, die für ihr Alter typisch sind, und gehen sogar so weit, sich sozial zu isolieren.

Darüber hinaus neigt sie dazu, ihre schulischen Leistungen zu mindern, was ihr Selbstwertgefühl und ihre Akzeptanz bei anderen gefährden kann. Schlechter Humor und Gereiztheit treten auf, so dass ihre sozialen Beziehungen erneut beschädigt werden. Es gibt auch hartnäckige Alpträume. Aber Das größte Risiko in diesen Zeitaltern besteht darin, dass sie Drogen oder Ersatzstoffe wie Glücksspiele einnehmen können, um ihren Problemen zu entkommen und ihre Angstzustände zu regulieren..

Die Folgen von Angstzuständen in der Adoleszenz

Angststörungen in dieser Lebensphase haben großen Einfluss auf die psychosoziale Entwicklung von Jugendlichen. Darüber hinaus sind sie die häufigsten psychischen Probleme bei Jugendlichen. Sie können zusammen mit anderen Pathologien wie Depressionen auftreten. Wenn sie in dieser Lebensphase nicht behandelt werden, können sie chronisch werden und die Schwelle der Pubertät überschreiten.

Aufgrund der durch Angstprobleme hervorgerufenen Beschwerden sowie der mit allen Ebenen verbundenen Schwierigkeiten ist es wichtig, dass diese Pathologien behandelt werden. Nicht nur Jugendliche müssen durch professionelle, anpassungsfähige emotionale Regulierungsstrategien lernen; auch Es ist notwendig, dass wesentliche Änderungen im familiären Umfeld auftreten.

"Gute Gewohnheiten in der Jugend machen den Unterschied"

-Aristoteles-

Darüber hinaus ist es interessant, präventive Maßnahmen in dieser Hinsicht durchzuführen, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Jugendliche unter pathologischen Angstzuständen leiden. Zum Beispiel, Im schulischen Umfeld können Programme zur emotionalen Regulierung und zum Training sozialer Fähigkeiten implementiert werden. Auf diese Weise können junge Menschen die notwendigen Werkzeuge erwerben, bevor Probleme auftreten.

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Bilder mit freundlicher Genehmigung von Ben White, Anthony Ginsbrook und Sergey Svechnikov