Emotionale Intelligenz bei älteren Menschen

Aktuelle Studien zeigen, dass im Durchschnitt, Die emotionale Intelligenz bei älteren Menschen ist ziemlich hoch. Sie legen Wert auf soziale Beziehungen und kümmern sich darum. Sie wissen die Gegenwart zu schätzen, regulieren ihre Emotionen, um sich an jeden Moment anzupassen und bewerten ihre Umgebung und was mit ihnen passender ist, um sie zu genießen, um ihre Realität entspannter und optimistischer zu betrachten.

Es ist sehr wahrscheinlich, dass mehr als eine Person von den Ergebnissen dieser Arbeit überrascht wird, die sowohl die University of Texas als auch die University of California in Berkeley ans Licht brachte. Bis zum heutigen Tag haben wir immer noch eine eher negative Sicht auf ältere Menschen und den Alterungsprozess. Wir verbinden erfüllende Jahre mit körperlichem Verfall, nachlassender kognitiver Fähigkeiten und unwiderruflich mit Unzufriedenheit, geringer Motivation und sozialer und emotionaler Isolation. Das heißt bei Verlusten, besonders bei Verlusten.

"Mit der Dämmerung und dem Sonnenuntergang, dem Tag und dem Lebensalter und offenen Räumen für alles, was Sie einen Tag oder ein ganzes Leben glücklich gemacht hat".

-Dahlke-

Das ist klar, Aspekte wie der gesunde Lebensabend im Herbst sind ein sehr wichtiger Pluspunkt, um dieser Phase zu begegnen: Je weniger Einschränkungen, desto besser und vielfältiger sind die Möglichkeiten. Es ist auch klar, dass die Persönlichkeit und die Umstände jedes Einzelnen bei der Annahme eines vitalen oder anderen Ansatzes vermitteln. Nun haben sie diese Werke auf den Tisch gelegt, nämlich die Fähigkeit, mit Emotionen umzugehen sowie ihre eigenen Gefühle und die anderer zu erkennen (im Durchschnitt) Bemerkenswert ab dem 60. Lebensjahr.

Wir sprechen nicht über etwas Normatives. Dies bedeutet nicht, dass sich die emotionale Intelligenz im Laufe der Jahre bei uns allen verbessert. Es bedeutet das die erfahrung ermöglicht es einem großen teil der menschen, die emotionalen prozesse richtig zu steuern, und führt sie dazu, etwas Wesentliches zu priorisieren: soziale beziehungen.

Emotionale Intelligenz bei älteren Menschen

Mit mehr als 60 Jahren älter zu sein, ist nicht gleichbedeutend mit Einsamkeit, Unzufriedenheit und Niedergang. Es ist nicht mehr als ein Jahrzehnt vergangen. Die Lebenserwartung überschreitet bereits die Schwelle von 80 Jahren, bei der man sagen könnte, dass die 60 eine zweite und die 70 eine erholsame Reife sind. Heute können wir alle sehen, dass unsere Ältesten normalerweise unglaublich aktiv sind.

Sie nehmen an der endlosen Dynamik ihrer Gemeinschaft teil, reisen, genießen ihre Freunde, kümmern sich um ihre Enkelkinder und sind so eine konstante und fast unverzichtbare Unterstützung für ihre Kinder. Auch und obwohl viele dieser Menschen mehr als eine körperliche Krankheit und sogar die Leere eines Verlustes haben, Ein großer Teil unserer Ältesten zeigt effektive emotionale Fähigkeiten.

Aber wie machen sie das? Körperliche Verschlechterung ist ebenso vorhanden wie gesundheitliche Probleme und sogar wirtschaftliche oder soziale Probleme. Dann, Wie schaffen es ältere Menschen, ihr emotionales und emotionales Wohlbefinden auf einem so guten Niveau zu halten?? Aus dem "Journal of Gerontology" der Universität Oxford geben sie uns die Schlüssel. Sie sind die folgenden.

