Gelächter, körperliche und psychologische Vorteile

Seit wann hast du die Obsession, die ein Hund ist? Von Welpen, Doktor. Wie kann man einen Artikel über Lachen und Humor besser beginnen, als einen Witz zu erzählen? Und ist das Gelächter hat manchmal eine fast kathartische Kraft, befreiend.

Das ist richtig, denn Humor, die Fähigkeit des Menschen, in bestimmten Situationen zu lachen, macht das Leben leichter und erträglicher. Humor impliziert eine spielerische Haltung, die Sorgen und giftige Gefühle wegschiebt. 

"Die Phantasie tröstet den Menschen für das, was er nicht ist; Sein Sinn für Humor tröstet ihn für das, was er ist. "

-Francis Bacon-

Unser Geist, unsere Emotionen und unser Körper nehmen an dieser wunderbaren Party teil, die Humor ist. Weil Wenn etwas komisch erscheint, profitiert unser ganzer Körper davon... und übrigens macht es Spaß.

Humor und Gelächter auf der Couch

Was ist Humor und warum bringt es uns zum Lachen?? Die Psychologie bietet einige Erklärungen für dieses schöne Phänomen.

Die Befreiung

Laut Freud, dem Vater der Psychoanalyse, Der Humor erlaubt es uns, uns von bestimmten Verdrängungen zu befreien dass wir unbewusst bestimmte störende Themen wie Sexualität, Minderwertigkeitsgefühle oder Selbstsucht ausführen.

"Humor ist die höchste Manifestation der Anpassungsmechanismen des Individuums."

-Sigmund Freud-

Die Überlegenheit

Wenn wir über Missgeschicke oder über die Fehler unserer eigenen Person oder unseres Nachbarn lachen, liegt dies daran, dass wir eine Erleichterung verspüren, wenn wir eine schmerzhafte Situation aufgehellt sehen, entweder weil es uns nicht passiert ist oder weil es am Ende nicht tragisch war, sondern lustig. Freud würde sagen, dass Humor eine Verteidigung gegen Leiden ist.

Das Spiel

Ein anderer Ansatz ist das Humor verbindet uns wieder mit unserem inneren Kind, das muss im Grunde spielen und Spaß haben. Ein Junge, dessen Geist wir vergessen haben, aber wir müssen uns erholen.

Lachen bringt uns zurück zu den Momenten der Kindheit, als wir fast alles genossen haben, Wir waren leicht begeistert und hatten keine Bedenken darüber, was wir fühlten.

Die Inkonsistenz

Aus dieser Perspektive, Lachen entsteht durch die Inkonsistenzen, die auftreten, wenn die Logik herausgefordert wird, oder auch durch die Überraschung, die entsteht, wenn etwas völlig Unerwartetes passiert.

Vorteile von Humor

Lachen ist, wie das Sprichwort sagt, ein unfehlbares Mittel. Es ist eine vollständige Übung, bei der sich 80 Muskeln des Körpers bewegen und eine Reaktionswelle erzeugen, die unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit sowohl physisch als auch psychisch fördert.

Körperliche Vorteile

Lachen hat auf körperlicher Ebene viel mehr Vorteile, als Sie vielleicht denken. Unter ihnen kann das Folgende hervorgehoben werden:

• Stimuliert die Sekretion von Endorphinen, das erzeugt ein Gefühl von Vergnügen.
• Es ist schmerzstillend, lindert Schmerzen.
• Blutdruck senken.
• Reduziert Stresshormone.
• Stärkt das Immunsystem.
• Entspannt die Muskelspannung.
• Verdoppeln Sie die Inspirationsfähigkeit der Lunge.
• Verbessert die Verdauung und die Beseitigung von Abfall durch die innere Massage, die die Eingeweide des Körpers erzeugt.

"Die Menschheit hat eine wirklich wirksame Waffe: Gelächter."

-Mark Twain-

Psychologische Vorteile

Und natürlich, Lachen hat unendlich viele Vorteile für unser geistiges Wohlbefinden. Darunter die folgenden:

• Reduzieren Sie die Stress und Angst.
• Verbessert das Gedächtnis, da es das Gehirn und Sauerstoff mit Sauerstoff versorgt entspannt den Geist.
• Fördert kreatives Denken, was eng mit guter Humor verbunden ist.
• Die Zusammenarbeit fördern, Vereinigung und Harmonie in zwischenmenschlichen Beziehungen.

Ohne Frage ist das Lachen über andere eine Möglichkeit, Humor auszuüben, wie in dem Witz, mit dem wir diesen Artikel begonnen haben. Es gibt jedoch noch einen anderen Weg, der für unsere psychische Gesundheit noch vorteilhafter ist ... und über uns selbst zu lachen. Ja, denn dann, lieber Leser, Wenn Sie über sich selbst lachen, wird das Leben Sie sicher anlächeln.

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