Theorien, die den Anstieg der emotionalen Intelligenz bei älteren Menschen erklären

Wir gehen mit einigen Hypothesen ein, die konjugiert das Gefühl der Fülle erklären könnten, das wir bei vielen älteren Menschen spiegeln:

• Die emotionale Intelligenz bei älteren Menschen könnte durch die Theorie der sozial-emotionalen Selektivität erklärt werden. Es kommt eine Zeit, in der man sich bewusst wird, dass die Lebensquote knapp wird. Diese Idee, diese persönliche und existentielle Realität macht unser Verhalten auf emotional lohnende Erfahrungen ausrichten. Wir sind nicht an zukünftigen Belohnungen interessiert, wir möchten hier und jetzt Wellness genießen, weil langfristige Pläne immer weniger sinnvoll sind.

Die Zunahme der emotionalen Intelligenz bei älteren Menschen kann durch die Theorie der sozioemotionalen Selektivität und die Theorie der dynamischen Integration erklärt werden.

• Die Theorie der dynamischen Integration stellt ihrerseits etwas anderes auf. Das Altern lässt uns nach und nach erkennen, wie unsere physischen und kognitiven Fähigkeiten reduziert werden. Wir sind nicht mehr so ​​beweglich wie früher, wir leben bedingt durch diesen Hüftschmerz, durch unseren Diabetes, durch Arthritis ... Angesichts von Realitäten, die nicht kontrolliert werden können, entscheidet sich der ältere Mensch dafür, positive Emotionen als Schlüssel zum Gleichgewicht und zur Förderung zu fördern Glück. Emotionen sind ja etwas, das wir unter Kontrolle haben.
• Die emotionale Intelligenz älterer Menschen wird auch durch ihre Erfahrung gesteuert. Die Jahre haben sie gelehrt, bestimmte emotionale Situationen besser zu kontrollieren. Sie verstehen ihre Prozesse, sind besser reguliert und wissen, wie man sich mit den Bedürfnissen anderer verbindet.
• Ein anderer so interessanter wie aufschlussreicher Faktor ist der sogenannte "Positivitätseffekt".. Es gibt Menschen, die nach einer Bestandsaufnahme von allem, was sie erlebt oder erlebt haben, beschließen, alles Belohnende beizubehalten. Dieser Ansatz ist ein persönlicher Filter, der die Menschen dazu ermutigt, die positive Seite der Dinge zu sehen, Qualitätsverbindungen zu generieren und alles aus einer optimistischeren Perspektive zu bewerten..

Fördern Sie emotional intelligente und positive Reife

Eine gute emotionale Intelligenz bei älteren Menschen führt zu einer besseren Lebensqualität. Darüber hinaus hängen auch Gesundheitsindikatoren mit diesem Faktor zusammen. Ein gutes Management der emotionalen Welt reduziert Stress, Depressionen und verbessert all die täglichen Herausforderungen, denen sich ältere Menschen gegenübersehen: Verluste, Krankheiten, Abhängigkeit ...

Denken Sie daran, dass emotionale Intelligenz nicht normativ ist. Es erscheint nicht über die Jahre, wir wissen nicht alle, was es ist, und wenn wir es wissen, wenden wir nicht immer die besten Strategien effektiv an. Deshalb, Eine interessante Strategie wäre, dass jede Gemeinde ein Programm zur Emotionalen Intelligenz anwendet, das sich an ältere Menschen richtet, ohne Schaden oder kognitive Beeinträchtigungen zu verursachen..

Ein hohes Maß an emotionaler Intelligenz bei älteren Menschen führt zu einer besseren Lebensqualität.

Es wäre eine Frage der Gestaltung von Programmen mit multidisziplinärer Herangehensweise, bei der jede Person von ihrer persönlichen Realität aus betreut wird. Das fortgeschrittene Alter ist manchmal von einer persönlichen Krise begleitet, in der die Abnutzung, die Entmutigung und die Enttäuschung in der Regel häufiger vorhanden sind. Die Befähigung unserer Ältesten in Dimensionen wie Empathie, emotionale Regulierung oder soziale Fähigkeiten würde den Alterungsprozess an sich begünstigen.

Betrachten wir die emotionale Intelligenz bei älteren Menschen - und bei älteren Menschen - als Schlüssel zur Gesundheit, als Motor für ein vitaleres drittes Zeitalter, das stärker in die Gesellschaft selbst integriert ist und natürlich glücklicher ist. Das können wir nicht vergessen Unsere Lebenserwartung nimmt immer mehr zu und wir haben das Recht, sie intensiv und mit den besten Ressourcen zu genießen.

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